篮球运动员的科学选材

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一、什么是篮球运动员的科学选材

篮球运动员的科学选材是指采用现代科学的手段和方法,通过客观指标的测试,全面、综合地评价和预测,把先天条件优越、适合从事篮球运动的人才从小选拔出来,进行系统的培养,并且不断地监测其发展趋势的一个过程.它涉及如何运用多学科的理论和方法,去研究与篮球运动特点有关的人体运动才能各性状的形成因素及其变化规律,并在此基础上探讨篮球运动员选材的基本内容、步骤、方法及其效果.

二、篮球运动员科学选材的依据

(一)遗传因素

遗传学观点认为,人体的一切外在表现都是遗传基因和环境因素相互作用的结果.早年的研究表明,杰出的运动能力在很大程度上受控于基因.因此,运动能力的遗传与变异是运动员科学选材的主要理论依据.随分子遗传学的进展,对运动能力的遗传学研究已成为热点.众所周知,在竞技体育运动中不是每一个健康适龄者都能成为世界冠军,只有那些具有天赋的运动员才能攀上世界的顶峰,原因在于人体运动方面的各种性状在一定范围内受到遗传因素的制约.那些优秀的运动员后代中,只要不是极端的个体,其子代中有50%以上的人在运动能力方面会有突出的表现,而且还有可能超过亲代个体,所以在选材工作中,要了解其亲代的运动能力,对照亲代的某一特定的性状的遗传度.有研究表明,最大等长肌肉力量和肌肉横截面积84%-90%是由遗传因素决定的.

(二)身体形态及选材指标

篮球运动员体形特点是身高而细、四肢长、手较大且手指长、足弓较高、跟腱长且清晰、臀部小、跟关节围度较小.但是,篮球运动员选材对身高、上下肢相对长度、跟腱长度及足弓高度等更为重视.

1、身高是反映人体生长发育水平的重要形态指标.因此,选材时必须重视现实身高及其潜在的发展能力.

2、指距－身高指距－身高指数是指两臂按水平方向充分伸展时两手手指指尖之间的距离减去身高的数值,这个指标也是篮球运动重要的形态学指标之一.

3、去脂体重又成瘦体重,它不仅反映儿童、少年的生长发育情况,也反映他们的营养状况.体脂成分越高,说明人体中肌肉含量越少,预示着今后肌肉系统潜在的发展能力越低；如果体脂成分过低,则说明营养不良,发育会受到影响或延迟.

4、克托莱指数 （体重 / 身高× 1000） 指标克托莱指数是以每厘米身高的体重来反映人体发育匀称度的重要形态指标.篮球运动员既要求体重大、脂肪少,又要匀称而强壮.

5、肢体长度的变化肢体长度的变化可直接反映出骨骼系统生长发育的情况.而身高在很大程度上取决于下肢长.选材时这个指数偏大些比较好.这也是预测今后体形的重要指标之一.

6、弹跳力弹跳力是篮球运动员最重要的身体素质之一.跟身长/小腿加足高x100这个指数可以反映小腿肌肉的工作能力.

7、生理机能方面随着篮球竞赛规则的改变,篮球比赛的时间愈来愈长,这就要求运动员的较好的心肺功能.也可以通过最大吸氧量来反映运动员的极量负荷

(二)身体素质

1、速度素质：速度素质是指人体进行快速运动的能力或在最短时间完成某种运动的能力,速度对篮球比赛有着重要的意义.速度素质好,能加快攻守速度和节奏,可获得在攻守时间上、位置上和人数上的优势,有助于提高攻守的成功率,提高比赛强度和运动负荷.

2.耐力素质：耐力是机体长时间活动并抵抗疲劳的能力.对耐力素质的评定也代表着对其它相关素质的间接评定.

3、弹跳素质：篮球运动员的弹跳能力是影响比赛中争夺制空权的重要因素.弹跳素质与爆发力、无氧代谢能力及全身协调能力有关.

4、力量素质：力量是一切竞技体育取胜的重要素质,也是篮球运动员的一项重要素质.一名篮球运动员不但要具备较强的下肢爆发力,还需要上肢的快速力量和腰背肌的爆发性力量完成比赛中大量的跑、跳、投、抢动作以及腾空的高难动作.

5、灵敏素质：灵敏是人在各种复杂、突变的条件下快速、协调、准确、灵活地完成动作的能力,是各种素质和运动技能在运动中的综合表现.

(四)心理因素

当前,竞技篮球运动技术水平飞速发展,对抗程度日趋激烈,运动员的心理因素对比赛和训练的影响越来越显著.目前,心理选材的主要方法是借用实验心理学、运动心理学、运动生理学及相邻学科(如教育学、心理统计、心理实验）的某些方法,并根据运动项目的特点和所测试的心理指标特点进行设计的.在体育理论和体育实践中,人们已经越来越关心认知本身对运动训练和竞赛发挥等环节的影响.

结束语

科学选材是一项严肃而细致的工作,不能把它看成是简单的体格检查.它是在较长时期内,分阶段、分层次,从儿童、少年到青年、成年,从初级到高级,层层选优、步步监测的一项系统人才培养工程的一个重要组成部分.在学校里积极开展生篮球业余训练,有利于提高学校篮球运动水平,推动学校篮球运动的发展,培养体育活动骨干,活跃学校的文化活动,促进学校精神文明建设,更好的培养德、智、体、美全面发展的社会主义建设者和保卫者.