国内青年女子篮球运动员的体能测试与评价

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摘 要:该研究通过应用美国体能协会制定的4项基本体能测试,对国内青年女子篮球运动员进行基础体能测试,从而找出国内青年女篮运动员在体能上存在的不足,进而有针对性地进行训练,提高竞技能力和运动成绩.

关 键 词 :女子篮球运动员 体能测试

一、前言

体能水平是篮球运动的技术基础和战术基础,是球队技术风格、战斗作风、精神面貌的物质基础.篮球运动员只有具备很高的体能水平,才能在现代篮球比赛激烈的对抗中充分发挥出自己的技战术水平.


体能测试方法对于全面评价运动员整体运动水平至关重要,可以客观地反映出运动员的速度、力量、耐力、协调、灵敏、和柔韧能力.本研究在对国内青年女篮运动员进行体能测试异美国同龄女篮运动员进行对比分析和评价,能让运动员更清楚地了解自身体能现状以及存在的不足,是教练通过对训练计划不断地进行调整和改进,最终达到提高训练计划质量的有效途径.

二、研究对象和研究方法

1.研究对象

国内青年女篮运动员6人及美国高中女篮运动员6人,分别是两支球队中的后卫2名,前锋2名,中锋2名.本研究选取的对照组是与国内青年女篮队员年龄相近的美国高中女篮球队员(P等于0.411),而国内青年女篮整体训练年限低于美国高中女篮(P等于0.026),但是国内青年女篮身高和体重都明显高于美国高中女篮.

2.研究方法

2.1测试方法

对国内青年女篮的6名运动员进行体能测试,测试项目和注意事项如表2所示.

表2 测试内容

2.2统计学方法

记录测试结果运用SPSS软件将其与美国高中女篮运动员的测试结果数据进行独立T检验,所有数据结果均以“平均数±标准差”表示.

三、结果与分析

1.国内青年女篮四项测试结果如表3

2.美国高中女篮四项测试结果如4表

3.统计分析

将国内青年女篮6名队员的各项测试成绩与美国高中女篮运动员测试结果进行对比,其中限制区灵敏、4组17次跑均无显著性差异;而在原地垂直起跳、卧推二个方面上,国内青年女篮明显弱于同龄美国高中女篮.

四、分析与讨论

1.年龄和训练年限方面的比较

在相同年龄的基础上,美国高中女子篮球运动员拥有更长训练年限.这说明在美国运动员会更早接受专业和系统训练,从而说明国内运动队在选材和早期训练上落后于美国.

2.身体形态方面的比较

在身体形态上,国内青年女篮队员在身高和体重上显著高于同龄美国高中女篮队员.这能间接反映出国内运动员在身高上具有一定的优势.

3.运动素质方面的比较

3.1灵敏、速度及有氧耐力

国内青年女篮队员与同龄美国高中女篮运动员没有显著性差异,相关素质应该继续保持.

3.2上肢力量

国内青年女篮队员的卧推测试结果明显弱于同龄美国高中女篮队员(P等于0.013),而且是在身高体重均高于对手的情况下,这点即能充分表明在比赛中国内球员在对抗和身体接触上会处于明显弱势.

五、结论与建议

1.结论

通过国内青年女篮队员与同龄美国高中女篮队员的各项测试结果进行分析可得出结论:国内青年女篮运动员在灵敏素质和有氧耐力方面上和同龄美国高中女篮运动员基本持平,而在下肢爆发力、上肢力量方面都有较为明显的差距.

2.建议

国内青年女子篮球运动员需要通过加强上肢力量和下肢爆发力从而达到提高运动成绩降低运动损伤风险和延长运动员的寿命的目的.

表3 国内青年女篮四项测试结果

表4 美国高中女篮四项测试结果(引用)

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