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依赖,依靠、缺乏独立之意.养成依赖的不良习惯,会缺乏自信,缺乏独立的意识,久之会形成一种依赖的心理倾向,谓之依赖心理.
在现实生活中,独生子女常常在家庭中被视为掌上明珠,父母、爷爷奶奶、外公外婆惟恐照顾不周,以致孩子的日常生活学习严重依赖他人,独立生活能力极差.甚至高中毕业考入高校后,有的学生就感到恐惧,害怕自己生活无人照料,无人给洗衣服,无人给整理生活用品和学习用具,感到在生活和学习上离开父母就束手无策.这就是依赖心理常见的表现.
依赖心理强的孩子最大特点是缺乏自信、没有主见.总觉得自己能力不足,需要得到别人的帮助,不愿动脑筋、也不善于动脑筋,人云亦云,遇事希望家长或老师为自己做决定.如学习上希望老师给予细心指导,复习功课希望同学能带领自己一同进行,背读默写希望父母帮助自己等等.久而久之,遇事缺乏主见日益严重,并甘愿置身于从属地位.
依赖性强的第二个特点是独立能力差,处处依靠别人.如在家中,学习、做功课有父母督促,生活上有父母管理,一切不用自己动手,以致独立处理事物深感吃力.甚至,学业完成后步入社会仍离不开父母,如求职应聘需要家长跟随,帮助指点和选择.更有甚者恋爱结婚后的家庭生活仍然离不开父母,需要家长操心安排,包括购物、做饭、收拾房间、日常家务等,自理能力极差.
依赖性强的第三个特点是优柔寡断,难于抉择和取舍.由于自信心不足,难于为自己的决断所招致的后果负责,由于缺乏独立性,把握不住对当前所面临事物的认知,以致形成瞻前顾后、犹豫不决的性格.例如,一些大学生常常在各种动机和目的之间摇摆不定,小至课程选择、安排节日活动计划,大至论文题目的确定、择业方向等都拿不定注意,缺乏果敢能力.步入社会后,可能对日常生活、所从事的工作都会感到力不从心.
依赖心理的形成,常常与幼年时期父母过度照顾或过分专制有关,家长过度照顾,包办代替子女的一切,给予子女的都是现成的东西,子女没有问题可以考虑,自然也就没有解决问题的办法,形成时时处处依靠父母.家长过分专制,什么事情都得听父母的,一味否定孩子的想法和要求,久之,孩子容易形成“父母对,自己错”的思维模式,参加工作后也会觉得别人的对,对自己的想法缺乏自信.这两种家庭教育的方式妨碍了子女独立思考的能力,剥夺了子女社会发展的机会,限制了子良性格的成长,形成“父母强,子女弱”、“家长如虎,孩子如犬”的状态.
依赖心理严重,内心会缺乏安全感,还会时常感到胆怯、焦虑.这不仅会影响个体的心身健康,还会在个体成长过程中成为“心理断乳期”的最大障碍.严重者还会发展成为依赖性人格障碍,此时其社会功能可受到明显影响,造成社会环境的适应不良,为此会深感苦恼.故具有依赖心理的人,应及时予以克服和纠正.努力做好以下几方面,对于改善依赖心理会大有裨益.
改变教育方式 认识和纠正不良习惯
家长要充分认识家庭教育方式的缺陷是促进孩子依赖心理形成的重要因素,从而要逐渐改变,为孩子克服依赖心理提供良好的环境和家庭支持.作为依赖性强的孩子,要正视自身的弱点,认识其危害.要主动加强锻炼,努力克服幼年时养成的过于依赖他人的不良习惯,摆脱和扭转家长的包办代替.要学会自主思考问题,增强自己动手的能力,自己学习和生活上的事不要指望家长和他人,自己的事情自己做,遇到问题要做出属于自己的选择和判断,方可逐渐消除依赖.
努力增强自信 发挥自身潜能
要客观地评价自己,树立行动的勇气,“别的同学能做的事情,我为什么不行”要增强自己“能行”的信心,自己能做的事情一定要自己做.只有加强这方面的实践锻炼,才能进一步发挥自身的潜能,逐步摆脱依赖.
加强锻炼 培养独立处事的本领
要有意识的锻炼自己独立生活和独立处事的能力.在家里,如穿衣、洗碗、打扫卫生等琐事都要自己去干,不要什么都推给爸爸妈妈.要独立完成作业和复习功课,遇到问题要能够独立思考、独立拿主意.还要注意向独立性强的同学学习,观察他们如何处理自己的一些问题,以增强自己的独立意识,改掉过分依赖的不良倾向.要学会独立,克服依赖.
有依赖心理的孩子要学会培养果断的性格和决策能力,遇事要学会全面地辨证地分析,确定自己的选择方向,从而增强预见力和洞察力,在实践中增长才干.可以通过制定一些计划(如学习计划或某项工作计划)约束自己执行,培养自己的坚定意志和坚强性格,敢于为自己的行为负责,改变优柔寡断的性格弱点.