该文为外卖有关毕业论文模板范文,与中餐馆养大的孩子相关买一篇,可作为专业外写作研究的大学硕士与本科毕业论文开题报告范文和职称论文参考文献资料。免费下载教你怎么写外卖及餐馆及小儿子方面的优秀学术论文范文。
去中文学校接小儿子放学.老师随口问:“晚饭妈妈给你做什么好吃的”小儿子一愣,半天才想明白:“我妈妈不做饭,只有我们出去露营的时候她才做饭.”
小儿子八岁多,说他是中餐馆养大的,一点不夸张.从他一岁长满牙时起,基本上就是吃我带回家的外卖长大的.那时候小儿子还不会说话,有时候我带他去买饭,他竟然会伸出小手,指指点点地点菜,逗得老板娘哈哈大笑.
其实我以前在家是做饭的,后来可以说是被丈夫“惯”坏了.自从搬到现在住的城市,附近大大小小的中餐馆无数,彻底满足了我的中国胃.丈夫发话了:“不能把青春浪费在厨房里.”于是我的“煮”妇生涯结束,开始了买外卖的日子.
我去得最多的,是家旁边的商业广场里的美食中心(Food Court),那里有好几家不同口味的中式快餐店,每家都有三十来道菜可供挑选,而且常换花样,想吃腻都难.那里的饭菜物美价廉,三菜一汤的便当只要5美元,量也很大,通常买两个便当菜外卖,就够我们一家的晚餐加上第二天我和丈夫带的午餐.这样算下来,在外面买了吃,比在家里自己做还要划算,我也就心安理得不做饭了.周末,我们全家会去不同的中餐馆换换口味,从粤菜到川菜,从海鲜到烧烤,从火锅到自助等永远不带重样的.
一定有人说总吃外面的不健康.朋友看到壮壮实实、发育均衡的小儿子,看到身材依然如当年一样苗条的我,都啧啧称奇,从为我担心转而向我取经.实践出真知,外卖买得久了,我还真买出了心得,点菜也点出了经验.餐馆的菜的确大都比自己家做的油多,而且常放味精,但并不等于就不能吃出健康.
1、荤素搭配即使你是肉食动物,也要点些“植物”配着.我每次买便当,都保证至少有一半青菜.不知口味是不是培养出来的,反正我家儿子从小就爱吃蔬菜,两岁半的小女儿也是个“绿色”主义者.
2.少吃煎炸炸鸡翅、煎丸偶尔吃吃可以,常点可就比垃圾食品好不了多少.我一个星期最多买上一样煎炸食品.
3、多吃凉拌外卖无疑油比较多,相对而言,凉拌菜就清爽得多,凉拌黄瓜、凉拌海带、凉拌豆芽、凉拌干丝、凉拌花椰菜等只要有凉拌,我就少买炒菜.
4、远离内脏我超级爱吃动物内脏,鸡胗、猪肝、腰花等再加上猪脚、鸡爪.但这些都是高胆固醇食物,只好放弃,我可不愿意把孩子培养成和我一样的“垃圾”口味.
5、点豆制品通常我买外卖,蔬菜占一半,豆制品占1/3,剩下的才是肉类,鸡肉又多于牛肉、猪肉.有人会觉得,同样的三菜价钱,豆腐蔬菜的原料要比肉便宜,点豆制品或者青菜吃亏,所以都点肉类.从健康角度算计,这可是“打错了算盘”.
6、别忘吃鱼快餐外卖里鱼的种类一般不多,如果炸鱼排和裹了厚厚面粉的烧鱼片不算,花样就更少.可是孩子要多吃鱼,每周一两次是起码的.
7、少饭多菜米面等淀粉类食物,是瘦身之大忌.当然不能因噎废食,主食必须要吃,量却要控制.外卖给的饭量本来就没有菜多,每天每人定量分配米饭,家人养成了控制饭量的习惯.
8、注意卫生洛杉矶对餐馆有统一卫生评级,据说大约每3个月政府就会抽查一次.因为烹饪方式的关系,中餐馆很难得,通常B级卫生就算不错.卫生检查结果必须公开贴出,我每到一家餐馆都会注意评级,只买B级以上的.
有人问,吃了这么多年外卖,你们不腻啊我常去的中餐馆和中式便当店有十来家,每家都有三四十道菜,换着样地买,算起来400多道菜可以挑选.要是自己在家做,怎么也做不出400多道菜吧
总之,不在于在哪里吃,而在于怎样吃.