对冠心病患者的健康教育

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摘 要 健康教育的对象首先是冠心病患者,其次为有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症等高危因素的人群,也包括健康人群.健康教育的原则：科学性,群众性,艺术性,针对性.健康教育的内容：良好的生活习惯,心理疏导、减轻患者思想压力,合理饮食、改正不健康的生活方式,适量运动,定期复诊.健康教育的常用方法：口头交流与心理指导,药物治疗的指导与教育,宣传单、宣传栏、小册子、墙报、图片等形式,广播,加强出院后的随访教育.健康教育提高人们的自我保健能力,是预防冠心病的有效手段.

关 键 词 冠心病 健康教育 作用与方法

doi：10.3969/j.issn.1007—614x.2012.29.297

健康教育是指通过有计划、有组织、有系统的教育活动,促使人们自愿地采用有利于健康的行为,消除或降低危险因素,降低发病率、伤残率和死亡率,提高生活质量,并对教育效果做出评价.冠心病是一种慢性进展性心血管系统疾病,通过健康教育提高患者的自我保健意识和能力,有效地预防、减少或推迟冠心病的发生具有重要意义.

健康教育的对象

教育的对象首先是冠心病患者,其次为有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症等高危因素的人群,也包括健康人群.

健康教育的原则

科学性：传播医学知识,内容要正确无误,引用数据可靠,举例实事求是,切记片面绝对.

群众性：健康教育要适应不同人群的需要,采取群众喜闻乐见易于接受的各种形式.

艺术性：为了保证健康教育取得较大社会效益,针对主要疾病的危害及有关危险因素,根据不同对象的心理特点、兴趣爱好和自我保健要求,组织直观形象教育和视听电化教育,提高群众接受的兴趣.

针对性：每个人在不同年龄阶段均有不同的健康问题,不同性别、职业和文化程度的人在认知水平、心理状态及对卫生保健的需求方面也各不相同.因此对不同人群、不同卫生保健需求者进行有针对性的健康教育,进行因人施教.

健康教育的内容

良好的生活习惯：有规律的作息时间,保证充足的睡眠,避免过度的劳累,以免诱发心绞痛、心肌梗死发生.

心理疏导,减轻患者思想压力：冠心病患者普遍存在烦躁不安、恐惧、紧张等心理障碍,特别希望得到家人的理解和关心,尤其渴望得到我们医务工作者的有效治疗,作为医务工作者我们应该耐心的给患者讲解冠心病的各种检查和治疗方法,介绍当前治疗冠心病的新方法及成功病例,从而增强冠心病患者战胜疾病的信心.

合理饮食、改正不健康的生活方式：冠心病的防治中,决不可忽视饮食疗法,总的原则：低盐低脂饮食.①注意总热量平衡,保持理想体重.日常生活中一日三餐要有规律,不可过饥过饱,根据自己有一个基本定量.②限制碳水化合物的过量摄入,尤其是单双糖的摄入量,因其易引起甘油三酯升高,促进冠心病的发生,因此平时少吃高糖、高脂食品.③限制饱和脂肪酸,增加饱和脂肪酸.例如豆油、菜籽油、芝麻油和花生油等植物油,有保护心脏和预防冠心病的作用.④增加蔬菜和水果的摄入,以增加膳食纤维和维生素的摄入.⑤低盐及适量蛋白质,食盐的摄入量与冠心病正相关,因此冠心病患者要限制食盐的摄入量,每日8g为宜.⑥冠心病患者应当戒烟、减少饮酒量.

适量运动：运动对冠心病患者固然有好处,但是运动不当,会给冠心病病人带来危害.冠心病患者运动前心态要平和,不能激动、不能饱餐,以免加快心率,诱发心绞痛.另外运动幅度不能过大、过强,时间不能过长,以免冠状动脉供血不足,诱发心绞痛.

定期复诊：通过对冠心病患者的健康教育,使其能正确描述出心绞痛发作的原因、症状,常规药物如油的使用方法,一旦出现任何不适,能随时就医,如果病情较稳定,应当定期复诊.

健康教育的常用方法

口头交流与心理指导：多与患者沟通交流,同时做好家属的思想工作,关心病人,让病人保持平衡心态,乐观的生活态度,让家属监督患者改掉吸烟、喝酒等不良生活习惯,从而有效的控制疾病.

药物治疗的指导与教育：根据冠心病患者的病情,为患者选择适合的药物治疗方法,详细告知患者药物的药理作用、副作用及用药方法.

宣传单、宣传栏、小册子、墙报、图片等形式：①宣传单、小册子：适用于大众性、普便性知识的宣教,如冠心病等常见疾病的简单知识、预防、治疗知识、健康保健知识等,将其归纳成文字,用宣传单、小册子的形式发放给病人或家属,使其对相关疾病有个大概了解.②墙报、宣传栏：可随时编排内容,如摘抄、剪贴最权威报刊的最新健康教育知识而制作.③图片：以绘画形式和艺术感染力向人们宣传,激起人们对健康教育的兴趣,从而制止有损健康的行为.

广播：广播传播迅速,听众广泛,运用通俗易懂、灵活的语言形式,为群众进行健康教育指导.

加强出院后的随访教育：健康教育不是一朝一夕的,不能只局限在患者住院期间,而且还要延续到患者有生命的全过程,患者入院时一定要留下他的详细家庭地址和,以利于出院后随访和健康咨询.

健康教育的积极作用

通过广泛地开展健康教育工作,帮助人们懂得健康的知识,树立健康观念,建立健康的生活方式,这样就能有效地预防、减少或推迟冠心病等疾病的发生.

健康教育就是预防和减少慢性疾病发生的有效手段,因此,从战略上看,健康教育又能有效地降低医疗费用的支出.

健康教育帮助人们建立健康的生活方式,以消除或减少不健康的行为因素来达到预防疾病、促进健康目的.健康教育通过信息传播、认知教育和行为干预,帮助个人和群体掌握卫生保健知识和技能,树立健康观念,自愿采纳有利于健康的行为和生活方式.