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癌症的发生是人的基因与所处的多种环境因素长期作用的结果.这里讲的“环境”包括外环境和内环境,外环境是指我们生活的自然环境和社会环境,内环境就是人体本身.我们无法选择自己的基因,社会环境和空气、水源、食品、装修材料等自然环境污染也是普通个人没办法控制的,但是如果我们每个人提高环保意识,如减少废气排放、禁烟、使用环保用品等行为,则可以减轻环境污染的程度.所以,维护好自身的内环境,对预防癌症来说,占有更加重要的分量.
呵护好内环境应注意长期的慢性良性病和不良的生活习惯,这两者都是癌变的导火索.很多慢性病变的基础都是炎症,内环境在缺氧和炎症的状态下,会释放很多炎症介质,这些成分的增加会污染、恶化内环境.细胞长期生存在这样的内环境中,就容易发生癌变.80%以上的癌症与良性病有成对关系.如肺癌中常见的瘢痕癌,就是人在患了肺炎等肺部疾病以后,瘢痕改变局部的血供环境,造成炎症刺激和缺氧状态,导致细胞癌变形成肿瘤.其他如宫颈糜烂与宫颈癌、前列腺炎与前列腺癌、肝炎与肝癌、胆囊息肉胆囊炎与胆囊癌、胃溃疡与胃癌、肠道息肉与大肠癌、乳腺增生与乳腺癌、黑痣与黑色素瘤等都存在疾病发展的关系.因此,积极而正确地治疗良性病变,可以阻断其发展为癌症.应改变不良的生活方式,如戒烟限酒；减少与污染空气、石棉、苯等物质的接触,保持室内通风；吃新鲜的食物,少吃腌熏食品,饮食力求清淡；调节好精神状态；适度的休息和运动；适度晒太阳；避免不必要的激素替代治疗,激素替代治疗的核心是“替代”,即补充作用,缺乏的人需要补充,不缺乏的人应用无益有害；每年到正规医院体检,癌症若能早发现、早治疗,治愈率可达80%以上,而中晚期的治愈率才10%～20%,甚至更低.有条件的应该每年做一次肿瘤专科体检.
（江西省肿瘤医院副主任医师 邓春涟）