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【摘 要】本论文研究的目的是为了给跆拳道运动员制定一套身体素质与专项素质测量指标与评价标准,为跆拳道运动员的训练、选材、监测和及时调控,制定、修正其训练计划和目标,也为跆拳道运动项目的普及加入更多的科学因素,提高工作效能.
【关 键 词】西南大学；跆拳道运动员；身体素质指标；专项素质指标；评价标准
跆拳道是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动,现被许多国家欢迎和认可.制定跆拳道运动员身体素质与专项素质测量指标与评价标准为跆拳道体育教师如何进一步提高跆拳道教学工作的质量提供了具体的实际操作方法；为跆拳道教练员的训练工作如何克服运动训练中的盲目性,使竞技运动训练更加符合实际需要提供了具有实效性的指导.
一、研究对象与方法
1.1研究对象
以西南大学的跆拳道队员、跆拳道俱乐部成员、跆拳道社团成员和南北区活动中心跆拳道项目成员为研究对象,共56人,年龄为（20.2±3.1）岁,训练年限为（3.52±2.6）年.其中国家一级运动员4人,国家二级运动员11人.
1.2研究方法
1.2.1文献资料法通过查阅图书馆资料,以及结合自己本专业教科书和相关书籍,拟定跆拳道运动员普遍身体素质指标与专项素质指标.
1.2.2问卷调查法在结合资料文献、专家意见和实际训练的基础上,设计出了相关的调查问卷.共发放35份,回收32份.
1.2.3专家访谈法通过对西南大学跆拳道队几名教练员及相关项目专家和有多年训练经验的其他教练员共11人进行请教,最终确定25项测量指标.
1.2.4体育测量法确定了25项测试指标,制定出测试细则,测试记录表等,对测试人员进行培训以达到熟练统一的操作要求,给参加测试的西南大学跆拳道运动员讲明测试要点,对运动员们进行现场测量.
二、研究结果分析
2.1身体素质测试与专项素质测试指标的选择与确定
经过系列方法最终确定25项指标分别为：身高/下肢长、立定跳远、800米跑、柔韧、4×10m往返跑、2米启动速度、60秒俯卧撑、俯卧支撑、30秒立卧支撑、60秒跳绳、步法、腿法、拳法、格挡、躲闪、战术分析和判断、把握比赛节奏、战术制定能力、执行战术能力、技术全面、击打力度、击打准确率、距离感、空间感、时间感.
把测试项目进行分类,分为体能类（身体素质）及技术类（专项素质）,结合相关专家建议,最后得出反映西南大学跆拳道运动员体能水平的4个典型指标.（表1）
2.2专项素质测试指标评定标准的建立
2.2.1测试指标与所占分值
双飞30分、脚靶技术30分、实战能力120分,满分180分.
2.2.2测试方法与成绩评定
①双飞.a、测试方法：跆拳道运动员上体自然直立,先由一腿横踢目标至大沙包齐腰高的点击打,收腿的同时另一腿空中交替击沙包.两脚不可同时着地,击打点仍在大沙包齐腰腹点,以击沙包目标为水平标准,两臂协调摆动.b、成绩评定：以在20秒内完成有效次数的多少.参考测量所得实际数据及结合全国跆拳道项目单招专项成绩评定,得出双飞成绩.
②脚靶技术.a、测试方法：按跆拳道基本技术（七种腿法、一种拳法）,以跆拳道基本技术的动作规格的表现程度给予评分,由一个教练临场指定三种基本技术,被测运动员每个技术给三次测试机会,由3-5名专业教练进行评分.b、成绩评定：根据测量所得实际数据,去掉最高与最低分后,取平均分为最后得分及结合全国跆拳道项目单招专项成绩评定,得出踢靶成绩.
③实战能力.a、测试方法：实战能力在跆拳道垫上进行.体重相同或相近的两名运动员配对,2分钟一局,共3局.根据被测运动员临场技术表现情况、得失分差距情况、给予处罚的情况及胜负结果给予评分.b、成绩评定：被测运动员两人一组上场,由3-5名专业教练员进行评分,根据被测运动员技术发挥的情况和实战作风的表现独自给双方评分,去掉一个最高分和一个最低分,取平均值为最后得分.技术评分内容：步法、腿法、拳法、格挡、躲闪、战术分析和判断、把握比赛节奏、战术制定能力、执行战术能力、距离感、时间感、技术全面,每项各10分.
三、结果分析
通过把西南大学被测运动员的基本资料及测量情况做成统计表,与跆拳道运动员选材等级标准及与优秀跆拳道运动员各项指标标准相对比后,得出的结论是绝大多数西南大学跆拳道运动员身体素质、专项素质指标是不符合优秀跆拳道运动员标准的.
四、结论与建议对策
因为被测的西南大学跆拳道运动员基础及训练情况不一,在以后的训练中,主要结合运动员自身的个性特征,在进一步抓紧体能基础的同时,也要注重运动员的专项素质.对于西南大学跆拳道运动员的选材来说,若只为了强身健体,则对其无特别要求,若是需要外出比赛的运动员,则要选择身高腿长、体重偏轻、身体素质好、领悟性强的运动员.作为运动员来说,则要提高自己的专项领悟,这是对技战术要求很高的一项运动项目,所以在跆拳道竞技比赛中要充分动脑.
【参考文献】
[1]刘星亮,罗飞虹,张金春,等.体育测量与评价[M].北京体育大学出版社,2006.
[2]龚循谦.中国跆拳道运动员选材指标体系的初步研究[D].江西师范大学,2006.