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摘 要：高血压是世界最常见的心血管疾病,也是最大的流行病之一,严重危害着人类的健康,因此提高对高血压病的认识,有利于控制不断上升的高血压患病率,预防和控制高血压并发症,降低致残率和死亡率,提高患者的生活质量.高血压治疗为提高广大群众对高血压危害的认识、动员全社会都来参与高血压预防和控制工作、普及高血压防治知识、提高患者对高血压病的认识,及早预防、及时治疗,减少高血压危害.
关 键 词：高血压；危害；护理
高血压（Hypertension）是指以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征.目前我国采用国际上统一的高血压诊断标准：在未用抗高血压药情况下,收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg即可诊断为高血压.长期高血压是心血管疾病死亡的重要原因.高血压与高血糖、高血脂一同称为“三高”,是需要健管家进行慢性病健康管理的主要病种之一[1].高血压是已经成为一种常见的、多发的、长期的慢性疾病,高血压的的发展过程将并发全身性的各类疾病如肾、眼、血管等.随着人们生活水平的不断提高,高血压逐渐成为一种常见的疾病,因此医护人员对高血压病的治疗及护理工作至关重要.
1.高血压患者的平时生活控制
1.1饮食搭配要合理：高血压患者首选饮食要清淡,以易消化的食物为主.在饮食素荤比例协调中,要特别注意应该以蔬菜、鱼类为主,且要多添加水果有益.同时要限制高热量、高脂肪和高胆固醇类饮食的摄入.在饮料方面,要尽量减少刺激性饮料的饮用.
1.2控制体重：高血压患者常伴有体重过胖,同时过胖的体重身上的脂肪也同时促进了高血压的发生.所以合理地控制体重,将有利于控制高血压的病情,也有益于高血压的康复治疗.
1.3禁烟限酒：吸烟是健康的一大杀手,吸烟会增加心脑血管疾病的发生,同样也会使人体的血压升高,引发或加剧高血压的病情.所以对于有吸烟史的高血压患者来说,戒烟是非常有必要的.而高血压患者在使用降压药的同时有饮酒的习惯,将会减弱药物对血压的控制能力,使高血压病情得不到预期的效果,所以限酒同样有必要.
1.4低盐饮食：钠就加重高血压病情的作用,所以高血压患者在日常饮食中要特别注意对钠的摄入量,科学的建议是每日钠的摄入应小于100或氯化钠每日小于6g.
1.5体育活动：高血压患者要进行适量的运动,轻度能有效地降低血压,但同时要注意不适当或者是过量运动反而会加重病情的发展,所以高血压病人要配合医生的指导下进行体育活动,避免快跑、举重等活动.
1.6平衡心理：高血压患者容易表现出激动、焦虑等不良情绪,而精神紧张、情绪激动、不良刺激等因素与本病密切相关.因此,对待患者应耐心、亲切、和蔼、周到.根据患者具体情况,有针对性地进行心理疏导.同时让患者了解控制血压的重要性,帮助患者训练自我控制的能力,参与自身治疗和护理,指导患者坚持服药,定期复查.
1.7生活要规律：高血压病人的日常生活要规律,避免不规律的生活行为导致病情不能得到良好控制.病人要根据自身的具体情况,在医生的指导下合理安排作息时间,才能更好地促进病情的治疗康复.
2.高血压患者的药物治疗降
2.1宜小剂量：降压药物开始治疗,首先应用小剂量,以获得较满意的疗效而将不良反应减至最小.如无效可以根据患者年龄和用药后反应递增剂量,以取得最佳疗效[2].
2.2更换药物：不同类型的高血压患者的病理类型不同,所以使用药物的类别作用也可能不一样,所以患者在首次用药后若是效果不明显,应当选择使用其他类型的药物,以达到良好的控制效果.
2.3联合用药：引起高血压的病因比较综合且复杂,所以单纯使用一种药物可以不良起到理想的作用,所以可考虑联合用药,在减少副作用的同时,又能取得良好的减压效果.
2.4长效制剂：使用时每日给药一次,持续24小时降压效果,平稳降压,有效防止靶器官的损害.
2.5服药时间：血压呈明显的昼夜波动,夜间0―3时最低,早晨6―8时开始上升,9―11时达最高峰.早晨醒来马上服药一次,并卧床半小时.不要在临睡前服药,以免导致血压过度下降,引起心肌梗塞、脑梗塞[3].
2.6终生服药：高血压的产生是一个慢性的、长期的过程,所以在治疗高血压的过程中要注意长期治疗的原则.而且高血压常常不良根治,也不可随意忽然停药.只有坚持长期、规律地用药,才能控制得住病情.
2.7监测血压：高血压患者应当随时监测自己的血压动态,以随时配合病情采取相应的措施.
3.总结
高血压是当今世界上最大的流行病,由其引起的并发症是导致心脑血管病死亡的主要因素之一.大量研究表明高血压是与不良生活方式密切相关的疾病.血压持续升高不仅易发生靶器官的受损,给病人身体带来痛苦,同时也给病人的心理造成沉重的负担.在为高血压病人护理过程中,病人、医生、护士应充分合作.治疗高血压病的目的是有效平稳地控制血压,减少心血管并发症的发生率和死亡率,减少脑出血,保护心脏.尽可能最大程度地恢复正常的生活规律,改善生活质量,恢复正常的工作与劳动能力.使高血压病人同样享受健康的生活,实现“控制高血压,享受健康生活”的目的[4].故高血压的护理工作至关重要,应认真做好高血压病人的各项护理工作,以病人为中心,全心全意为病人服务.同时要求护理人员正确实施健康教育,普及高血压知识,才能更好地提高护理质量.