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2006年2月,笔者应《精武》之约,对易筋经这部武学圣典进行探索和揭示,结合师传秘要以及多年来的访道见闻、修炼心得而整理成文.掩卷之际,深感自己水平有限,虽洋洋刀余言,依然无法全面揭示易筋经中蕴藏的人体生命科学领域的奥秘,笔者在《精武》上刊登这些文章后,接到计多和来信,纷纷询问各种问题、笔者有感于此,现撰文如下.
易筋经历经上千年的传承和完善,汲取了儒、释、道、武、医之精华于一身,虽然技术体系庞大,但每一部分均独立完整,可分可合.习者可以量身择取,浅尝之则有小验．深研之则有大益.后世许多养生法门,武学技术在易筋经的基础上邵有借鉴和发挥,犹如一棵大树,枝、叶,花、果各擅其长,说易筋经撑起了中国武林的一片天地,言之实不为过：因此笔者在研究易筋经的时侯,也从儒、释、道,武、医等各个方面、多个层次、不同角度对其进行挖掘和探索,在保证学术态度严谨的前提下,力求全面和完整.因为易筋经成熟于封建社会．古代适用的东西．在今天可能已不适用,其中的一些技术在今天限于法律和道德规范,我们只能仅做为研究,不可能再去实践它,但也不能像有些人所说的那扦,动不动就冠冕堂皇地称要“去其糟粕,取其精华”,至少这种标榜是无知浅薄的表现,现代科学至今不能解释的内容,在其它领域里也有很多,难道我们要通通封杀或束之高阎吗：如果是这样,古人以生命为代价的实践精神,我们是无法客观真实领悟的.所以说,某些不负责任的井底之见对于学术研究是有害的.
就武学角度而言,整个易筋经功法体系并无一招一式,而是完全遵循“以功力为本”的武学指导思想：惟快惟硬不破的观点,始终是武学中不变的真理！就好像如果没有炮弹,无论大炮的科技含量有多高,威力有多大,终究是一堆废铁！武学技术也是如此,没有坚实的功力基础,拳脚的威力就不足以击垮对方；身体没有抗击打能力,就不足以自我防护,终究是花拳绣腿,中看不中用
综合许多上乘武学门派的技术特点,就不难发现易筋经这种武学指导思想的共通性,尤其呼吸的锻炼确为外家拳与内家拳的真正界限.武术爱奸者普遍关注的内功.无论是初层次的形气合一,还是高深功夫的神气合一,其实都是呼吸方法在不同阶段运用不同火候的锻炼,而达到不同的修炼目的.越是上乘的武学,越是至简至易：若说神秘,也多半是人为地故开玄虚,极力渲染罢了.
易筋经的养生价值是毋庸置疑的,无论导引还是炼气,都至简至易,完全立足于人体的牛理功能和祖国中医理论的基础之上,遵循古人与自然和谐统―的朴素的世界观,是人类的智慧结晶,在探索生命奥秘的领域里蕴藏着巨大的潜力.但是,“道可宣明,使世间知有此事；术宜谨慎,俾师位永保尊严”,尤其洗髓经涉及到中国道家养生术最核心的内容,是易筋经中武人道、与道合一的终极境界.
就普遍的现实意义来讲,庄传承传统文化的同时,强身健体,益寿延年,关爱生命,让健康与我们共享,这就是笔者整理易筋经的真正门的吧！