易筋经奥义概言

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世传之易筋经实际由两个部分组成,即易筋经和洗髓经.易筋者,欲坚其外;洗髓者,欲清其内.所谓“易”就是改变、改善,取生生不已之意.“筋”是人体的经脉.按中医的说法,骨节之外,肌肉之内,四肢百骸,血气运行,都以此为联络.“易筋”就是通过导引、吐纳、推揉等方法,使筋壮则强,筋舒则长,筋劲则刚,筋和则康,同时配合器具、药物的辅助,成就外壮神勇,使血肉之躯如同金石那样坚固,不为外邪所侵害,为日后修道提供保障.所谓“洗”,就是洗涤、净尽的意思.“髓”是人体血气生发之地,而脑又为髓之海,主人之思维灵明.“洗髓”的关键,就是通过修炼使肾水充盈,真气旺盛,开关展窍,将有形之身后天沾染的渣滓洗涤干净,从而智慧大开,神通显现,返还青壮,甚至可以了悟生死!

世人习惯称之为“易筋经”,往往省略了“洗髓经”的称谓,但学术内容的完整性是不能割裂的.易筋经是后天的层次,可积弱成强,是过渡阶段的有为方法.而洗髓经求的是先天的境界,是由武人道的归宿.

宋朝张伯端的《悟真篇》中说:“但知无为为要妙,岂知有作是根基.”严格来讲,洗髓经中也有有为的方法,但就层次而言,比易筋经高明许多.清朝刘一明的《破迷诗》中说:“有为岂是弄皮囊,做作千般总受伤,怎晓心传真妙诀,鬼神莫测扭阴阳.”因此尽管易筋经方法种种,流派众多,但终不见洗髓经传世,足见其珍贵!

真正意义上的洗髓经是中国道家养生的最高法则和核心机密,历代有成就者固然如鳞角,即使得全诀全法亦不多见.洗髓经之修炼法甚为艰巨,其中艰难非普通人所能希冀,基本不具备现实意义.故本文专讲易筋,不谈洗髓.先前曾见有人将易筋洗髓指为一件事,或有无知野僧将佛门“参话头”、“坐禅”冒充洗髓者,实乃断人慧命,不可信之.


明末,海岱游人曾将易筋经的功效总结为九条:一曰祛病、二曰永不生疾、三曰终身健壮、四曰饥寒不迫、五曰多男秀、六曰房战百胜、七曰泥水探珠、八曰御侮不惴、九曰功成不退.而《增演易筋洗髓内功图说》中也归纳了十条效验,其中将“意之所至,坚于铁石,骈指可破牛腹,侧掌可断牛颈,去拳可碎虎脑”以及人体最薄弱的部位都可以“虽曰隐处,亦不畏椎梃”的如此骇人的武学境界都视为“末技”,说明易筋经之所以令习者无限神往,其中必有诸多高深莫测的方法.但令人困惑的是,大凡修炼易筋经者却百无一验,这种强烈的反差,恐怕真正是近百年来易筋经争议的焦点所在.这个问题也一直困扰了笔者很多年,是技术本身的问题,还是传承中人为的因素呢

中国的传统武学在传承上“三口不传,六耳不闻”,讲究的是言传身教,潜移默化.这种近乎迂腐保守的师徒传承,用现代人的思维方式是无法理解的.可是如果有一天你真正窥入门径,登堂入室,就会有恍然大悟的感觉,才会发现原来别有一番天地.这就好像一件文物,它的珍贵正是因为年代久远、稀有和神秘,才有传世的价值.如果随便就买得到,那么最后它的命运只能在垃圾箱里了.这种保守的传承最大限度地保持了学术的纯洁性,避免了人为的阉割和拼接.

前人用生命为代价,穷尽了几代人的心血总结验证出来的东西,被今人在几个小时里便完成了改革和创编,这简直是对生命的蔑视和践踏,也是对先哲的嘲弄和污辱!前些年风靡一时的“武术热”、“气功热”和五花八门的神功大法,的确让一部分人先富了起来,然后躲在一旁很滋润地享受着生活,也让另一部分人走进了精神病院,继续憧憬着“超人”之梦.难道这还不能说明问题吗我为易筋经的这种传承感到庆幸!

其实技术本身并没有什么问题,经过了几百上千年的提炼优化,应该是非常完善了.那么问题只有出在传承中的失真了,是人为的因素导致了易筋经的支离破碎,关键的技术和细微的火候变化都被隐藏起来或已经遗失掉.修炼者一开始修炼功夫,也许会有一些效果,可到了后来就“差之毫厘,谬之千里”,只好半途而废,望功兴叹.

不能说哪一家或哪一派的易筋经是正宗的,释、道、儒、武、医皆各有传授.纵观易筋经的结构体系,我认为只要具备了“炼气”、“炼形”、“器具”这三大核心要素,以改变和优化人体生理结构、祛病强身、由武人道为修炼本质的方法,皆可认为是完整意义上的易筋经.这不是我个人的发明创造,而是综合各流派的技术特点和师传秘要总结出来的.其中“炼气”为一切功法之核心,“器具”为武学之梯航,“炼形”为纠偏补弊之佐辅.

接下来,将围绕这三个核心展开对易筋经的剖析和探究,以期揭开其神秘的面纱.

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