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俗话说“坐有坐相,站有站相”.其实许多人不知道从站姿也能看出一个人的心理.
挺胸收腹、双目平视
这样的人充分了自信,或者十分注意个人形象,或此时心情十分乐观愉快.
含胸、背部微驼
这种人在生活中缺乏自信,如若是女孩子,则是非常单纯的类型,需要加强保护或积极引导.
单腿直立,另一腿或弯曲或交叉或斜置于一侧
这样的人此时心里是保留态度或轻微拒绝的意思,也可能是感到拘束和缺乏信心的表示.
将双手插入口袋
小心这样的人,他们一般不流露心思、暗中策划的表现；若同时弯腰弓背,可能说明事业或生活中出现了不顺心的事.
两手叉腰而立
这是很有自信心和心理上优势的表示.若加上双脚分开比肩宽,整个躯体显得膨胀,往往存在着潜在的进攻性.若加之脚尖拍打地面的动作,则暗示着领导力和权威.
双脚成内八字状
这是大多女性的站姿,有软化态度的意味.不少女性在担忧自己显得支配欲和好胜心太强时,往往采取这种站姿.
双脚并拢,双手交叉站立
这种人看起来缺乏进取心,并拢的双脚表示谨小慎微、追求完美.但往往韧性非常强,是属于平静而顽强的人.
喜欢倚靠站立,不是靠墙,就是靠着人
这样的人比较好比较坦白,容易接纳别人.不好的方面就是缺乏独立性,总喜欢走捷径.
背手站立
这样的人通常是自信力非常强的人,喜欢控制和把握局势,或自恃是居高临下的强者.若一只手抓住另一只手的手臂,则可能是在压抑自己的愤怒或其它负面情绪.
遮羞式站立
手有意无意遮住裆部,一般是男性采取的动作.遮住要害部位,是一个防御性动作,说明心里坐立不安,准备遭受批评和不赞同.这种方式的确是一种遮羞的心理.
以史为鉴
加减乘除法 帮您来减压
近年来,医学专家发现,由心理压力引起的身心疾病已呈大幅度上升的趋势.所以心理减压成了当代人关注的焦点.针对这一现象,心理专家研究出了一套加减乘除减压法,大家不妨一起来体验一下.
1.加法
积极参加体育锻炼,拓展生活圈子.任何项目的体育活动都能使人感到惬意,但前提是不要运动量过大.另外,与其在家中使用健身器械,不如到公园散步,同朋友踢球或者是登山、游泳,有意结交新朋友,接受新信息,开拓视野.
2.减法
降低生活标准,接受别人的帮助.对生活高标准严格要求的人不在少数,这些人应该学会适度放松,不要认为自己能够做好一切事情.如果遇到力所不能及的事情,最好能请别人帮忙.
3.乘法
给自己留一些时间,要学会多留些时间给自己.一个人如果总是不闲着,会使周围人的情绪也随之紧张.如果感到累了,一定要休息,即使不累,为了爱惜自己也不妨躺下来放松一会儿.
4.除法
不要总想自己能够同时做好几件事.与其同时忙碌好几件事情,不如考虑如何提高效率,最好是把工作或者家务分成几部分来做.心理学家认为,适度的工作或家务劳动并不会使人感到疲劳,而且还会给人带来愉悦感.
随着生活水平的不断提高,大家的工作压力也越来越大,所以如何减压成了大家头疼的事情,以上内容是专家推荐的减压的方法：“加减乘除”减压法,希望能帮助大家做心理减压. （叶子）