本站原创这篇早餐论文范文属于免费优秀学术论文范文,早餐有关学士学位论文,与早餐奶不能替代早餐相关购买毕业论文。适合早餐及牛奶及早饭方面的的大学硕士和本科毕业论文以及早餐相关开题报告范文和职称论文写作参考文献资料下载。
早餐应当是多种食物的合理配合,纯牛奶配上主食,再加上蔬菜或水果,是最为理想的.早上不吃饭,然后喝加了一丁点麦片和大量糖的所谓早餐奶,肯定不是值得推荐的选择.
如果没时间在家吃饭,其实直接喝包纯牛奶,再吃些淀粉类食品或其他快餐就可以了.比如路上吃个鸡蛋煎饼,或者买两个包子,同时喝包牛奶,就挺不错的.如果喝牛奶后肚子没什么不舒服感觉,那么喝杯白开水之后,直接喝袋热牛奶,也能扛两小时不饿.不用怕空腹喝牛奶浪费营养,这是个传说.
只有一种情况下,早餐奶是有价值的――就是那些来不及吃早饭,又不肯在外面买其他东西吃,喝了牛奶又容易腹胀腹泻的人.
对于这类经常来不及吃早饭的人来说,在匆忙上班的路上携带一包早餐奶,随时打开来喝掉,比饿着肚子工作一上午强得多.因为对于他们来说,空腹喝纯牛奶容易引起腹部不适,而不吃东西显然会影响上午的工作效率.尽管早餐奶的营养价值并不那么高,能量和蛋白质供应只有早餐需求的三分之一,但至少比吃饼干、蛋黄派、巧克力、萨其马之类要强.
如果不属于这种情况,就没有必要优先选择早餐奶了.一般来说,加了其他配料的奶制品,都是糖和添加剂的大本营,无非是迎合很多人爱喝甜奶的口味喜好罢了.