音乐治疗促进心理健康的重要作用

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【摘 要】随着人类的文明和社会的进步,音乐治疗学这一门新兴的,集音乐、医学和心理学为一体的边缘交叉学科逐渐发展起来,这一新兴学科是音乐的作用在传统的艺术欣赏和审美领域之外的应用和发展.随着时代轨迹的逐渐细致化,在治愈人们的心理问题上越来越凸显它的价值和意义.本研究课题全面阐述了音乐治疗的社会背景和研究现状.并结合音乐治疗在心理治疗当中的优越性,分析了如何用不同种类的音乐疗法来纳入到缓解当今人们心理问题的实践性的工作中来.本文从音乐治疗的概念,基本功能作用,发展历史和音乐治疗的方法技术入手,并且以成年人群的心理疾病案例作了充分的论据,进一步论证分析了音乐治疗对心理健康问题的重要作用,最后引发人们的一些思考,我们如何才能更好的发展音乐治疗,以及对音乐治疗这一治疗方法的前景的展望,以及在当今社会心理健康问题的这一背景下,如何大胆的尝试音乐治疗,和进行实践来达到我们所期待的人们的拥有健康的身心和和谐美满的生活.

【关 键 词 】音乐治疗；心理健康；重要作用

一、音乐治疗和当今心理健康问题的研究综述

(一)研究背景和现状

据史书记载,史前文化的人就已经相信音乐有祛病强身的作用,音乐就已经占据了人们生活中重要的地位.随着文明的发展,魔法,宗教和医学逐渐分裂并且进一步细化和延伸,到公元前六世纪,理性的医学几乎取代了魔法和宗教仪式,这是历史上第一次基于实验的证据来对健康和疾病进行研究.中世纪和文艺复兴时期,基督教在西方文明中成为主要的力量,医院的建立,解剖学、生理学、临床医学的发展标志着医学科学方法的发展,在这一时期,有音乐、医学和艺术的结合.他们认为,音乐不仅能治疗人体的抑郁和绝望,而且被一些医生描述为预防性药物,认为特定的音乐是促进心理健康的有力武器.

音乐治疗成为一门独立的学科最早是在美国建立的,美国音乐治疗学会也是世界上权威的音乐治疗学术机构.在整个19世纪,很多音乐家,医生和精神学家,都要一直在关注和支持音乐治疗并且更多的应用于临床和实践中.在20世纪,大量关于音乐治疗文献的发表和著作的产生,许多医生,音乐家和精神病家频频发表音乐治疗方案.这就给临床和实验研究提供了大量的论点和数据.最重要的一点是随着时代的进步,音乐治疗师的人数逐渐增多,音乐治疗专业的日趋成熟,已经为音乐治疗提供了巨大的发展空间和广阔的前景.

社会发展至今已进入到一个“信息爆炸”的时代,工作问题,学习压力,生活当中的竞争问题,无形的社会压力,都会使许多人产生不健康的心理和心理不稳定状态的趋势.所以说心理健康是人类共同追求的话题,每个人都希望自己能够以健康的心理状态去享受生活,追求幸福.总之,心理健康可以说已经成为一种时尚,一种潮流,它越来越受到人们的关注,并已经成为一个永恒的话题.

(二)对音乐治疗的界定

到目前为止,音乐治疗的定义众说纷纭,但从高天副教授的《音乐治疗导论》中得知,目前最权威的定义应属美国著名音乐治疗学家,Temple大学教授布鲁夏在他的《音乐治疗定义》一书中所作的定义：“音乐治疗是一个系统的干预过程,在这个过程中,治疗师利用音乐体验的各种形式,以及在治疗过程中发展起来的,作为治疗的动力的治疗关系来帮助被治疗者达到健康的目的.”

拜读和研究了许多有关音乐治疗的参考文献,通过对许多音乐治疗的临床研究作进一步调查,在我看来,音乐治疗应该是一门以音乐的实用性为基础,系统的有计划,有目的,有方法的用音乐作为手段从而能够促进人的心理健康.

(三)音乐治疗的技术方法

从参考文献和临床实践中得知,音乐治疗的方法大致分为三种：接受式、再创造式和即兴演奏式.

所谓接受式音乐治疗的方法是通过聆听音乐的过程来达到治疗的目的；再创造式音乐治疗的方法是通过主动参与演唱、演奏现有的音乐作品,根据治疗的需要对现有的作品进行改变的各种音乐活动（包括演唱、演奏、创作等）来达到治疗的目的；即兴演奏式音乐治疗的方法是通过在特定的乐器上随心所欲地即兴演奏音乐的活动来达到治疗的目的.

二、音乐治疗对心理健康的促进作用研究

(一)音乐治疗的物理作用

大量研究证实音乐可以引起各种人体的生理反应,如：我们在听音乐的过程中能使自身的血压降低,呼吸减慢,心跳减慢等.所以,在音乐治疗的过程当中,能够明显的改善人体内的稳定,减少烦躁和焦虑,促进身心放松.据研究显示,音乐可以产生明显的镇痛作用.大量实验和临床报告证实,在手术过程中可以使用音乐疗法,减轻疼痛,并且可以减少麻醉剂的使用量.

(二)音乐治疗的社会作用

在缓解社会交往的问题上,治疗师通过组织演唱,跳舞等为病人提供了一个愉快的交往空间,让他们逐渐恢复和保持自己的社会交往能力、语言能力,正确的社会行为,并且能够提高自己的自信心和自我认知.音乐治疗师为病人提供了一个通过音乐和语言交流来表达内心情绪的机会.这样,患者在情感交流中相互鼓励和支持,使病人在心理和情感上的痛苦和困扰上得到缓解,使之建立起一种融洽的氛围,这样,在音乐活动中使患者获得了自我表现得机会,从而树立了自信心并且能够正确的评价自己.

(三)音乐治疗的情绪作用

众所周知,音乐对人的情绪能产生巨大的影响.在音乐治疗过程当中音乐成为了治疗师手中有力的武器.在很多的治疗领域中,音乐治疗师就是通过音乐对情绪的巨大影响力来控制和改变人的不良情绪.

音乐治疗师大量得使用忧郁,悲伤,痛苦等充满复杂情感的音乐来激发患者的情绪,帮助他们尽可能的把消极情绪宣泄出来,当消极情绪到一定程度时,内心的消极力量开始转向积极力量,这时,治疗师改用积极音乐,用来强化内心的积极的情绪.最终帮助个体摆脱痛苦和困境,已达到健康的目的.

(四)音乐治疗的审美作用

中国著名美学家李泽厚先生对美的定义是：“美是人的本质力量的对象化”.也就是说如果一个人经常在生活中体验到美,那么他的心态一定是积极向上的；相反,如果一个人很少体验到美,他的生活一定是颓废,消极的.那么,对每个人有无心理问题的考究很大程度上可以通过他是否有美的感受和美感多少的问题.在成功的音乐治疗的过程中,患者是在美的音乐的伴随下进行的一个自救的过程.所以在音乐治疗的过程当中,美的音乐可以唤醒来访者宣泄压抑已久的颓废情绪,更重要的一点事,他能够唤醒对美的体验,最终走出困境,摆脱痛苦,并且找到前进的方向. 三、音乐治疗心对理疾病人群领域的作用探究

通过上一章节对音乐治疗促进心理健康的重要作用的论述,让我们对音乐治疗的促进作用有了深刻热的了解,那么本章节通过几个案例入手进一步证明了本课题的中心观点.

下面是一个年轻女性的案例：

一位20多岁的女性由于生活和工作的压力,患有抑郁症.她有强烈的自卑感,总是觉得自己活在这个世界上生不如死,对生活失去兴趣,对周围的一切都感到厌恶,经过治疗师对她选取的接受式音乐治疗的方式,经过一段时间的治疗,她在音乐的联想中想象,变得越来越积极.一次他对治疗师说生活是非常的美好.在治疗师的帮助下,音乐治疗制约了这位年轻女性的困扰这么多年的抑郁症,在临床上,在身心疾病的面前,音乐治疗发挥了重要的作用.

第二则案例是我的一个表姐的孩子,2009年在他两岁时诊断为“孤独症倾向”.这个小朋友的主要问题是拒绝与任何人交往,身体协调能力极差.但是他有一个特点是：他非常喜欢唱歌和拉手风琴.2010年开始做音乐治疗.至2012年十几次的治疗后,大部分症状得到缓解. 最后他与治疗师建立了身后的感情并且他的音乐潜能也得到了开发.

下面一则案例是音乐治疗对分娩手术的成功案例.

曾报道,在国内一家妇产科医院里一名产妇决定参加一项音乐无痛分娩的音乐治疗项目,在孕妇生产的过程中这位孕妇与治疗师的配合非常密切,使她的心情非常平静,没有感到非常强烈的疼痛感,在她看来,这是一次非常美好的感受.我在课余之间去拜访了一位音乐治疗师从他的口中得知的一个案例,这是一位精神受到极度创伤的患者,被医生诊断为患有间歇性精神病,他本该拥有幸福的家庭,可是由于不幸的遭遇妻子和孩子再一次车祸中都没能幸存,紧接着来到的是自己的父母和妻子的父母受不了严重的打击先后得了重病,者如晴天霹雳的打击使这位患者出现了精神病,在他朋友的帮助下接受了音乐治疗.音乐治疗师在当天的治疗阶段放在亲情这个主题上,并选择了相应的歌曲,采取了接受式音乐治疗,经过十几次的治疗,他对丧亲人之痛开始减轻,精神病的突发频率越来越少,心态开始有了好转,并向接受这个事实转变.

最后一个案例是来自丹麦的治疗师在音乐治疗过程中的一个成功的案例：

这是一位智商低的精神分裂症的女病人,44岁,她在接受音乐治疗前她的表现行为极为混乱和冲动.她呈现紧张姿势,难以与人接触,在说话时,她的声音十分低,她几乎整日独坐或站立少动,喃喃自语,双手相握,常有幻觉.

治疗师首先是帮助她与周围的环境,周围的人接触变得好些.能更自由的交谈,减少冲动.这位病人很瘦小,这与出生在丹麦荒凉贫穷的地方有密切联系.治疗师想使她回到儿童时期,体验唱老的歌曲,以便使她对音乐产生自信心.

治疗师这样说到：“当我坐在钢琴边上,我与病人一起即兴演奏时,病人坐在打击乐旁边演奏.这种情况下,病人使用金属话筒.有时我与她一起演奏,我唱歌,她演奏.她对这种交流非常高兴.医生和医院工作人员对音乐治疗所获得的结果感到惊奇,然而我必须承认这个病人有时候有些坐不下去,什么事情也不愿意干.几经治疗之后,病人很高兴的准备去演奏各种乐器.我与病人面对而坐,并且唱歌,我发现我与病人之间获得了最好的接触.在这特有的时期,我使用了自然的音节,我发现最有趣的是病人对旋律和节奏的反应非常死板,然而对音高很有体会.另一段时间里,我坐在钢琴边,让病人独自在那弹琴.她弹得调子要比以前优美的多.突然她的旋律升高,她变得很惊讶,于是停下来看着我,我请她继续弹下去并说她弹得很美,她高兴的对我笑了.”又经过几次治疗后,病人的病情明显好转,音乐治疗在她身上产生了神奇的效果和作用.

四、音乐治疗的思考与展望

(一)当今音乐疗法的思考

美国著名的音乐治疗理论家肯尼斯布鲁夏曾对音乐治疗的复杂性作了精辟的论述,作为音乐和治疗的结合体,音乐治疗既是艺术,又是科学,而且也是人际关系的过程.作为艺术,她是一种主观的,个性的,创造性的和审美的.作为科学,他又是客观的,共性的,可重复性的和科学的.作为人际互动关系的过程,他又强调共情,亲密,沟通交流,相互影响,以及角色关系.

上面的精彩论述,让我对音乐治疗有了深刻的思考,形象一点说,音乐治疗似乎像一双温柔的手,他在无时无刻的去帮住解决和促进人们的心理问题,她用一种非常有亲和力的“语言”让有问题的人乐意去走近她,愿意与他分享自己的压抑和苦闷,音乐治疗在无时无刻的绽放着那种人文理念,人性的光辉.我想,音乐治疗会越来越被人们所接受,音乐治疗的前景会大为可观.

(二)发展中国式的音乐治疗疗法

中国的改革开发放使得大量各种国外的新兴学科进入中国,并且得到了迅猛的发展,音乐治疗的发展在不断的起步中,在越来越备受人们的关注,但在许多地方,音乐治疗还不够完善.

一种药物在人体里引起的生理反应基本上说是一致的,而每个人对音乐的欣赏习惯和爱好是不同的.同一首乐曲可能在不同的人的心理和身体引起完全不同的体验,因此,把音乐当做药物一样地使用是注定要失败的,而令人遗憾的是,在我国很多地方的音乐治疗过程当中仍沿用这种方法.在中国与西方的音乐治疗相比,还需要进一步系统化和完善,在中国很大比例上都还是在探讨着单纯的生物医学理念,而对人文关怀为理念的现代医学理念还尚需努力.音乐治疗这一新兴的现代医学理念为疗法的治疗方式需要在我国逐步的站稳脚跟,它对发展中国现代医学的进步具有很大的意义.

本人已经步入到研究生的音乐学习阶段,这对我研究音乐治疗奠定了深厚的音乐理论基础.在指导老师的帮助下,让我对音乐治疗的研究有了更加深刻的理解.音乐无处不在,而音乐治疗充分展现了它的人性,科学性和艺术性等多重魅力.通过本课题的研究让我们对音乐治疗有了更深刻的理解,并且在一定程度上能够帮助我们缓解和治愈心理问题,这也就发挥了本课题最大的价值.我国的音乐治疗才刚刚起步,我相信不久的将来音乐治疗的发展空间会更加广阔,这一展现人性魅力的疗法会更为重要.中国式的音乐疗法会更具独特.