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做为北京糖尿病防治协会的理事,我主要负责青年糖尿病患者的教育工作,因此,在我的周围就经常活跃着一群年轻的1型糖尿病病人,他们大多幼年患上糖尿病,从一开始的惶恐、抵触,经过多年来接受或多或少的糖尿病教育,变得久病成医,逐渐形成了自己的一套抗糖模式.由于在很小的时候,他们就被告知,如果长期血糖居高不下,糖尿病眼病、肾病、下肢坏疽等合并症就会很早发生,那意味着人生的每一天将伴随着失明、靠透析维持生命、截肢等一系列可怕的景象,简直生不如死!因此,慢慢的在很多1型病友心里就形成了这样的观念,血糖一定要严格控制,干脆宁低不高!
在一次糖尿病患者联欢活动上,我曾遇到这样的一位病友：她从5岁多患上1型糖尿病,至今已经十多年,不管生活学习,自己打理得都不错.就餐开始时,大家纷纷热闹地边吃喝边谈笑起来,只有她面对美食不为所动.难道是饭菜不合口味?于是,我到她身旁坐下想一探究竟,她悄悄告诉我,她正等着血糖低下来!我很诧异,连忙询问为什么,是不是刚才测了血糖结果偏高不宜就餐?她笑着摇摇头,原来,看到今天餐桌上美食丰富,她打了胰岛素,决定等血糖低一些再大快朵颐,用这样的方法避免餐后高血糖!听了她的解释我恍然大悟,怪不得一个偶然的机会我看到她书包里装着些高糖的零食,原来,她想用低血糖‘解馋’!这让我想起另一个情况,我也是在做年轻病友的糖尿病教育,聊着聊着,我发现其中一位小病友说话开始文不对题,精力不集中,表情也有些异样,我从包里掏出血糖仪,在我一再劝说下,他的妈妈给他测了手指血糖,果然是低了!回想起来,这么多年说起病情,很多病友抱怨的大多是血糖不知怎么又高了,害怕高血糖,但说起低血糖的经历,他们却往往一笑而过等
这是一个认识误区!殊不知,高血糖的危害是遥远的,它可能发生在未来的几年甚至几十年之后,而低血糖的危害就在一瞬间,短短几分钟,或许就能造成永久危害,甚至夺去一条性命!原因在于,血液中的葡萄糖是大脑细胞唯一的供养来源,当出现严重低血糖时,脑细胞一时间供能不足就会导致死亡.这就是时常发生低血糖对大脑和心脏以及神经系统的严重危害!有研究报道,一次严重的低血糖休克,将会致使大约三十万个脑细胞发生不可逆损伤.国外有医学杂志就曾报道过,一名儿童由于发生严重低血糖休克抢救不及时,造成永久性脑损伤变成了植物人.长年控制饮食平衡确非易事,这就提醒大家要多学习一些相关知识,比如膳食营养含量等,掌握一些这样的知识,即使对健康人也是很有意义的.另外病友如果要解馋,不妨学习利用食品交换份原则,这就能达到控制总量,品种多样.需要特别提醒正处于生长发育阶段的学龄期或幼年1型病友,每天应该密切监测血糖变化,特别是在睡前和体育运动前后,监测血糖,发现血糖较低就要及时加餐；如果生病时注射了胰岛素却没有胃口进食,也要喝些牛奶果汁饮料防止低血糖.
希望广大病友追求血糖控制平稳是关键,千万别再盲目偏爱低血糖!
（编辑/罗春燕）