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国内朋友发给我一条微信：“明明从小身体这么棒,你是怎么做到的?美国有什么特效提高抵抗力的药吗?帮我家宝宝寄些过来吧!”我看到后哭笑不得,增强宝宝抵抗力,难道非得用药物吗?为什么不能通过日常生活中的小细节来完善呢?
方法一：母乳喂养+母乳疗法
明明自出生以来,一直是母乳喂养,6个月前是全母乳；6个月到1岁,是母乳加辅食.
母乳喂养的宝宝身体素质好,那是不用说的,但要说明明没有生过病,那是假的.明明有两次因为被爸爸传染,患了小感冒.但我没有喂药,而是采取了“母乳疗法”：明明随时想吃,我就随时喂,辅食暂时停止.因为医生告诉我,母乳里含有天然的抗体,而且会根据宝宝的需要产生对不同疾病的抗体.果然,明明两次小感冒都很快就好了.
另外,有些妈妈认为自己感冒后,就不能喂母乳了,担心传染给宝宝.其实这是一个错误的观点.如果不是严重到要吃药的话,就不必停止喂母乳.因为此时母乳里含有对付感冒的抗体,于宝宝更有益.
方法二：药物治疗不如食疗
宝宝有点小状况后,很多父母第一个想到的就是：该去医院吗?需要吃药吗?是不是输液好得更快呢?
孰不知,对于小宝宝来说,每一次生病都是自身的免疫系统和病菌做斗争的过程；每战胜一次病菌,自身的免疫力就会提高一点.几次生病后,抵抗力自然有所增强,当然就不会总生病了.
如果每次宝宝一生病,爸爸妈妈们首先想到的就是吃药或输液,完全靠药物来抵抗病菌,久而久之,宝宝自身的免疫系统就会越来越弱,生病频繁不说,而且每次只能靠药物来战胜疾病,难免有副作用.
明明的儿医并不主张动不动就给孩子用药.每次去就诊,她不是告诉我应该吃什么药,而是给出相应的食物疗法或生活疗法,像便秘,可以通过喝纯苹果汁来缓解；肚子胀气,可以通过按摩腹部来解决.
方法三：减少穿衣
我给明明穿衣服的原则就是,我若穿短袖,绝不给明明穿长袖；我若穿一件,绝对不给明明穿两件.总之,让他保持和我穿一样多的衣服,有时甚至比我穿得少.
许多妈妈都根据孩子手的温度来判断是否应该增减衣服,我也是,但标准有所不同.手脚都是人体的神经末梢,是血液循环最不好的位置,所以一定会比身体的温度低一些.我从明明身上总结出来的经验是：如果明明的小手是凉的或温的,那么他穿的衣服不多也不少,身体的温度正合适；但如果小手是热乎乎的,那么衣服就肯定穿多了.
方法四：别太干净
明明是个不怕脏的宝宝,而我也是个不怕脏的妈妈.只要保证小朋友的安全,明明在外面想怎么玩就怎么玩,在地上爬、打滚、捡树叶,我都不会阻拦.
孩子不可能生活在无菌的环境中,如果把环境收拾得太干净,出门这也不让摸、那也不让碰,无形中也就剥夺了他与细菌打交道的机会.在家里的几年尚难暴露出问题,一旦到了集体环境,像上幼儿园,肯定会大病一场.因为平时在爸爸妈妈的细心呵护下,没有与细菌打交道的机会,突然置身于一个细菌大国,怎能不如临大敌?
方法五：合理饮食
均衡合理的饮食,也是增强抵抗力的重要方法之一.对于明明的饮食,一定是每天荤素搭配,至少一个鸡蛋,两种水果,当然奶制品也是不可缺少的.
和许多小朋友不一样,明明一直很喜欢吃蔬菜,而且是绿色蔬菜,但不怎么喜欢吃肉.为了让他吃肉,我只好想办法把肉混入蔬菜,像包馄饨、蒸鸡蛋的时候,都会加肉；再有就是,经常会给明明做各种豆腐吃,动物蛋白摄取得不足,咱就以植物蛋白来补充吧!
喝的方面呢,明明喝的很单一,除了鲜奶就是水,我从来不给果汁,与其喝果汁,还不如直接喂新鲜水果呢!