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一、油性皮肤――控油锁水,洁净清新
油性皮肤皮脂分泌旺盛,多数人肤色偏深、毛孔粗大,以至出现橘皮样外观,容易黏附灰尘和污物,惹起皮肤的感染与痤疮等,但对外界刺激的耐受性强,不易发生过敏反应.
护理要点:坚持皮肤的洁净最主要.油性皮肤的人一日至少洗脸三次,而且必须运用香皂或洗面乳完全地清除油污.洗脸后,运用收敛性化妆水抑止油脂的分泌,尽量不用油性化妆品.入睡时最好不用护肤品,以坚持皮肤的正常排泄通畅.每周可做一次熏面、按摩、倒膜,以达到彻底洁净皮肤毛孔的目的.假如面部出现感染、痤疮等疾患,应及早治疗,以免病情加重,损伤面扩展,愈后留下疤痕及色素沉着.
饮食调理:要少食含脂肪、糖类高的食物,忌过食烟酒及辛辣食物.应多食水果、蔬菜,坚持大便通畅,改善皮肤的油腻粗糙感.
二、干性皮肤――增强护养,保湿补水
干性皮肤的特征是皮脂分泌少,皮肤干燥,缺少光泽,易发生皱纹和过敏反应.但是外观上显得比较细致,毛孔不明显,无油腻感.
护理要点:保证皮肤有充足的水分是最主要的.选择洁净护肤品时,不要选用碱性强的化妆品和香皂等.完全清洁面部后,应立刻运用保湿性化妆水或乳液来补充皮肤的水分.每周可做一次营养面膜,以促进血液循环,增加皮脂和汗液的分泌.睡前可用温水洁净皮肤,并妥善地运用晚霜.次日清晨洁面后,运用乳液或营养霜对皮肤进行滋养.
饮食调理:要选择一些脂肪、维生素含量高的食物,如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等.
三、中性皮肤――细心护理,不干不湿
中性皮肤是一种比较理想的皮肤,其外表光滑细致,既不干燥,也不油腻,汗腺、皮脂腺排泄通畅,对外界风吹日晒等刺激有一定的耐受性.
护理要点:中性皮肤的护养要留意的是随着气候、环境的变化来适当选择护肤品.一般夏季应选择乳液型护肤霜,秋冬时节可选用油性稍大的膏剂.洁净时可选用碱性小的香皂或洗面奶,晚上入睡前可用营养乳液或化妆水润泽皮肤,保持皮肤光滑.次日清晨洁面后,略施少许收敛性化妆水以收紧皮肤,再敷以适量营养霜加以保护即可.每周可做一次熏面与按摩,以推进局部血液循环.
饮食调理:要补充必需的维生素和蛋白质,多食水果、蔬菜、豆制品和奶制品,并保持心情舒畅,精神愉快,适量地做一些户外运动.(山东段晓彤)