如何培养学生健康的心理素质

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【摘 要 】“学知,学做,学会共同生活,学会生存”是当今社会每个人都面临的重要课题.处于世纪之交的中学生,是国家的未来和希望.如何对现在的独生子进行有效的心理教育,是其健康发展,使我们家庭、学校和社会共同要解决的问题；使他们既有博学的知识又有良好的心理素质,是社会和未来对他们的基本要求.

【关 键 词 】现代教育；心理健康；全面发展；适应社会

1.开展心理健康教育的重要性

近年来,由于社会发展带来的种种变化,我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战.调查表明,在我国中小学生中间,约1/5左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题,如厌学、逃学、偷窃、说谎、、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题.这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展,而且也给正常的教育教学工作带来了巨大的困扰,直接影响着学校教育任务的完成与教育目标的实现.因此,在学校教育中开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措.

2.如何培养学生健康的心理

2.1 引导学生注意自我调节心理机制的形成：教学中,教师要注意引导学生分析课文故事中榜样人物的心态,这对学生理解课文要点、培养其健康心理品质是很重要的.自我调节心理机制就是由自己以克服错误的行为方式去消除矛盾,用道德标准来调节自己的行为.在思想品德教学中,我们常常碰到这样的问题：学生知道了谁是谁非,仍然不能按正确的行为方式去做,表现为言行不一、表里不一.其主要原因是心理调节能力差,为此在教学中要特别注意培养学生的心理调控能力.

2.2 引导训练道德行为的选择能力：以往思想品德的导行方式习惯于单向说教,教师说什么是对的,学生就照着去做,这样实际上缺乏针对性,从某种意义上说扼杀了学生的主动性、创造性.所以在教学中要有意识地培养学生道德行为的选择能力,对学生进行合群心理素质的培养,课上让学生谈出自己不愿和伙伴们一起玩的原因,根据这一情况,让学生自己讨论解决问题的办法,通过学生的自我导行,培养学生健康的合群心理,发展他们的个性.

另外,在课间活动和各种课外活动中,也要注意创造集体活动环境,在玩耍中培养学生健康的合群心理.

2.3 注重实践,突出以活动为主：研究与实践证明,实现心理健康教育更多地依赖于个体在真实情境中的实践操作与体验.因此,心理健康教育不能成为一门说教课.为此,我们倡导注重实践,给学生机会,让学生在参与中、在“做”中真正受到心理健康教育.其中,最主要和最直接的实现方式就是在心理健康教育中突出以活动为主的特点,寓心理健康教育于活动之中,不仅在活动中蕴涵、传递有关心理健康教育的知识,还注意在日常的教育教学实践中随时抓住问题作为教育契机开展生动、直观的心理健康教育活动,并注重在生活中有意识地组织学生开展各种活动去实践、体验所学的心理健康教育知识等等.通过这些生动、活泼、有趣的活动,不仅能让学生受到实实在在的心理健康教育,而且能使学生体会到心理健康教育来源于生活、实践于生活的基本道理,从而将心理健康教育再一次真正落在实处.

2.4 发展学生健康的情感,培养学生良好的心理素质：情绪、情感与人的心理健康有着直接的关系,各种消极情绪是影响心理健康的重要因素,也是构成不良心理品质的成分,所以发展学生积极向上的情感是学生心理健康的重要方面.要关心和满足学生在学习、娱乐等方面的合理需要,并引导他们正确地认识和评价自己,正确地理解个人需要和社会需求的关系,避免因个人不恰当的欲求得不到满足而产生消极情绪.要丰富学生的精神生活,丰富多彩的精神生活和丰富而健康的情感具有密不可分的关系.中学生精力旺盛,如果不善于引导,过剩的精力就容易释放到有害的方面去.要加强学生意志的锻炼,增强对挫折的抵抗力,重视行为规范的养成教育,从具体行为习惯和一点一滴抓起,提高他们的自我调节能力和控制力,培养良好的性格.某些学生存在一些不良性格如抑郁、多疑、善嫉、孤傲、粗暴、胆怯等,教师要以平等尊重的态度,热情机智地引导他们,在培养学生良好性格的同时,不良心理也就会得到预防和克服.

2.5 注重家长与社会力量的参与,共同推进心理健康教育：除了学校教育,学生心理健康的发展还受到其它社会因素的制约.其中,家长在学生成长与发展中起着重要的作用,家长关于心理健康教育的认识和观念将直接影响学生心理健康的发展和学校心理健康教育的开展.这在一些学校组织的意在锻炼学生心理素质、促进学生心理健康发展的手拉手夏令营或者少年军校的活动被塞满高级食物的书包和每隔三两天一次的探望搞得变了味道的教育现状中得到了充分的体现.

综上所述,心理健康教育不仅仅是学校教育的任务,也是全社会的任务和职责；心理健康教育只有得到社会的支持和认可,才能得到真正的开展.