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在日常的体育课教学中,体育教师传授知识的途径主要是通过教师的讲解和学生的练习共同完成的.其中：讲解是向学生进行教育,使学生获得知识、技术概念的方法之一.练习是使学生掌握与提高技术、增强体质的方法.为了有效地提高课堂质量,教师在体育教学中必须要做到“教师少讲,学生多练”.“少讲”就是要求教师从完成课堂的内容出发,运用最精练的语言,花最短的时间,抓住主要矛盾讲深讲透.“多练”就是使学生用较多的时间进行身体练习,只有这样才能使学生学到更多的知识,更快地掌握和提高技术,增强体质.
那么,体育教师在课堂上应如何做到“教师少讲,学生多练”呢?一般来说,达到体育教学“教师少讲,学生多练”的通常做法有：
一、深入钻研体育教材,了解学生实际
教师要认真钻研体育教材,切实掌握体育技术动作的各个要领、初中学生的学练方法以及课堂的组织方法,找出教材的“重点”和“难点”.只有这样,在教学中才能抓住动作的关键,突出重点,分清主次,抓住主要矛盾讲深讲透.教师在深入钻研体育教材的同时,要了解初中学生的实际情况,做到有的放矢地进行教学.
二、讲解要抓住关键、简明扼要
教师在讲解时应抓住动作的关键,讲最本质的东西,讲解要有逻辑性,符合人的认识规律,启发学生的思维和主动性.“少讲”不能理解为只是简单讲解,而是要求用简明扼要的语言,概括出动作的要领和学生的学练方法,做到言简意明、详略得当.为了做到“教师少讲,学生多练”,有些教师在教学中采用了口诀式教学,如在教推铅球时,用蹬（腿）、转（髋）、挺（胸）、推（铅球）、拨（指）这几个字来概括推铅球最后用力的动作要领.这样,语言简明扼要,生动形象,条理清楚.学生喜欢听、容易懂、记得住、效果好.讲解还要尽量运用体育专业术语,因为是对动作的本质概括,运用体育专业术语不仅能教学生一些基本知识,还会使学生建立正确的技术动作概念,提高教学质量.此外,在课堂中还要适当运用一些激励性语言,这比枯燥冗长的讲解效果好得多.
三、力求多练,还要会练和巧练
为了增加学生的练习时间及练习次数,对于有些运动项目,在学生已基本掌握的情况下,在保证安全的前提下,可进行集体练习或用流水作业的形式,力求让学生得到“多练”的机会.并在“多练”的同时,要会练、要巧练.体育教学的特点就是以学生的身体练习为主,但只是盲目地加大练习密度、强度是不行的,这就要求在保证一定负荷、强度、密度的基础上,必须要会练、巧练.并且遵循如下原则：一是必须遵循体育教学规律进行练习.二是建立正确的教学模式,打破以往的“示范―讲解―练习”这一呆板教学模式,变为“建立表象―练习―点拨―再练习”,循环往复再提高的教学模式.三是练习要讲究层次性,安排设计好练习顺序,使练习与练习之间互相衔接,逐步增加练习难度,提高练习质量.
四、加强个别指导
在初中体育教学中,个别学生在练习中出现错误动作时,教师应加强个别学生的指导,给予适当及时的提示或进行个别纠错,这样做既进行了个别对待,也不会减少其他学生的练习时间,而且对提高整体的练习质量来说,效果会更佳.
五、教学要有计划,组织要严密
对于每一节体育课,体育教师都要有周详的计划,安排设计好练习顺序,考虑好练习与练习之间怎样衔接,采用怎样的组织形式以及考虑好队伍的调动等方面的因素,否则,将会导致练习层次不清,调队频繁、混乱,课堂纪律也就显得涣散,浪费时间,因而不能达到“教师少讲,学生多练”的目的.
六、充分利用场地器材
在场地器材充足的情况下,教师应尽量让每位学生都有器材练习,而在人多器材少的情况下,采用分组轮换教学也是增加学生练习密度的有效措施,或可选用一些简易的辅助练习,也可搭配一些复习教材,以便加大课堂的练习密度.
总的来说,一堂“教师少讲,学生多练”的课会使上课的节奏变得紧凑、合理,同时也可以激发学生参加练习的积极性和自觉性,从而让学生更好地、更快地领悟动作要领和提高动作质量,达到良好的课堂效果.