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古今许多吟咏养生之道的名联佳对,时常读之令人受益匪浅.
粗茶淡饭,饮食清淡
扬州八怪之一的郑板桥,在江苏兴化老家自撰自书厨房门联：“青菜萝卜糙米饭,瓦壶井水菊花茶.”此联高度概括了他日常以食素为主,他深知饮食清淡有益健康.
清代名人翟公栾自撰的“静亦静动亦动,五脏克消失；荣也忍辱也忍,平生不履于危机”的养生联,对那些常搅心伤神易动肝火之人,确系一服妙药.
寡欲为善,读书静心
北宋名相寇准的“但知行好事,不用问前程”；明代民族英雄郑成功的“养生莫善寡欲,至乐无知读书”；以及清代进士顾光旭的“万事莫如为善乐,百花争比读书香”等,都阐述了寡欲养性、为善施德、读书求乐的养生之道.特别是对于上了年纪的老人来说,晚年多动脑筋尤为重要.
知足常乐,无求品高
清代文人纪晓岚,将“事能知足心常泰,人到无求品自高”的对联书于客厅以自娱.
清末四川江津才子钟云舫,于新都宝光寺题了一副借佛劝人养生的楹联：“你眉头作什么焦,但常守分安贫,便收得和气一团,常向众人开笑口；我肚皮这般样大,总不愁吃不忧穿,只讲个包罗万象,自然百事放宽心.”
上述对联都指出了“知足”、“无求”、“豁达”能够养生的道理,值得品味.
著名作家冰心94岁时曾给某杂志社撰写了养生妙联：“事因知足心常乐,人到无求品自高.”此联指出“知足”、“无求”的养生道理,也是她94岁高寿的经验总结,其寓意深远.
淡泊名利,荣辱自发
民国元老于右任曾写过这样一副对联：“不问,常想一二”,横批是“如意”.
于右任的对联很有哲理,既然不如意的事十之,剩下的一二,自然是如意的事了.我们如果要过快乐的人生,就要常想一二的好事、乐事、快慰的事.这样,我们就会感到庆幸,懂得珍惜,不至于被的不如意事所压垮,不因的不如意事而沮丧.常想一二,有了一份好心情,快乐过好每一天,有助于养生保健益寿延年.
摘自《国学》