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口臭与饮食关系密切.美国“福克斯新闻网”近期载文,刊出美国芝加哥口腔科专家杰西卡埃默里博士总结出的“你想不到的4种口臭食物”.
1.酒.酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌.而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质,所以,一旦过量饮酒,必然会加重口臭.建议在饮酒过程中尽量喝点白开水.
2.薄荷糖.埃默里博士表示,很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭,其实弊多利少.一旦薄荷醇从口中消失,口中怪味会迅速反弹并加重.大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”,细菌在分解糖的过程中会释放硫化物,因而会加重口臭.
3.肉.埃默里博士表示,吃肉过多,会导致蛋白质摄入量超过身体需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量.分解过程中会产生氨（尿味）,它们会通过口腔排出体外.
4.干果.干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纤维,更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集.吃完干果,一定要及时清理牙缝.