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编者按：应读者要求,本刊将连续刊载《养生三记》作者答读者问,本次刊载的答读者问,是经作者修改,准备收入第三版《养生三记》的版本,请注意收读.
前几天接到的一个,让我很高兴.打的初洁秋大夫,是医大二院周围血管病的资深专家,我们相识于十多年前.1992年10月,全国第一届蚂蚁应用研讨会在南京召开.哈尔滨参会的有两家单位,一个是彭祖补品屋,另一个就是哈医大二院.通过这次会议,我认识了医大二院参会的初洁秋大夫和王大夫.十几年来,我们偶尔有些交往,但一个是商人,一个是大医院的大夫,可想而知,是不可能有太深的交往的.但这次来,是关于《养生三记》的事,初大夫说,这本《养生三记》,她和爱人都在看.（我见过她爱人,也是医大二院很有名气的专家）听说她们夫妻俩都很喜欢这本书,我真的很高兴.十几年了,通过《养生三记》这本书,终于得到理解.在感慨之中,想到一句西方谚语：“信任是一种生长缓慢的作物”.其实与读者交流,也是一个建立信任的过程,读者找你,说明他们信任你,一定不能辜负这种信任.下面是近来一些读者提出的问题和我的回答,今后大家有什么问题,我将继续给予解答.
问：我是一个学生家长,看了上期答读者问,对补氧胶丸很有兴趣.我孩子今年初四,学习太累,家里条件好,给他买了不少补脑保健品,他说不好使,都不吃了.我不懂医疗保健,能否讲一下这方面的知识?
答：不少学生在紧张的备考中有疲惫感,该记的东西记不住,思维迟钝.惊惶失措的家长到处去买增强记忆的保健品,效果往往不佳.为什么呢?因为孩子出现这种情况,并不是大脑出了问题,而是大脑在高速运转状况下,耗氧量大,导致供氧不足,缺氧的大脑引发记忆障碍.脑缺氧为何会影响记忆呢?大脑约有140亿个脑细胞,而脑细胞之间的通路――神经元轴突,数目高达100万亿个,它们是构成记忆的基础.这些“通路”对氧供十分敏感,当氧供充足时,它们变得粗大发达,记忆力随之增强.缺氧则会使其变窄变细,记忆力受到限制,功能减退,记什么也记不住.此时,家长和学生都不要惊慌,只要服食几粒补氧胶丸,不一会功夫,就会觉得脑筋清爽,思维敏捷.补氧胶丸在哈市彭祖补品屋和健康医药连锁都能买到.
问：我还是那个家长,今天打,一是表示感谢,孩子吃补氧胶丸,上课不困了,脑筋也好使了,他还发现一个秘密：原来,班上不少同学都在吃这东西,只不过谁也不说.二来,我是想问,孩子日常饮食还要注意什么?
答：注意摄取以下三种营养物质：1,脂肪：某女生,在紧张的备考之余,总感到馋肉,但又怕发胖,不敢多吃.其实,馋肉是大脑缺乏脂肪的信号,：人体细胞中30%左右为脂肪,而大脑细胞中脂肪量却高达60%-65%,这说明,脂肪是大脑工作的重要物质.应考学生家长应当经常给孩子做一些红烧肉之类菜肴,以补充脂肪；2,葡萄糖：一位高三学生平时本不爱吃甜食,近来忽然馋糖,把家里过年剩下的糖果吃个精光,家长怕孩子吃出糖尿病来,极力劝阻.其实,葡萄糖是大脑工作的必需物质,紧张的学习需要消耗大量葡萄糖,此时孩子会有馋糖的感觉,这是身体的一种自然反应,尽管让他去吃好了；3,磷脂：大脑除了喜欢脂肪、葡萄糖和氧气之外,还喜欢磷脂.磷脂在体内水解生成的胆碱,对于大脑神经系统维持正常功能至关重要,而由胆碱转化的乙酰胆碱,更是神经细胞传递信息的重要化学物质,它对于提高记忆能力和学习能力十分重要.日常食品中,大豆和蛋黄中磷脂含量较高.
问：我经常看报上的连载,知道你写了一本《养生三记》,其实我是彭祖补品屋的老顾客,我见过你.告诉你一个事例：我患五更泄三十年,服药无数,怎么也治不好,最终是服用蜂王浆才痊愈的.我现在有一个问题,就是经常耳鸣,你看用点什么好?
答：顺便说一句：五更泄也可以服用水苏糖和活菌制剂,效果可能比蜂王浆还要快一些.水苏糖,采用高科技手段从植物中提取的一种天然物质,它是一种超强双歧因子,能促进体内益生菌的生长,改善胃肠内的微生态,和活菌制剂合用,效果十分好.这是因为,人的肠胃患病,和里面益生菌的减少有重要关系.
关于耳鸣,祖国医学认为“耳者宗脉之所聚也”,引起耳鸣的原因很多,如血瘀、肝火、痰火、肾虚、气虚等,都可导致耳鸣.需要弄清原因,循证治疗.建议你去医院检查一下.
问：我是一个年轻人,在机关工作.读过《养生三记》这本书,挺有收益的,主要是知道爱护身体要从年轻时做起.我母亲也爱看这本书,没事就去翻.她今年72岁,长年高血压,都说麦绿素有降压作用,可她服用以后,血压不降反升,有一次升到180,全家人都吓坏了,不叫她再吃下去.她说还要吃,觉得眼睛好,也有精力,血压上升可能是好转反应.现在母亲血压维持在120,这在过去根本是不可想象的.她把麦绿素当成了宝贝,成天服用,一顿也不漏.我想问一下：血压降下去了,还需要继续服用吗?
答：麦绿素不是降压药,只是一种对身体起调节作用的保健食品.听说你母亲不但血压稳定下来,血糖也下来了,可能还有一些由于老年体衰引起的不适,会在服用麦绿素以后继续得到改善,为什么呢,就是因为麦绿素有两大功能：一是免疫调节,二是延缓衰老.人到老年,由于气血衰微,免疫力降低了,血压、血糖,很多指标都不正常了,这时候你去给他吃降压片,血压降了还会升上来,因为没解决根本问题,这个根本问题就是衰老,气血不足了.如果离开了这个根本,头疼医头,脚疼医脚,就会扶得东来西又倒,按下葫芦起个瓢.麦绿素有免疫调节和延缓衰老作用,这实际是从根本上对老年人的身体进行调节,难怪你母亲那样喜爱它.其实现在很多老年人都在服用麦绿素,京城一些大医院的大夫也在服用麦绿素,主要就是因为它绿色天然,没有任何副作用,而又能从根本上调节身体功能.从这点上说,你母亲完全可以继续服用麦绿素.
问：我是《养生三记》读者,参加过报社举办的作者见面会.我患有阵发性心动过速,先后在几家大医院求医.43岁那年,一家医院对我进行心功检测以后,告诉家人说,人不行了,有一个心理准备吧.在家人的精心照料下活到今天,实在是不容易.去年九月,我通过向《养生三记》作者杨老师请教,听从他的建议,开始服用麦绿素.人有病爱生气,我一生气心跳200多下,20多个钟头过不来,要在过去早进医院了,可是我挺过去了.我知道这是麦绿素起的作用.现在,我自觉身体在日渐好转,想问杨老师,是否还需要配合麦绿素服用一点别的补养品?
答：建议配合服用补氧胶丸和矿元液.
问：我今年60岁,由于身体多病,很注意养生保健.《养生三记》这本书,我前后买了十几本,送给亲朋好友.他们看了也说这本书好.我久患动脉栓塞,心脏也不好,跟残废一样,不但不能走道,连手都抬不起来.去彭祖补品屋是坐的轮椅,家人推去的.杨老师听说我吃药太多,皮肤发痒,浑身起泡,就建议我吃麦绿素,他说这是国家卫生部批准的保健食品,比较安全.它虽然不是药品,但有活化微循环作用,对我身体有好处.他还介绍了补氧胶丸.这两样东西的确是有作用,几个月下来,我手能抬起来,还能下地走道,家人都乐坏了.我现在的服用量是按照说明书的量,我想加点量可不可以?
答：麦绿素和补氧胶丸,都是正式批准的保健食品,不是药品,因此不像药品那样有极其严格的剂量限制.你病了这么多年,常规保健服用量恐怕不够,麦绿素可以加到10片左右,补氧胶丸可以加到6至8粒.
问：我在广州有亲属,想给他们邮寄《养生三记》,彭祖补品屋可以代为办理吗?
答：《养生三记》在全国各大新华书店发行,可就近购买.如果买不到,可通过彭祖补品屋邮购,加邮费29元一本.
问：我在阿城,附近书店没有买到《养生三记》,想到哈市去买,请问哈市哪个书店有?
答：哈市学府书城、书城、南岗新华书店等各大书店,都能买到这本书,也可就近到彭祖补品屋购买,地址是：道里红专街,南岗人和街,南岗邮政街.