花入食疗女人更美

本文关于菊花及眼科疾病及薏米方面的免费优秀学术论文范文，菊花相关论文范文素材,与花入食疗女人更美相关专科毕业论文范文，对不知道怎么写菊花论文范文课题研究的大学硕士、本科毕业论文开题报告范文和文献综述及职称论文的作为参考文献资料下载。

美丽的鲜花常被人们用来传情,表达自己的心意,而实际上鲜花还有保健养生的功能.情人节到来之际,本刊请著名养生专家、中国保健协会副理事长吴大真教授教您以花养生驻颜疗疾.

●白领女性平肝明目饮菊花

由于菊花开在深秋,赋得秋凉肃气,性微寒,味甘苦,入肝经、肺经,具有散风清热、平肝明目的功效.在《温病条辨》里有个处方叫桑菊饮,就有桑叶与菊花的组合,不仅可以治疗感冒,对眼科疾病也能发挥很好的效果.有一本古医学名著叫《冷庐医话》,里面也特别提到养护眼睛最好的方法就是菊花、枸杞这两味药,做成药丸就叫做“杞菊丸”.而在民间也有“菊花二朵一撮茶,清心明目有寿加”的谚语.正是因为菊花的这种功效,所以才特别为女性朋友推荐它,因为现代白领女性有两个特点：想得多、看得多.别看我们头脑里想想问题,好像不费力气,实际上,它消耗的能量大着呢.心主神明,肝藏魂,脾主意,肾主志,人一思考起来,意、志、魂、神明,都得一块儿动,心、肝、脾、肾都得参与.而心主血、肝藏血、脾统血、肾藏精,这四脏都参与人的思考,必然要大量地耗精耗血.所以,思虑过度往往使人精血不济,形容枯槁.长此以往,血就在暗中消耗掉了.要弥平我们为生活付出的“血的代价”,就要养肝,养肝明目,多食用菊花就可以.

●自制菊花酒强身健体祛便秘

菊花除可以用于泡茶外,还可用于酿酒,菊花酿成的酒,醇味无比,其妙无穷.菊花酒是养生治病的良药.用菊花酿成的菊花酒是历来受养生者喜爱的强壮剂之一,它不仅可延年益寿,强身壮体,而且还可兼治头晕、咳嗽、便秘等病症,实为居家养生之良品.

泡制菊花酒,简单易行,人人可做.其方法是把杭白菊2000克、枸杞子500克、当归500克、生地黄1000克加水适量煎汁,用纱布过滤后待用.用糯米3000克,淘洗后加清水适量煎至半熟,沥干.与菊花药汁混匀蒸熟,拌入适量酒曲,装入瓦坛中,包好发酵,直发到有甜味时即成,每天饮用一小杯,大约50克左右.

对于有便秘的人可用制成的菊花酒10毫升,胡萝卜或包心菜榨汁60毫升,苹果榨汁约100毫升,蜂蜜适量.先将前三味调和,再据自己的喜爱加入适量蜂蜜.此剂既可祛便秘腹胀,又可强精健体,可谓是一举两得的饮料.

需要注意的是：野菊花和菊花是有很大区别的,在山野荒坡或田边路旁,有时可以看到花形和叶状与菊花有些类似的黄色小花,这就是野菊花.与菊花相比,它的叶小而多尖,花小而多蕊.品尝气味,更与菊花明显不同,所以古人称菊花为“真菊”,称野菊为“假菊”.真菊气香而味甘,而野菊气恶而味苦,所以又称“苦菊”.李时珍在《本草纲目》中明确指出：“菊类有甘、苦二种,食品须用甘菊,入药则诸菊俱可.”这是说甘菊可食可药,野菊则只供药用而不宜食用.

●金银花银翘饮是除痘最佳饮品

金银花虽然不是什么名贵花卉,但在药用价值上却有“药铺小神仙”之誉,是享誉医界的保健名花.金银花性微寒,味甘,性微寒说明它能够清热.对于女性朋友而言,金银花茶还具有养颜的功效.特别是金银花银翘饮,是消除青春痘的最佳饮品.金银花是偏散表热,疏解肺胃热邪,而且由于其味甘,所以不会伤到我们的胃气,而炒过之后又能凉血,所以用于热毒血痢等症；而连翘在清热解毒方面,则主要能够清泻心火和散上焦的热,并且有消肿散结的作用,因此常用于治疗疮痈、疽疡、结核等症,无论有无热毒,均可应用.此外,连翘还有利尿通淋的作用,而金银花则无此作用.二者配伍,运用更加广泛,功效更加强大,所以说它是一个经典组合.

提到清热解毒,中医所讲可以分成两大类：一类是阳证,另一类是阴证.阳证主要是由于温、热、毒、邪引起的,它的主要表现可用4个字概括：红、肿、热、痛.如果面色有些红,如果自觉有点热、有点肿,还感觉疼痛,这就是阳证,它的原因主要在于热毒.可以这么说,在皮肤科,碰到阳证的患者,首先选用的就是金银花.有一个很出名的方子叫“五味消毒饮”,包括金银花、野菊花、蒲公英、紫花地丁、紫背天葵等,主要就是用于治疗阳证的患者.许多年轻人最苦恼的就是青春痘,有的是反复发作.除了治疗外,可以比较长时间地喝金银花银翘饮.金银花银翘饮的制作方法是：金银花、连翘各10克,加水适量,煮沸约5分钟,连渣装满一暖水瓶,当茶饮用1天,连服10剂为一疗程.

●莲子百合薏米粥可美容

百合与百合花一样,同样具有美容功效.如何利用百合来美容呢?这里给大家介绍一种最简单的美容方法——百合莲子粥美容法.您可选用薏米10克,百合20克,加上10克左右的莲子来堤粥.煲粥时,先把薏米跟莲子放在一起煮,半个小时后放百合,继续熬制,约一个半小时左右,等薏米煮烂后即可.

其实,不一定都要放薏米,糯米、小米、玉米、紫米同样可以.主要是根据自己的身体情况来选择放什么样的米.小米偏于清热,如果您火气比较大,可以选择放小米；如果您需要增加纤维,需要通通便,可以选择玉米；如果您年龄偏大,上年纪的人肝肾虚的情况比较常见,因此偏重于补肝肾,这时可以用紫米.如果没有上面这些情况,放普通大米就可以.

总之,女性食花养生也要因人而异,如果不清楚自己的体质情况,最好先去看中医,可请医生帮助调理,在医生的指导下选用适合自己的花品.