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心身疾病指的是由于心理、遗传和身体三种因素共同作用而引起的疾病,其中又以心理因素为主要因素.
儿童的心身疾病并无特定的表现形式,症状多种多样,较为常见的有：支气管哮喘、过度呼吸综合征、神经性咳嗽、神经性厌食、神经性呕吐、消化道溃疡、遗尿症、神经性尿频、睡眠障碍(包括睡眠过浅、过多和入睡困难等)及抽动症、孤独症、恐惧症等等.其中过度呼吸综合征以学龄期儿童多见,精神紧张是其主要诱因.孩子表现为阵发性的、快速的、连续的深大呼吸,同时可有头昏、心慌、四肢麻木等不适,严重时会影响学习.而在支气管哮喘的患儿中,有一部分也属于心身疾病患者.这些孩子往往有强烈的企求他人保护的潜在意识,如对与父母分离过分敏感,易产生焦虑情绪,由此造成体内免疫系统、神经内分泌系统功能紊乱,并逐渐形成反复发作的支气管哮喘.
儿童心身疾病发生的原因,从内在来说,有身体、心理和遗传三个方面.人不断地与环境中的诸多事物发生接触,受到各种刺激原的刺激.并对各种刺激产生情绪、植物神经等诸方面的反应,医学上称为心身反应.正常情况下,心身反应随着刺激因素的消失而消失.但如果刺激原过于强烈或持久,或肌体的反应性过强或持续存在,就有可能引起身体内部的器官发生器质性曲改变,从而出现各种各样的症状,发生心身疾病.
孩子的身体尚处于发育阶段,心理成熟的年龄往往比身体成熟的年龄要晚许多.如果与家庭、社会等环境发生矛盾,往往不容易正确对待和处理,再得不到大人的及时帮助,就有可能逐渐由心身反应过渡到心身疾病.遗传因素在心身疾病中也起着重要的潜在作用,决定了孩子的易感素质和神经内分泌素质,导致在同等情况下,一些孩子更容易发生心身疾病.
从外在看,儿童心身疾病的发生诱因有社会因素和家庭因素两个方面.社会因素包括环境污染,交通和住房的拥挤,日益增强的竞争意识,以及一些不良书报、电影电视的影响.家庭因素是指家庭结构的不稳定,父母过分溺爱、庇护以及某些不良言行潜移默化的影响.
所以,家长在关心孩子身体健康的同时,应时刻了解孩子的心理状态.当孩子表现出对环境不适应、烦躁不安时,应及时帮助他们调整心态；一旦发现孩子出现较长时间的心理、情绪异常,要及时带其去心理卫生机构进行矫正治疗.并且,父母应注意自身素养的提高,营造宽松、稳定、和谐、的家庭环境,以利于孩子心身体健康的发展.
儿童肥胖后患多
全政
大李夫妇爱子如掌上明珠,自打孩子能自己吃东西时起,巧克力、娃哈哈、营养宝就从未间断过,上学时体重已达30多公斤,因之得了个“肥仔”的绰号.近几个月,孩子老喊肚子痛,胃口大减,辗转于多家医院就诊都未能找到病因,最后做肝活检才发现,是肥胖引起了特发性脂肪性肝炎.
事实上,肥胖“造孽”很多,它可能让孩子一生都多灾多难――
肥胖脑
肥胖儿体内脂肪堆积,不仅使肚皮“崛起”而成为大腹便便者,而且还可能通过血液流入脑内抢占“地盘”,挤压脑组织,致使脑细胞增殖受到影响,造成大脑沟回变浅、皱褶变少、神经网络简单化的恶果,医学上称为肥胖脑.表现为倦怠嗜睡、反应迟钝、记忆力与思维力下降.
脂肪肝
体内过多的脂肪同样会侵袭肝脏,充填肝细胞,将肝细胞挤到一边去,连成肝细胞脂肪变性,或脂肪性肝炎.
个头矮
肥胖儿长不高,原因在于肥胖儿的骨骼发育超前,导致骨骼提前闭合(可提前3－5年),而骨骼一旦闭合,个头也就不再长了.换句话说,胖孩子的骨骼生长期较正常儿童少了好几年,身材矮小便是较难避免的事情了.
性异常
有关“男性少年青春发育前期体格检查结果”显示,肥胖儿中性早熟、精索静脉曲张、睾丸小,短、包皮过长或包茎者超过1／3.这是由于少年肥胖,脂肪沉积,使脑垂体后叶脂肪化,导致脑垂体功能丧失,不能释放足量男性荷尔蒙而造成的.
心血管系统异常
医学资料显示,肥胖儿发生高血脂、高血压、高血糖的年龄提前,从而为糖尿病、动脉硬化乃至冠心病等成人疾病埋下了伏笔.
防范策略
首要之举是调整饮食,如减少全天摄食量,开始每天减少1／4－1／5,逐渐增多,以孩子感觉不饿为限；合理安排食物结构,多吃含水分多、能量低、可增加饱腹感的蔬菜；烹调以凉拌、清蒸、水煮或炖为主,减少油水的摄入量.
其二,补足维生素及钙、锌等微量元素.维生素A、D、B6、B12、尼克酸等是体内脂肪代谢的辅酶,而钙、锌等矿物质又能在肠道中与食物中的脂肪酸、胆固醇结合,可减少脂肪的吸收.含维生素及钙、锌丰富的食物有：肉类、海产品、蛋黄、奶类、豆类及柑桔类和绿色蔬菜等.
其三,鼓励孩子多喝水.水是脂肪代谢的催化剂,体内水分充足,能使过多脂肪化解为热量.以白开水为佳,少喝饮科与茶.
其四,注重睡眠.儿童与成人不同,睡眠中内分泌系统可释放出更多的生长激素,促使身材长高,而在长高的过程中消耗掉过剩的热量.故成人睡得越多越胖,而孩子足量睡眠可减肥.
其五,科学选择零食.宜选择新鲜水果、牛奶、果汁、无糖无铅的爆米花等：不宜多食薯片、饼干和巧克力.特别是不要以食品为奖品.
最后,鼓励孩子积极活动,把他们从电视机、游戏机,电脑前引到运动场上去,增加体内热量的消耗.