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我国一位著名老年心理学专家,把老年人心理健康的标准概括为５条：①热爱生活和工作；②心情舒畅,精神愉快；③情绪稳定,适应能力强；④性格开朗,通情达理；⑤人际关系适应性强.
国外专家在老年人心理健康的标准方面研究得比较具体,他们订出了10条参考标准：①有充分的安全感；②充分了解自己,并能对自己的能力做出恰当的估计；③有切合实际的目标和理想；④与现实环境保持接触；⑤能保持个性的完整与和谐；⑥具有从经验中学习的能力；⑦能保持良好的人际关系；⑧适度的情绪控制；⑨在不违背集体意识的前提下有限度地发挥个性；⑩在不违反社会道德规范的情况下,能适当满足个人的基本需要.
综合国内外心理学专家对老年人心理健康标准的研究,结合我国老年人的实际情况,我们认为,老年人心理健康的标准基本可以从5个方面评定：
1.有正常的感觉和知觉,有正常的思维,有良好的记忆.在判断事物时,基本准确,不发生错觉；在回忆往事时,记忆清晰,不发生大的遗忘；在分析问题时,条理清晰,不出现逻辑混乱；在回答问题时,能对答自如,不答非所问；在平时生活中,有比较丰富的想象力,并善于用想象力为自己设计一个愉快的奋斗目标.
2.有健全的人格.情绪稳定,意志坚强.积极的情绪多于消极的情绪,能够正确评价自己和外界的事物,能够控制自己的行为,办事较少盲目性和冲动性.意志力非常坚强,能经得起外界事物的强烈刺激.在悲痛时能找到发泄的方法,而不至于被悲痛所压倒.在欢乐时能有节制地欢欣鼓舞,而不是得意忘形和过分激动.遇到困难时,能沉着地运用自己的意志和经验去加以克服,而不是一味地唉声叹气或怨天尤人.
3.有良好的人际关系.乐于帮助他人,也乐于接受他人的帮助.在家中与老伴、子女、儿媳、女婿、孙子、孙女、外甥等都能保持情感上的融洽,能得到家人发自内心的理解和尊重.在外面,与过去的朋友和现在结识的朋友都能保持良好的关系.对人不求全责备,不过分要求于人,对别人不是敌视态度,而从来都是以与人为善的态度出现.无论在正式群体内,还是在非正式群体内,都有集体荣誉感和社会责任感.
4.能正确地认知社会,与大多数人的心理活动相一致.如对社会的看法,对改革的态度,对国内外形势的分析,对社会道德伦理的认识等等,都能与社会上大多数人的态度基本上保持一致.如果不是这样,那就是不接纳社会,与时代前进的步伐不能同向同步.
5.能保持正常的行为.能坚持正常的生活、工作、学习、娱乐等活动.一切行为符合自己在各种场合的身份和角色.
以上这5个方面只是界定老年人心理健康的基本标准.因为许多国内外专家学者从自己研究的角度提出了许多具体标准.但无论多少标准,都不约而同地认为最重要的一条是“基本正常”,即说话办事、认识问题、逻辑思维、人际交往等都在正常状态之中.只要不偏离“正常”的轨道,那么,其心理健康就是达标的.