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老年期是人生历程中的最后一个转折期.这一时期,不仅机体衰老加快,疾病增多,而且老年人的职业状况、家庭结构、经济境遇等方面都在发生变化.这些变化对老年人的感觉、记忆、情绪、性格、兴趣等不同层次的心理都将产生影响,因此老年人在这一阶段,就会不可避免地出现一些心理问题,比如自卑、嫉妒、孤独、害怕衰老和死亡、怀旧、固执等心理.老年人只有在了解了自己的常见心理问题的前提下,才可以以平和的心态来面对自己心理的异常变化,并找出驱除和防治这种心理的方法,使自己的晚年生活更加健康和幸福.
嫉妒心理.老年人在社会生活中容易产生各种嫉妒心理,只是各人抑制的程度与表现的形式有所不同.如有些老年人随着岁月的流逝,会感到自己从此不能再与年青人相比,一种夕阳西下的不安心理便油然而生,使他们对“年龄尚轻”者产生嫉妒；或者对同龄老年人及青年人在“智力”“体力”方面超过自己有所嫉妒；或者对儿子与媳妇、女儿与女婿之间所流露出的过分“亲昵”有所嫉妒；或者对其他家庭在政治地位、经济收入等方面的明显优势产生嫉妒.同时,持有这种嫉妒心理的老年人,往往也不肯服老、论资排辈、不让幼贤、不愿别人胜过自己.
这种异常的心理,既不利于家庭的团结,也无益于老年人的身心健康.老年人应该从积极的角度来认识老、病、衰这一人生的自然规律,正确对待别人,也正确地估计自己.周围的人则应该体谅他们,除了以真诚的态度来帮助这些老年人克服前述消极心理外,最好不要当着老年人的面显示自己的某些优势以及对配偶或自己的子女表示出过分的亲热和关心.
孤独心理.有人说,人老就意味着孤独.人到老年后,生活圈子日渐缩小,曾熟悉的群体日渐疏远,子女要忙的事越来越多而对父母无暇顾及,于是前来听老人倾诉内心情感的人也日益减少,致使孤独感常与老人相伴.而封闭的现代高楼居住环境,更加重了老人孤独的状态.
老年人走出孤独首先要有正确的认知,子女“离巢”是家庭发展的必然趋势；其次,向自己布置不同难度的交往任务.通过帮助与求助他人获得尊重与友谊；第三,老年夫妇应该及时地将情感转向老伴,以填补孩子离巢的“真空”；第四,投入到广泛的个人兴趣爱好中.这样老年人就会慢慢地从孤独圈里走出来.
怀旧心理.怀旧在老人中是普遍存在的,可以说是一种老年人的正常心理现象.怀旧是一把双刃剑――它既有消极的一面,也有积极的一面.如果老年人心情愉快,想起过去的峥嵘岁月,由此而豪情满怀,心态和身体顿时感觉良好,这样的“老夫聊发少年狂”式的怀旧有益于身心,值得老年朋友效仿.而经常把自己浸泡在生活往事的苦水中,怨天尤人,一唱三叹,便会影响老年朋友的平静生活和身体健康.
固执心理.老年人都有丰富的社会经历,在不同的生活方式中,积累了不少人生经验,在各种生产活动中,总结了一些教训,由此产生了对客观事物的主观态度,而当这种主观态度不适应客观环境时,在旁人看来便表现为明显的固执.有些老人在他们的言行不符合客观实际时,为了想维护自己的“尊严”,而主观地强调自己言行的一贯正确性；也有少数老年人对新事物和新知识的接受比较缓慢；还有极个别人为了“爱面子”,掩盖自己的好胜心和虚荣心而固执己见.
固执的行为一般总是和固执的思想认识密切联系的,要想克服它,主要的就得靠这些老人改变自己的某些认识,使自己主观的看法不断适应变化了的环境.做小辈的当遇到老年人固执时,切不要粗暴顶撞与之相持,而应在了解老年人心理的基础上,耐心地多向他们作一些正面的说理,使老年人在自觉自愿的基础上不再坚持那些不合实际的看法和做法.