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俗话说：“十八的姑娘一朵花”,年轻的女性皮肤红润、富有光泽、胸部饱满、富有弹性、体形婀娜、体态轻盈,充满了青春活力.而四、五十岁的女性则皮肤松弛、干燥、失去光泽,眼角和嘴唇周围出现了色斑、皱纹,腰、腹部脂肪堆积,有的还出现了颈部、腰部关节疼痛,记忆力衰退等等.许多人把这些现象归属于自然老化,以为抑郁、烦躁易怒、失眠是个人的心理因素造成的.其实,这一切变化的幕后操纵者,是女性体内的雌激素!
北京市协和医院妇产科郁琦教授指出：上述情况的发生,实质上是由于女性体内雌激素的变化引起的.女性进入青春期后,卵巢开始发育,同时分泌雌激素,雌激素的分泌会随着卵巢周期的变化而变化.年轻女性雌激素分泌充足,充满了魅力.当女性进入35岁以后,卵巢功能开始退化,到了40岁,体内雌激素水平只有青春期的1/4,50岁的女性雌激素水平只有青春期的1/6,60岁以后就会更低.随着雌激素分泌减少,女性皮肤、黏膜、骨骼、心血管、神经等组织或器官发生退行性变化,从而使女人失去青春的光泽和窈窕的体态,不仅仅表现为衰老,各种疾病也随之而来.雌激素水平正常是女性保持美丽、拥有健康的最基本条件.
如何判断自己是否缺乏雌激素呢?主要依据是年龄和机体的变化.对任何女性来说,卵巢功能退化是迟早要发生的,不同的是发生的早晚而已.一般而言,绝大多数妇女在35岁左右就开始发生.这个过程非常缓慢,开始时并无明显的表现,如果等到出现明显的症状,身体器官已经发生病理改变,这个时候能明确判断雌激素缺乏或雌激素失调,但治疗起来就变得复杂而困难,并且,已发生的衰老表象和器官改变也很难逆转.因此,女性到了35岁,应该特别关注自己是否有缺乏雌激素的现象,便于及早采取措施,留住自己的青春.
北京市石景山妇幼保健院妇产科主任王秀萍,曾在《健康报》上推荐过一个简单易行的雌激素缺乏症自我判断法.在此介绍给各位女性朋友,大家可以依据雌激素水平自测表,自我评分.如果您的总分在5分～15分,说明您体内的雌激素水平已下降.如果您的总分在16分～24分,说明您体内的雌激素水平已很低.如果您的总分在25分以上,说明您体内的雌激素水平长期处于较低水平.这样,大家就可以对自己的情况有一个大概的了解.(见表)
尽管衰老是不可抗拒的自然规律,但是我们却可以让衰老的脚步放缓.通过对女性衰老原因的分析,我们可以明白,防止女性衰老,维护女性美丽和健康的最佳办法,是安全补充雌激素,同时配合服用抗氧化剂等营养成分,才能有效延缓衰老过程,较长时期地保持身体活力.发表在国际著名的医学杂志《柳叶刀》上的研究发现：“体内雌激素水平低的女性,从外表上估计的年龄比实际年龄高；而雌激素水平高的女性则相反,看上去可能比实际年龄年轻八岁!
为了留住青春,消除更年期的各种症状,医生常常建议女性朋友补充外源性雌激素,来恢复雌激素水平,使中老年妇女获得更好的生活质量.但用这种方法补充雌激素有一定的危险性,主要是增加乳腺癌和子宫内膜癌的危险,因此一定要在医生指导和定期的医疗检测下才能使用,绝不能自己盲目使用.美国FDA最近明确指出：鉴于合成雌激素的高危险性,已禁止用于非卵巢切除的中老年女性的雌激素替代疗法.这就急需寻找安全、有效的雌激素补充方法.
从理论上讲,在体内雌激素减少的情况下,通过适当的饮食补充和运动,是能够给予补充和调整雌激素水平的.一些食品如大豆、芹菜及一些水果,含有一定的植物雌激素,常吃这些食物,可以适当补充女性雌激素的不足,但这种方法通常会受到量的限制.所以服用大豆异黄酮为主要成分的保健食品,成为许多中老年女性朋友的选择.大豆异黄酮在结构上类似于人类雌激素,具有纯天然、方便、安全有效的特点.中老年女性朋友服用大豆异黄酮,可以改善体内雌激素水平较低的状况.皮肤和骨骼都是雌激素最大的靶器官,含有丰富的雌激素受体,就像等待填充的空隙,需要大量的雌激素去充填.充足的雌激素使真皮厚度增加,保留水分、延长细胞寿命、防止表皮萎缩.充足的雌激素还可以防止骨质流失,令女人拥有挺拔苗条的身材.大豆异黄酮作为安全的植物雌激素,不仅是女性的美丽之源,也是女性的健康之源.
目前美国市场上已经有300多种大豆异黄酮功能食品,年销售额近20亿美元.在欧洲、日本、韩国等国家和地区,以大豆异黄酮为主要成分的保健食品已成为一种新型畅销食品,被誉为神奇的女性魅力因子.据中国健康产品网不完全统计,自1996年以来,到2004年8月,中国批准的含有大豆异黄酮的保健食品有35个品种,这些产品申报的功能主要集中在调节免疫、延缓衰老、美容等方面.清华紫光推出的紫光牌优太康片,就含有丰富的大豆异黄酮,它的类雌激素作用,能安全、有效地增加女性体内雌激素含量,同时提供维生素Ａ、维生素Ｂ、维生素Ｃ、维生素Ｄ和维生素Ｅ等营养养分,及时为女性朋友清除体内自由基、修复细胞,延缓皮肤、骨骼的衰老,令女性肌肤柔嫩、充满弹性,长期服用的女性将变得神采奕奕、精神焕发,永远美丽健康!