武术对青少年素质教育的作用

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武术运动是一项独立的运动项目,是“胆、力、功、艺”相结合的产物.它以健身为主旨,以防卫为特点,把艺术与精神有机的结合起来,既注重力量、速度、柔韧、灵敏、平衡的外在锻炼,又注重美的心灵、美的情操等内在美的培养.它既可以强健体质,防身自卫,又可以陶冶情操,健益身心,磨炼意志,延年益寿,提高人们的生活质量,青少年习武好处尤多.

一、武术运动符合青少年心理特征

《中国教育改革发展纲要》中明确指出：“中小学要由‘应试教育’转向全面提高国民素质的轨道,面向全体学生,全面提高学生的思想道德、文化科学、劳动技能和身体、心理素质,促进学生生动活泼地发展,办出各自的特色.”

按心理学的理论,好外动的人内心都比较平静,而外表平静的人内心思想波动较大.少年时期正处于幻想阶段,活泼好动阶段,外界任何一件事都足以使他们想象出五彩世界.

人人都渴望有一个发挥情趣、爱好、才能的空间,如果孩子们在这一年龄段,没有可以使他们发挥性格特征的空间,满足不了他们活泼好动的外在要求,这时,他们的内心世界就会更加活跃起来,性格受到压抑,就会出现上课发呆、走神,注意力不集中等现象,而这种现象一般在家里或在普通学校里得不到调整(有的家长限制孩子打闹跑跳.我见过一重点小学为搞好学校秩序,限制学生带足球篮球进校,而校外小区内又没有活动场地).使他们变得不听话,对大人有反抗情绪,乱发脾气,跟人相处不好,变得孤僻.孩提时期,正是培养他们初步人格的关键时期,这时,他们获得的对这世界的感受和印象,将直接影响他们以后人格的发展.很多成年人性格有缺陷,都可追溯到幼年时期的生活环境.

二、武术运动可使大脑聪慧

根据生理学研究分析,武术运动是在大脑中枢神经系统的支配调节下进行的.长期科学系统地进行武术锻炼,可使中枢神经系统的兴奋性增强,提高大脑皮质兴奋与抑制的转换能力,增强身体的调节功能、活动强度、反应速度和精确性等.比如,我们较长时间地看书学习,感到头昏眼花,注意力不集中,思考问题变得迟钝,这时只要起身练一套太极拳,尔后再去看书学习,就会觉得头脑特别清醒.这是因为看书学习时间较长,相关神经就会产生疲劳而引起一系列反应.当练太极拳时,运动神经开始工作,主管看书学习的神经得到了休息和调节.因此,武术运动起到调节神经,消除疲劳的作用.同时,在武术锻炼的过程中,由于提高了肌肉的收缩与放松的转换能力,加速了心跳,促进了血液循环,使单位时间内流过大脑的血液量增多,脑细胞就可以得到更多的氧,这样,加快了神经疲劳的消除,进而提高了长时间学习工作的能力.

据解剖学展示,人的大脑分为左右两个半球,两半球功能各不相同.由大约两亿条神经纤维,通过连接大脑左右半球的胼胝,有70～90％经锥体交叉到达对侧,且对对侧骨髓肌运动交叉支配.如一般人右手比左手灵活,这使左脑比右脑发达.而武术运动则讲求上下结合,左右结合,内外结合,协调发展.它的动作有其独特的逻辑性、艺术性、创造性,对大脑均衡发展起着积极的作用,使大脑的潜能得到充分的发挥,使人变得更加聪慧.

《学习的革命》中提出“全脑思维”,研究揭示和证明,左脑主要侧重理性和逻辑的知识功能,而右脑则侧重形象艺术和图像的创造功能.有专家提议,在日常生活中多动左肢,有利于开发右脑.在小学教学中,通过图像、实体情境、模拟情境,发展学生的形象思维,有利于学习记忆.而武术运动的一招一式就是一幅图像,长期从事武术运动,可有效的开发右脑功能,必将造就左右脑并用、以动促静的全脑思维的新一代高素质人才.

三、武术运动可以提高人的综合素质

人的思维与智慧,都是以人体为载体,而没有饱满的精神,强壮的体质,何以承受繁多的脑力劳动.庄子曾说,“四肢强梁,思虑恂达,耳目聪明”；荀子也认为,“形具而神生”.这方面两者是统一的,都说明身体强壮对思维感觉器官精神境界所起的作用.自西周时期就有倡导文武兼备思想的.《说苑君德》记载：周成王对伯禽说：“有文无武,无以威下；有武无文,民畏不亲.文武俱行,威德及成.”前者说明强壮的体魄有助于敏锐的思维,后者提出文武兼备是成就事业的基础.孔子曾说：“知者不惑,仁者不忧,勇者不惧.”(《论语子罕》)“知”是文化知识,“仁”是伦理道德,“勇”指武勇的精神和行为.以此要求人的智德体三者全面发展.先圣们的众多思想已表明了以武促文,以动促静的哲理.

抑郁的开端是失败的一半；创业的最大障碍是缺乏自信；生存的第一能力就是竞争；克服挫折的法宝是持之以恒的意志；想迈开第一步,最需要的是胆量；要具备众多的能力,首要条件是饱满的精神和强壮的体质.而武术运动的套路演练,培养了学生活跃的外向性格,使性格不再压抑；日常的训练、表演、比赛,锻炼了学生的竞争意识；通过散手实战和比赛,增强了学生足够的胆量和自信；天长日久的吃苦训练,磨炼了学生的意志和强健的体魄.千锤百炼,百折不挠,为将来创业奠定了坚实的基础.

【题图大江若愚/摄】