怎样避免内分泌失调

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内分泌失调,本身并非是疾病,而只是一种症状,它既会导致各种疾病的发生,也会因为一些疾病而改变内分泌系统的平衡.

雌激素并非越多越好

章颖一度觉得自己的不够丰满,便和已步入更年期的妈妈一起服用雌激素.一次洗澡时她意外地发现胸部有明显触痛,去医院被查出患有乳腺增生和子宫肌瘤.

提示：女性在30～50岁时,是体内分泌雌激素的高峰期,许多妇科疾病如乳腺癌、子宫癌、卵巢癌等是由于内分泌失调、雌激素水平过高所导致的.人体各个系统讲究协调作战,雌激素千万不可随意服用,应在医生指导下使用.

不当瘦身危及甲状腺

40岁的骆筠发现自己的体重开始出现不能遏制的增加,便开始减少进食,口服药物,跳舞锻炼,但体重仍然没有减下去.于是,她一天比一天吃得少.突然有一天,她开始瘦了,而且瘦得不成样子,原来她患了甲亢.

提示：人体颈部有个小小的甲状腺,它听从脑垂体的指令分泌激素,并控制着人体新陈代谢.如果一个人长时间节食,会影响内分泌的正常功能,加快新陈代谢速度,从而难以使体内保存维持生命的能量.内分泌失调会造成甲状腺疾病,有时还可能危及生命.

长期熬夜影响肾上腺

工作的紧张和繁忙,让陈敏每天睡眠只有四五个小时.更令人奇怪的是,早已过了豆蔻年华的她,光滑的脸上竟长出痘痘.陈敏想,会不会是自己平时对脸部呵护不够所致,于是她不停地洗脸、抹油、拍打,结果痘痘却越长越多.

提示：精神压力大和过度疲劳的女性,体内雌激素容易失衡.尤其是长期熬夜劳累,肾上腺便会分泌对抗压力的皮质酮,类似雄激素,会影响毛孔的代谢,不但会长出痘痘,甚至还可能长出“胡须”.

祛斑面霜多含雌激素

分娩后的梁绮最不满意的就是自己脸上那些无法遮掩的斑点.她逢人就打听,哪种方法祛斑最好,哪种化妆品祛斑最有效,并不惜花大价钱购买了不少祛斑霜.

提示：不要用那些含有雌激素的面霜和药物,这类物质会使体内雌激素水平长期偏高,即使祛斑有效也是治标不治本的办法.不妨去医院向医生咨询,生活中保持生理平衡,才能拥有健康美丽的容貌.【编辑：修远】