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△：咨询者▲：心理治疗师治疗：1638677831
△：老师你好,我想咨询您一些有关性方面的问题可以吗?
▲：可以的.
△：我的情况是这样的,我们结婚2年,结婚之前谈了9年恋爱,从高三开始,一直到我们大学毕业.我们的感情很好,现在的问题是,我们之间的性生活不和谐.
▲：具体的情况是?
△：就是每次性生活时间非常短,一分钟左右吧,虽然我老婆很体谅我,但我自己知道这不正常,我上网也查过一些资料,应该不是生理的问题.
▲：从你们的经历来看,应该都不到30岁是吧?
△：是的,我29岁,我老婆27岁.
▲：我想问一下你们之前的恋爱经过,有可能涉及到一些比较私密性的问题.
△：好的,请问.
▲：你们是从高三时候开始谈恋爱的,到现在感情一直很好是吧?
△：是的,感情一直不错,高三偷偷摸摸地谈恋爱,家人朋友都不知道,属于地下党形式的.高中毕业的时候一起考入大学,一个学校不同专业,大学期间也非常好,大三的时候双方家里知道我们之间关系的.
▲：嗯,什么时候开始性关系的?
△：高三暑假的时候.
▲：能描述一下那时候的情况吗?情绪和心理上的.
△：第一次是在高三的七月,高考成绩出来之后几天,因为我们家很近,所以就约了几个考上的同学到她家玩.后来我们俩找个机会单溜了,跑到我家去了,我家没人,我们俩就发生了关系.因为是下午三四点,又紧张又兴奋,总是怕别人看到,又担心父母随时回来,所以很匆忙.
▲：嗯,之后的情况呢?
△：之后我们经常找机会偷偷约会,有时候她家人不在家,有时候我家人不在家,那时候年轻,胆子也大.
▲：但是每次都是既兴奋又紧张,怕被父母发现是吧?
△：是的.
▲：所以每次都是“速战速决”.
△：嗯,是这样的.后来上大学的时候稍微好一点,但可能是做贼心虚吧,也是非常快的.那时候学校旁边有很多小旅馆,我们周末的时候去,每次都是偷偷摸摸的,很快的做完,然后在宿舍熄灯之前假装正常的回去,反正每次去旅馆的时候都感觉老板看我们的眼神都不对.
▲：一直都是这样匆忙的吗?
△：一直都是这样,那时候是学生,干这事很怕的,怕被学校知道,又怕被查房逮到,跟做贼是一样的心态.到大三下学期我们恋爱关系公开之后,才稍微好一点.
▲：嗯.你的问题的确是属于心理问题,而不是生理问题.你现在的问题与你的婚前性行为有很大关系.第一,与你们过早地接触性有关系,青春期的时候冲动很强烈,但是非常紧张,缺乏经验,用你的话说就是速战速决；第二,你们从高三到大三这四年时间里,逐渐形成了一个习惯性的性生活行为模式,但是在当时那种情况下,这种行为模式带给你们的快乐、刺激超过了不满意,你们更多的是在享受约会恋爱带来的亲密感,所以即使性生活不满意也不会给你们带来多大的困扰.结婚之后,情况就不一样了,正当合法的关系了,所以更加注重质量了,而那时候形成的习惯性行为模式已经很难改变了.
△：是的,我也觉得跟我们之前的经历有关系,那我们该怎么调整呢?
▲：这个调整需要一个过程,首先要刻意地去摆脱以前的行为模式影响,减少性生活频率；第二,要重新经历一个恋爱过程,在性生活之前,创造一些浪漫的情境,充分调动和重新培养双方的新鲜感；第三,抛弃以前的性生活方式,尝试新的行为模式,锻炼自己的自控能力,用新的性生活模式代替过去的习惯性模式.
△：好的,谢谢老师.