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关于“德育教育很重要”这个观点,教师们均已达成共识,但更重要的是我们还得深思——怎样去做,才能做到更好?当前,中学生特别是高中生的心理健康问题日益突出,已引起社会各方面的高度重视,也成为教育工作者必须认真研究和解决的重大问题.针对学生在学习生活中出现的一些不良心理现象,学校除了专门开设心理健康课进行辅导外,班主任——作为学生的管理者和领导者,所起到的心理教育辅导作用,无疑是十分巨大的.而且做好学生的心理健康教育,无疑是教师们在德育工作中的一个重要部分.
心理健康教育的内涵丰富,对象复杂.但是对于中学生,尤其是高中生来说,在多年的班主任工作与教学工作实践中,我认为以下三个方面的工作对于解决中学生的心理健康问题十分重要.
一、培养学生认识自己的情绪和自我调控情绪的能力
一个人的心理健康,很大程度上体现在对自身情绪的认识与调控的成败上.学生时常被悲观、忧郁、孤独、紧张等不良情绪所困扰,导致学习没兴趣,精力不集中,缺乏主动性与自觉性,甚至出走、等极端事件的发生.我们应该注意学生情绪的变化,培养学生认识自己的情绪和调控自己的情绪的能力.
1.引导学生正确认识自己的情绪
“人非草木,孰能无情?”面对生活学习的逆与顺,考试竞争的成与败,参加活动的得与失,每个人都会产生不同程度的情绪波动,遇到挫折时可能悲哀失落,取得成绩时也许得意忘形.我们要引导学生明白不良情绪的主要危害：一是影响健康,过度焦虑忧郁会扰乱大脑的功能,引起新陈代谢失调、食欲减退、神经衰弱等症状,如伍子胥一夜愁白了头；二是有碍于学习进步,在忧、惧、怒的情绪支配下很难集中精神专注学习,导致学习效率不高,甚至会失掉斗志和锐气；三是不良情绪“污染”,不良情绪向周围扩散往往会感染他人,产生负面影响.
2.培养学生调控自己情绪的能力
学生的身体和心理皆处于过渡时期,他们的情绪和感情不够稳定,一些学生不善于控制、调节自己的情绪,我们应该培养学生调控自己情绪的能力.一是引导学生正视现实,要求学生接受并正视自己的不良情绪,了解自己的情绪处于什么状态,认识自己产生不良情绪是的一些身体表现（如悲伤时痛苦流泪,痛恨时咬牙切齿,恐惧时手足无措）,训练学生通过深呼吸、分散注意力等方法使自己达到心理平衡；二是引导学生自我调控,启发学生冷静分析失败的原因,认真总结成功的经验,让他们认识到任何不良情绪都是可以控制、转化的（如“化悲痛为力量”）,让他们认识到只要经过顽强拼搏就一定能从失败走向胜利；三是引导学生学会自我解脱,如通过语言与他人沟通得到他人的理解,通过听音乐、散步等转移自己的注意力,使自己的情绪得以缓解,组织情绪有波动的学生参加有益的文体活动,帮助学生调控心理情绪,使学生胜不骄、败不馁、乱不惊,保持良好的心态,真正从过度的悲喜中解脱出来.
二、注重挫折教育,增强学生心理承受能力
挫折对每个人来说都是难免的,但有的人心理承受力强,能经受打击或经得起挫折,有的人心理承受力弱,经不起挫折考验,面对挫折悲观消极,心存忧郁,影响正常的学习生活,重者则导致心理障碍,影响身体健康.所以,我们应该注重挫折教育,增强学生心理承受能力.
1.让学生明确并认同以下三个基本观点
一是挫折不可避免.挫折与成功本来就是一对孪生兄弟,尤其是高科技时代的今天,竞争强,节奏快,变化多,给人带来更加强烈的情绪冲击,使矛盾、冲突更普遍、更尖锐,引导学生要有意识容忍和接受日常生活与学习中的挫折.二是挫折成就人生.挫折一方面给人们带来心灵的煎熬和痛苦,另一方面,它又是可以利用和转化的,处理得好,挫折往往会成为人们走向新天地、进入新境界的起点.司马迁遭宫刑之辱发奋著《史记》而彪炳千古便属此例.三是青少年学生与社会存在客观上有一个痛苦的由一系列大大小小的挫折构成的“磨合期”,青少年尤其是那些踌躇满志的学生在走向社会之初必须做好充分的思想准备,多一些沉着、谦虚、实干,少一点好高骛远.
2.引导学生坚定信念,用实际行动去克服挫折
人的行为,只有以坚定的信念做支柱才能不屈不挠,持之以恒.我们必须引导学生在挫折面前坚定信念,坦然面对,吸取教训,重振旗鼓,以实际行动去克服挫折：一是升华,变挫折为向上的动力；二是加倍努力,在措施上加大力度；三是改变策略,降低行动目标或重新选择达到目标的方法；四是补偿,以其他方面的成功来弥补某一方面的缺陷.我们应引导学生选择符合自身特点、能充分发掘自身潜能的生活学习目标,同时,有意识设置一些较大的活动（爬山、义务劳动等）,磨炼学生的意志,培养他们战胜困难的能力.对学习有困难的学生重在帮助他们树立信心,认识“勤能补拙”、“笨鸟先飞早入林”的道理,帮助他们制订学习计划,培养学习兴趣,增强学习的主动性和自觉性；对家庭贫困的学生,重在引导他们自强、自立；对女生,重在引导她们自信、自强、自尊、自爱.
三、培养学生维系融洽的人际关系的能力
人不可能孤立地生存于社会上,要生活就必然有交往.建立正常、融洽的人际关系是社会文明进步的重要表现,如何处理人际关系也体现着作为社会个体的人的知识与修养.现在的学生许多是独生子女,他们因学习好而受表扬、获奖励,享受各种荣誉,优越感极强；他们在家庭中得到父母的过多照顾、溺爱和娇惯,依赖性强,缺乏社会责任感；一切以自我为中心,缺乏合作意识.这既不利于学生的自身发展,又严重影响班集体的团结合作.我们必须善于发现问题,把握时机,利用班会、个别谈话、写操行评语等形式,或利用与学生交往、各种集体活动等机会,引导学生学会关心、学会宽容,学会尊重,培养学生维系融洽的人际关系的能力.
1.学会关心
“学会关心”是1989年联合国教科文组织召开的“面向21世纪教育国际研讨会”上提出的一个宣言,它包括：“关心自己的健康,关心自己的家庭、朋友和同行,关心他人,关心社会和国家的经济和生态利益,关心人权,关心其他物种,关心地球的生活条件,关心真理、知识和学习.”在教育工作中我们应着重突出两点：一是培养学生学会关心自己——关心自己的身心健康和发展状况,在社会交往和实践中了解自己、控制自己、激励自己.关心自己都做不到的人,关心他人、关心人民、关心人类是不可能作到的.二是培养学生学会关心他人——了解他人,理解他人,建设良好的人际关系.这个“他人”,从身边具体的父母、朋友、同学发展到抽象的人,从关心他人的情绪、感受、需要发展到关心他人的利益.学会关心他人,才能服务他人.
2.学会宽容
“让一分风平浪静,退一步海阔天空.”宽容是一种美德,是一个人有修养的表现,是能够与他人合作的基石,是当今和未来社会人才必备的基本素质.学生往往个性很强,喜欢一切从自我出发,对别人不同的性格、意见、态度难以容忍；有的自视清高,孤独离群；有的是非不明,缺乏克制,动辄拔拳相向等我们必须让学生认识到,在学习、工作和生活中,人与人之间常常会发生这样或那样的矛盾冲突,有宽容心境的人才能理解别人,才可能与别人团结协作,共同把事情做好.堪称世界最著名的思想库之一的美国贝尔公司实验室的工程技术人员,他们之所以取得旷世瞩目的成就,其根本原因并不是这些一流学者具有特别高的智商,而是在于这些学者之间的友好愉快有效的合作关系,而《三国演义》中周瑜气结命殒则是众所周知的一个反例.
3.学会尊重
尊重意识是营造良好的人际关系的纽带和桥梁.我们应对学生进行尊重教育,让学生学会尊重.要实现这一点,我们必须从传统的师道尊严的“包装”下走出来,放下老师的架子,以平等、诚挚、友善的态度来对待学生,尊重学生对工作的意见和建议,倾听学生的要求和呼声,尊重学生的人格、个性和自尊心.在工作中,我们要在“依法治班”的同时,密切关注学生的情感需要,牢记陶行知先生的告诫：你的教鞭下有瓦特,你的冷眼里有牛顿,你的讥笑中有爱迪生.认真负责地评价学生的行为,不讽刺挖苦学生,不体罚或变相体罚学生.
教育工作必须了解学生的心理特点和情感要求,不失时机地通过多种渠道实施心理教育,造就学生良好的心理情感品质,在德育工作上不断更新观念和方法,使得我们的教学工作能够更好的开展起来,不断营造出师生关系和谐,校园环境和谐,社会与家长满意的新局面来.