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摘 要： 科学合理的体育术科训练并不会影响文化学习,相反能促进学生文化成绩的提高,二者是相辅相成、互相促进的关系,并不冲突.
关 键 词 ： 体育高考 术科训练 文化学习
一、前言
体育高考的考生要在网上投档录取,不仅体育术科成绩要上线,而且要求文化成绩达到录取线.因此,在平时的生活当中如何协调好体育术科训练与文化学习二者的关系,尤为重要.科学合理的体育术科训练并不会影响文化学习,相反能促进学生文化成绩的提高,二者并不矛盾.
二、研究对象和方法
(一)研究对象
高二年级不同班级的体育考生（10名）.
(二)研究方法
1.交谈法：在训练中与学生进行交谈,了解他们的学习、思想、生活等方面情况,根据身体状况,合理制订训练计划.
2.数据对比：每月进行一次的体育术科测试成绩（测试项目：100m、800m,原地推铅球、立定跳远、四项分数总和,满分100分）和每次文化月考成绩（班级排名）作对比.
三、结果分析
(一)研究结果
通过10位学生一年的术科体育成绩和文化成绩数据对比表,可以看出科学的体育训练并不影响他们的文化学习成绩,在体育术科成绩逐渐提高的情况下,文化成绩并没有退步,反而进步,在班级排名逐渐靠前.所以科学的体育训练与文化学习并不矛盾,随着训练时间的加长,体育成绩与学习成绩逐渐提高,二者之间存在明显的互相促进关系.
(二)原因
1.训练时间的安排科学合理
根据体育高考的实际需要及特点,必须遵循以文化学习为主,坚持课余训练为辅的原则,也就是说,体育训练必须在不影响上正课的前提下进行.每天安排大约两个半小时的训练时间：夏天早练5：30～6：30,下午5：30～7：00；冬天早练6：30～7：30,下午5：00～6：30.早上训练时间安排短训,因为还要进行一天的文化学习,主要是训练技术技能,而下午是在一天学习完再进行的,学生能毫无顾忌地投入到训练当中去,主要以体能素质为主,因为下午训练完有较多的时间进行放松、补充食物、冲凉洗衣等体力恢复.这样的安排,从时间上看既体现了长短的比重,又遵循了文重体辅的原则,体力、精力安排比较科学合理.它既保证了文化学习,又不影响体育训练.此外,利用寒暑假的时间安排运动量大、强度大的训练,因为学生可以专心训练,没有后顾之忧,练完了就休息,因为不需正常上课,所以寒暑假是提高学生技术水平的阶段.这样从各方面科学合理地调配好训练与学习的时间,才能保证训练与文化学习双不误.
2.体育能对大脑产生积极的影响
体育锻炼对促进脑的生长发育,改善大脑的功能有着积极作用,经常参加锻炼的人,大脑神经的反应速度较快,大脑皮层的分析和综合能力较强.体育运动耗氧量大,经常参加体育运动,可以增加血液中输送氧气的血红蛋白和红血球的含量,使大脑获得更多的氧气.因此,经常参加体育锻炼,可以促进大脑的发育和改善大脑的功能,为学生的文化学习创造良好的生理条件.
3.科学的体育锻炼可为努力学习奠定思想基础
体育锻炼可以培养学生坚强的意志,是指促进学生形成自觉性、果断性、自制性和坚韧性等优良的意志品质,为提高文化成绩打下坚实的思想基础.所以,科学合理地安排体育训练,不但不会影响文化学习,反而能调动学生的非智力因素,从而促进文化成绩的提高.
四、结语
实践表明科学合理的体育术科训练并不会影响文化学习,相反能促进学习文化成绩的提高,二者并不存在矛盾.如果锻炼时间过长,运动量过大或者方法,则对学生不利,只要合理运用时间、运动量和方法,体育训练能培养非智力因素,激发学生的学习兴趣,以及发挥大脑皮层的兴奋和抑制的协调作用,就要促进学生的思维发展.所以,体育术科训练对文化学习有促进作用,能做到体育训练、文化学习两不误.
五、建议
(一)选择适合的学生参加体育高考训练
教师在组建体育高考训练队时,选择参加体育高考的学生必须有一定的体育基础和身体条件,而且要有坚强的意志和吃苦耐劳的精神.
(二)体育高考生文化学习量力而行
对于学习,要根据自己智力水准和时间特点,不花太多时间、精力学习太深太难的问题,更多地学习基础知识,做到课前预习、认真听课、做好作业、课后复习.
(三)制定严格的训练制度和管理方法
体育考生的特点是好动、贪玩、自律力较差,对他们的管理是非常困难的.所以对他们的训练管理必须跟得上.要有严格的训练制度约束他们,对他们学习训练生活都要有明确的规定,同时要加强与班主任的联系,了解他们各方面的情况,教练也应多与他们沟通,了解、关心他们的生活,这样更有利于管理和训练.
(四)保证体育考生的营养
教师要有针对性地安排训练计划,科学安排运动负荷,循序渐进,把基础打好,训练强度把握好,训练不间断,减轻疲劳,使身体处于高峰期.在饮食方面合理安排膳食,使他们每天都充分摄取和增补营养,从而保证学习训练的正常进行.