孕期健康教育的指导作用

本文关于孕妇及参考文献及健康教育方面的免费优秀学术论文范文，孕妇类论文范文,与孕期健康教育的指导作用相关硕士论文范文，对不知道怎么写孕妇论文范文课题研究的大学硕士、本科毕业论文开题报告范文和文献综述及职称论文的作为参考文献资料下载。

我们对2005年3月~2006年3月的1180例孕妇进行孕期健康教育,取得了很好的效果.教育指导方法：口头教育、资料宣教、实地示教、落实行动.

教育指导内容

妊娠早期的不适及应对:①早孕反应恶心呕吐,在妊娠6周左右出现,12周左右消失,在此时应避免空腹,晨起床宜缓慢,走路时不宜回头,以免引起晕倒,多吃饼干或面包,每天5~6餐,应少量多食,两餐间进食液体；食用清淡食物,避免油炸及难以消化或特殊气味的甜腻食物；多食蔬菜、水果.12周后若呕吐仍在继续,影响孕妇营养时,需住院治疗,纠正水电解质紊乱.②尿频、尿急常发生在最初3个月,告知孕妇早期妊娠子宫增大压迫膀胱所致,有尿意时应排空,不宜憋尿,更不以减少液体摄入量来解除尿频,以免影响机体代谢,此现象产后逐渐消失.③白带增多,最初3个月,是妊娠期正常的生理变化,指导孕妇每日清洗外阴,更换内裤,严禁冲洗.

孕期要保持情绪稳定.

孕期的卫生指导:应勤淋浴,每次不超过15分钟,禁行桑拿浴,勤换内衣,衣服应松软、舒适,冷暖适宜,胸罩应合身,鞋子应轻便、舒适,鞋跟宜低.

活动与休息: 一般孕妇坚持日常工作,28周适当减轻工作量,避免长时间站立或重体力劳动,每日保证8小时睡眠,午休1~2小时,休息时宜左侧卧位,以增加胎盘血液供应,要保证适量运动,一切家务操作均可正常,注意不要攀高、举重,另外告知孕妇散步是最适宜的运动,注意不到人群拥挤、空气不流通、污浊的公共场所.

妊娠期性生活指导：孕4~6周内,甚至头3个月内,或发生性,对妊娠进展及胎儿发育有危险,可引起流产[1].

胎教：胎教是妇女怀孕期间科学地调节母体内外环境、防止不良主观客观因素对胎儿的影响,并且有意识地给予胎儿良好教育,使胎儿身心健康地发育成长,为出生后的智能增长和体格发育打好基础[2]. ①妊娠早期音乐胎教,孕妇根据自己的爱好去选择使人快乐的音乐.②中期、晚期胎教：怀孕7个月时,胎儿开始有记忆能力,可进行语言胎教,如给胎儿说话、唱歌、背诵儿歌等,促进婴幼儿语言发育,充分开发左脑语言中枢的能力；抚摩胎教,通过母腹间接地给予胎体良好的刺激,通过触觉传入大脑,促进大脑发达肌肉运动的指令,经过锻炼使肌肉运动协调,经过抚摩胎教的胎儿,在分娩后喜欢运动,无论抬头、翻身、坐爬、站立、行走都较早；光照胎教,6个月之后,用手电筒紧贴腹壁照射胎头位,每次连续5分钟,连续开闭数次进行,对胎儿的视觉发育好；胎教日记,在妊娠280天中,每日记录自己身体变化,每周记录体重增加情况,妊娠反应,自己心情,从胎动第1次记录胎动感受,胎动次数,胎教内容,宝宝的反应,每次检查的项目、结果、医生的意见,用药情况,为宝宝准备的衣物、玩具、用具都做记录,胎教日记是爱的教育,是宝宝的启蒙教育,增长以后孩子的写作能力.

孕期的自我胎动监护：怀孕18~20周时开始自觉有胎动,每小时3~5次,嘱孕妇每日早中晚各数1小时胎动,每小时应不少于3次,注意要思想集中,或静卧,以免遗漏胎动感觉,如12小时的胎动数在30次或以上,反映胎儿情况良好,如下降到30次以下,多数是胎儿子宫内缺氧,需及时就医.

了解常见早孕期致畸因素：①孕吐.②发热.③烟.④酒精.⑤Torch病毒感染,即弓形虫,风疹病毒,巨细胞病毒,单纯疱疹病毒均可致胎儿畸形或残疾.

产前诊断：对孕妇达到或超过35岁,有习惯性流产、死胎或死产者、生过神经管缺陷的婴儿、3个月内曾接触致畸因素者如曾患风疹服用致畸药物、接触农药及毒物、接触猫狗、吃贮存已发芽的土豆、酗酒1次、吸烟(或被动吸烟)和妊娠早期精神受过重大创伤者,要进行产前唐氏综合征的筛查,时间是孕15~21周,需进行静脉抽血检测.

按时产前检查：孕期一定要坚持定期做产前检查,整个产前检查一般要求9~13次,初次检查应在停经后3个月内,以后每隔1~2个月检查,到6~7个月(24~32周)每月检查1次,8个月以后(32~36周),每2周检查1次,最后1个月每周检查1次.

异常症状的判断：孕妇出现下列症状应立即就诊,流血、妊娠3个月后仍继续呕吐、寒战、发热、腹部疼痛、头痛、眼花、胸闷、心悸、液体突然自流出、胎动计数突然减少等.

护理：妊娠6个月后,指导孕妇经常用温水清洗双侧,每日1次,以手指轻轻揉捏数分钟,以防哺乳婴儿吸吮时发生皲裂,7个月后凹陷或平坦者,应早经常提起向外牵拉,并用手掌侧面轻按壁露出,每日2次,每次5分钟,避免发生吸吮困难,有早产先兆及流产史者不能进行.每次检查时,均应检查护理情况,直至孕妇熟练掌握,为分娩后母乳喂养打下基础.

母乳喂养的产前教育：向孕妇讲解护理,母乳喂养的优点,乳汁产生的原理,喂奶前的心理准备,正确喂奶及挤奶技巧,提高孕妇对母乳喂养的认识水平,做好哺乳的心理准备.用洋娃娃哺乳示范,让孕妇回复示范.

如何识别先兆临产：若分娩发动前出现预示不久即将临产的症状,即先兆临产.①假临产：特点为宫缩时间短,且不恒定,间歇时间长而不规律,常在夜间出现,白天消失.②孕妇会感觉上腹部较前舒适,进食量也增加,呼吸轻快,并出现尿频症状,为胎头露入盆腔压迫了膀胱所致.③见红在分娩发动前24~48小时,是分娩即将开始的比较可靠征象,原则上预产期已到,即使没有产兆也需住院.

向孕妇介绍分娩知识,有助于孕妇正确看待分娩过程和应对分娩时的不适,研究表明心理准备可以增加疼痛阈值和耐受性[3].教会待产妇减轻分娩疼痛的方法,是进行腹式呼吸训练和屏气.给予心理安抚,有利于消除紧张、恐惧心理.