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在人们越来越注重自己身体健康的今天,运动成为现代人最为关注的健康保健方式,其中羽毛球运动是中国人最受欢迎的运动之一,接下来我将告诉大家如何提高你的羽毛球水平.
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如果是初学者我建议你选择一副自己感觉重量合适的羽毛球拍,现在市面上一般都是碳素复合材料制成的,重量通常都比较轻,但是有奸商习惯把廉价的铁制球拍当碳素球拍的高价位出售,识别方法也很简单去买时带个小吸铁石就可以轻松鉴定了.
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羽毛球的选择我建议如果是新手尽量选择耐打型的羽毛球,羽毛球不比足球和篮球买一个便可以一劳永逸,羽毛球的损耗是非常强的,比方说羽毛球羽毛的断裂会影响羽毛球的飞行轨迹,即使专业羽毛球运动员用一颗好羽毛球,这颗羽毛球的正常寿命一般也不会超过30分钟.
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在初学阶段若你担心自己水平太差而不好意思同别人对打,我建议可以先拿羽毛球对墙练习球感此处特别注意选择墙面,否则会把墙面打的非常脏的奥.
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正手发球时应当注意,持球手应当将羽毛球如同端酒杯一样将球持在手中,持球拍手将拍头拿于身体后侧,球拍头朝上,自然挥击将球打出.
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反手发球时应当注意,持拍手将球拍拍头朝斜下拍面朝前于大腿处,持球手捏住羽毛球内侧羽毛置于拍面前,利用手腕力量将球打出.
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羽毛球网前放小球应当注意击球点越高越好,而此时接球拍面几乎为水平稍微前倾,这样可以将网前小球放出最好的质量.
享受运动,健康生活,祝大家心情愉快.