直觉思维能养生

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直觉思维是一种心理现象.它不仅在创造性思维活动的关键阶段起着极为重要的作用,还是人生命活动的重要保证.现集国内外一些专家研究与实践总结出来的有关方法介绍如下:

松弛:把右手的食指轻轻地放在鼻翼右侧,产生一种正在舒服地洗温水澡的感觉,或仰面躺在碧野上凝视晴空的感觉.以此进行自我放松,有利于右脑机能的改善.

回想:尽量形象地回想以往美好愉悦的情,这对促进大脑中负责贮存记忆的海马的功能有积极效果.训练时间以2~3分钟为宜.

想象:根据自己的心愿去想象所希望的未来前景.接着生动活泼地浮想通过哪些途径才能得以成功.开头闭眼做,习惯之后可睁眼做.以上三种方法应一日一次地坚持三个月左右.

听古典音乐:听莫扎特的曲子,直接接触他的感情,会使直感力变得敏锐.我国的《梁祝协奏曲》《平湖秋月》等乐曲,最适合于镇定暴躁的心情和作为思考问题时的伴音.

使用指尖打弹子等:最需要速断力,可培养“秒的直觉力”.

进行自由联想:将空中飘浮不定的朵朵白云,想象成各种形象,这能提高进行逻辑思维的左脑和记忆贮藏库海马的功能,进而提高思维的集中能力.


左手拿筷子:不妨先试两天,然后中间休息一天,再继续两天,为此坚持一个月左右.

书店立读:即使忙得不可开交,也要抽空逛逛书店.牢牢地盯着书目来推想书中写着什么.

向似乎办不到的事情挑战:有时,灵感是在被逼得走投无路时突然产生的,简直是绝路逢生,不要惧怕艰难的工作,要勇敢地去挑战.

回到童心:回想幼儿时期唱过的歌,玩过的游戏,并历历在目地描绘出当时的情景,有助于增强记忆.

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