本站原创此文是一篇古人论文范文,古人有关论文范文检索,与古人的“慈俭和静”养生经相关大学毕业论文。适合不知如何写古人及心境及嗜欲方面的论文总结专业大学硕士和本科毕业论文以及古人类开题报告范文和职称论文的作为写作参考文献资料下载。
在长期的养生实践中,中国古人总结出了非常丰富的养生经验.纵观中国古人的养生之道,最重要的、行之有效的,不外乎这样四个字：慈、俭、和、静.
所谓“慈”,即心地慈善.“慈”的本义是指父母的爱.后来引申为对人的怜爱.西汉刘向的《新书》中说：“恻隐怜人谓之慈.”训诂学家孔颖道解释说：“慈者,出于爱心,恩披于物也.”也就是说,“慈”就是把爱心给予众人,使其安乐.要与人为善,富有同情心,一句损人的话不说,一件害人的事不做.见别人有好事不嫉妒,见人遭遇倒霉事不幸灾乐祸.如能这样,无论是否得到善报,自己心中必然有一种吉祥、和乐之气.
所谓“俭”,即节省、俭约的意思.这个“俭”字,不仅指的是在吃喝穿戴、衣食住行等物质生活方面要节俭,不要追求享用鸡鸭鱼肉、绫罗绸缎,更是说在一切事情上,都要想着要“俭约”的道理.说话、做事要给自己留有余地,不说过头话,不做过头事.这样会受益不尽.俭于饮食,可以养脾；俭于嗜欲,可以聚精神；俭于言语,可以养真气、息是非等等.
所谓“和”,就是保持和悦、愉快的心境.平时多想、多说使人高兴的事,不想、不说或少想、少说令人忧愁,增加无谓烦恼的事.
所谓“静”,有两层含义：一是“身静”,要活动身体,但不要让身体过于劳累；二是“心静”,遏事不要轻易“动心”,对于外界的各种纷扰和刺激要泰然处之.遇上喜怒哀乐之事,外表可以顺应,但内心要努力做到岿然不动,心境平和.