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编辑老师：您好！
我邻居家的孩子是某名牌大学的学生,我们都认为她是一个品学兼优、德才兼备的好孩子.可她最近在学校了.医生说她患了抑郁症.在婉惜之余,我们想知道抑郁症到底是一种什么样的病如何治疗
淮南王梦兰
王梦兰女士：你好！
抑郁症就像“普通感冒”一样,是一种常见病,影响着各年龄层近1／5的人.我们每个人都会有情绪不好的时候,但是如果情绪低落持续得太久,那就不能掉以轻心了.假如不接受治疗,忧郁会使人变得退缩、困惑,甚至无法生活和工作,甚或.遗憾的是,由于这种感觉患者本人无法抗拒或并不自知,以至于他(她)不会主动寻医求治.
在日常生活中,人们常常存在如下观点,如“我只是累了”,“我自己应该能解决这个问题”,“没什么,过一段时间就会好的”,“反正做什么都没有用,何必呢”.这些试图掩饰抑郁症或假装没有事的观点是非常有害的,因为抑郁症持续越久就越难以恢复,及早发现,并给予治疗,预后能明显改观.
那么,抑郁症的具体表现有哪些呢我们可以注意以下几点：(1)情绪低落和沮丧,对未来生活失去信心.(2)吃饭没有胃口.(3)睡眠障碍,包括入睡困难,易醒,醒后不易再入睡,早醒,睡眠感丧失等.(4)无缘无故地紧张或忧郁.(5)一些平常使你快乐的事(如嗜好、工作,或饲养宠物)变得没有吸引力了.(6)爱发脾气,觉得周围的人很烦,或对你的亲友漠不关心.(7)对性生活变得不感兴趣.(8)疲倦、嗜睡,没有情绪做任何事.(9)觉得自己的失误或缺点是一种失败,或有罪恶感.(10)对一些问题很难集中精神进行思考,或做出决定.(11)过分担心轻微不适或疼痛.(12)常想到死或有念头.
如果你对以上问题的回答有4个以上是肯定的,且这些症状已持续或超过了2周,那么说明你已受到了抑郁症的袭击,需要寻求专家的帮助.特别是对最后一个问题回答肯定的人,必须立即到专科医院就诊,接受综合治疗.
摆脱抑郁症的阴影需要逐步地进行,所有有忧郁症状的人都应学会自我调节的技巧.因为忧郁经常会使人陷入无助的困境中,认为人生充满了失败,这些人应该为自己设立些小而易完成的目标,如每天准时上班等,只要取得一点进步都会有助于自己重建自信心；各种形式的运动也会使人感觉更好；来自好朋友的鼓励会产生意想不到的效果,即使自己没什么好说的,也应该找朋友谈一谈,可以开诚布公地告诉你所信赖的人自己的感受,这有利于改善你的心情.有些患者还需要接受综合治疗,如抗忧郁药物及心理治疗等其他康复措施.
令人欣慰的是,只要及早开始治疗,几乎所有抑郁症患者都可以康复,再度享受美好的人生.但是这并不是说他们以后不再陷入低潮,只要一步步,一天天,循序渐进地努力克服忧郁,就可以学会适应每天的阵雨,再度迎接明媚的阳光.