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望穿秋水不见你来
话说2012年是中国百姓视为特别吉祥的龙年,不少年轻夫妇都期待着能怀个小龙子或小龙女.过了一月又一月,这端午龙船都过了,始终不见“孕气”来——别急,不妨先在家测测体温,看看孕气.
你们肯定觉得纳闷了：干吗要测体温啊,我又没发烧!这里的测体温可不是测你有没有发烧,要测的是与怀孕息息相关的基础体温.
体温也周期
什么是基础体温呢?基础体温（Basal Body Temperature,BBT）是指人经过6～8小时的充足睡眠以后,尚未受到运动、饮食或情绪变化影响时所测出的体温.早晨从熟睡中醒来时的体温,通常是人体一昼夜中的最低体温,也就是基础体温.
正常育龄女性的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化,这种体温变化与排卵有关.所以,测量基础体温可以了解女性的卵巢功能、有没有排卵、黄体功能好不好以及有没有怀孕.
对于不孕不育的女性朋友,这个测量尤为重要,可以根据基础体温的变化指导.
我们来做木头人
记录基础体温是以月经来的第一天为一个周期的开始,一般需连续测量至少3个周期.
怎么测量呢?还记得小时候那个“木头人”游戏吗?每日清晨醒来,不要说话,不要活动,立即将水银体温计放于舌下,测量5分钟,每日测量时间最好固定；然后将体温记录下来,连成曲线.如果遇上感冒发烧、腹泻、晚睡晚起等,也要记录下体温.
排卵是个转折点
体温记录下来了,要怎么观察呢?
女性每月只排卵一次,排卵期在月经周期的中期.一般在排卵前体温下降,排卵后体温会上升0.3～0.5摄氏度,持续12～16天（平均14天）,然后体温出现下降,这时下个月月经来潮.这就是一个正常周期的基础体温.
解析曲线图
如果测出来的体温不是这样,大家就要引起注意啦!
1.体温没出现上述的下降、上升情况,提示没有排卵.
2.体温出现低温的时候,想怀孕的女性朋友们就要抓紧这个黄金怀孕时间.
3.体温在出现低温后上升超过18天,很可能是怀孕了.
4.体温出现低温后,呈阶梯形上升,若需3天后才达高水平或体温稳定上升少于11天,提示黄体功能不足.
5.孕早期基础体温渐渐下降,表示黄体功能不足或胎盘功能不良,有流产倾向.