都市“慢生活”

本文是一篇社会论文范文,社会方面有关自考毕业论文开题报告,关于都市“慢生活”相关专升本毕业论文范文。适合社会及更多及冲绳方面的的大学硕士和本科毕业论文以及社会相关开题报告范文和职称论文写作参考文献资料下载。

从上世纪90年代中期开始,许多正处于事业旺盛期的欧美中年人逐步从紧张的生活中脱离出来,开始重视身体和精神健康,勇敢地让生活“慢”下来.

慢餐饮：“慢生活”的支持者反对快餐,认为应该在轻松的环境下吃精心烹饪的食品,不接听手机,不查看掌上电脑的信息.意大利的“慢一族”喜欢每天花两个小时来吃午餐,法国的“慢人”们更是每天三顿饭都精雕细镂,法式大餐该有的程序一个都不能少.有些美国人还在自家院子里种菜,从头到尾地享受食物带来的乐趣.慢餐饮讲究饮食的营养搭配和制作工艺,专家在分析日本冲绳居民长寿的原因时,也将这种饮食方法看成主要原因之一.

慢工作：现代工作节奏是“慢”的大敌,对于它,“慢一族”也有解决的办法.在法国,3％的企管人员在家办公.此外,“慢一族”还强调花更多的时间处理一件事,而不是在不同的事之间周旋.例如,医生应该多花时间了解病人,而不是巡视查房走一圈而已,这样有助于达到更好的治疗效果.

慢阅读：“一目十行”是对阅读高手的美喻,但是,很多美国“慢一族”开始放慢阅读速度.他们认为“细嚼慢咽”地读书可以完全沉浸在书籍的氛围中,给予细节更多的关注,这样做不仅阅读效果好,也能带来更多心灵上的愉悦.

慢运动：运动代表了“速度和”,但“慢人”们也有办法让它慢下来.他们一般选择太极拳,瑜珈或者“超慢”的举重运动,而不是一下子就弄得满头大汗.平日里,他们喜欢散步,而不是一路小跑或者干脆来个累死人的马拉松.专家表示,坚持适度舒缓的运动,比断断续续的猛烈运动对人体更有益.

慢休闲：很多现代人的休闲方式是一群人出去狂欢一把,然后一哄而散.在“慢一族”看来,这不是休闲.我们来看看美国得克萨斯的一个养猪农场主哈瑞斯先生的生活：他每天晚上8点半钟之后就把手机关掉,或读书或早早就寝.周末两天,不接受任何大规模聚会邀请,而是和妻子或几个好友相约外出,要么钓鱼,要么寻技其他休闲方式.

随着“慢”的追随者越来越多,欧美社会逐渐受到这股潮流的影响,开始崇尚“慢”的理念――“慢”并不意味着懒惰,而是一种有益于身心健康的生活形态――已经渗透到欧美社会的各个角落,成为欧美社会的主流趋势.