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问题1：日常工作离不开电脑,将很难保证胎宝宝安全
其实这种说法过分夸大了电脑对孕妈的危害,事实上每天使用电脑不超过4小时,并且做好预防辐射工作,对胎宝宝发育不会造成什么大障碍.但要注意的是,孕妈要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射.建议孕妈请求将座位调换到靠窗的角落里,只靠近自己的电脑.
孕妈以前喜欢在网上无限制地浏览的习惯需要改变一下,建议孕妈穿上一件防辐射服,可以有效降低胸腹部受到电磁辐射的危害.
问题2：座位有充分光照,可以预防孕妇缺钙吗
补钙并不能解决孕妈缺钙的问题,还需要接受一定的日光照射.如果维生素D及维生素E不足,会造成钙质大量排出,通常会有90％随尿排出.而保证充足的光照是孕妈自身产生维生素D的重要条件,因此孕妈座位应有充分的阳光.
自从我怀孕后,我就要求公司帮我调换了座位,因此每天都可以接受到阳光的照射.但是我们公司能接受到阳光照射的时间较短,为了保证有足够的阳光,每天中午休息时,我会下楼走到广场上去,进行一次免费的“日光浴”,每次的“日光浴”时间我都控制在30分钟左右.
问题3：到了孕中期,孕妈需要把脚垫高吗
孕妈在孕中期垫高脚可以降低腿部的负担,有效地预防浮肿到了孕中期,胎宝宝体重增加明显,因此会令孕妈体重负荷增加,使腿部的压力增大,很容易诱发浮肿的发生.
到了孕中期的时候,我为自己买了一个小凳子放在座位的下面,每隔1小时左右,我都会：肾自己的脚放在椅子上面一段时间,这样可以缓解脚部的疲劳.有时候我还会做做小腿按摩,严格按照淋巴回流的方向由下向上按摩,这样也可以降低浮肿的发生率.
问题4：孕期超过6个月后,孕妈频繁的尿频现象是正常的吗
孕期超过6个月后,胎宝宝的体重已经超过了1.5公斤,子宫受到的压力也会越来越大.孕妈日渐膨胀的子宫开始压迫临近的膀胱,造成膀胱储尿量的下降,这时候您就会发现自己原来只需要每天去三次卫生间,现在增加到了五次、七次,甚至更多.
出现尿频现象后,我开始控制自己饮水的时间,在工作前尽量少喝水,在快休息前多喝 点.另外,我把去卫生间作为自己的放松方式,利用去卫生问活动自己的下肢.
问题5：平底鞋不符合我经理人的形象,可以穿高跟鞋吗
孕妈孕期体重与体形变化巨大,身体重心前移,如果孕妈穿高跟鞋,会使身体站立不稳,走路或站立时会使脚部吃力.另外,高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬也不利于孕妈下肢静脉血液回流,很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重,应穿鞋跟2～3cm左右的鞋.
在去公司时,我会穿柔软的布鞋或旅游鞋,这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性,还具有很好的弹性,可随脚的形状进行变化,并且还可以防止摔倒等不安全的因素发生；在公司时,如果我不活动,就会换上自己的准备的一双棉拖鞋,让自己的脚完全放松下来,活动时再换回原来的鞋.
问题6：公司要求化妆,怀孕时适合化妆吗
孕妈使用化妆品时要慎重,因为很多化妆品都含有高浓度的化学元素,会对宝宝产生严重的危害,尤其是美白、祛斑类化妆品.
公司规定不能改,又不能伤害宝宝,所以我开始禁用美白、祛斑类化妆品,只使用一些宝宝用的护肤、润肤产品.对于不能用宝宝产品代替的部分,我则选用纯植物提取的化妆品,植物化妆品的危害相对较小.