大学体育教学与传统武术

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【摘 要】近年来,伴随着大学扩招,学生数量大量增加,一定程度上忽略了学生的体育教育,致使全国高校学生体质健康状况有所下降.武术作为中国民族传统体育项目,在全民健身计划中占有重要地位.目前,武术在大学体育课程中也是一门热门课程,它的优势不仅仅体现在它的外在美,同时也是因为它的内在美,更对大学生的身心健康发展起着重要引导意义.

【关 键 词】传统武术;体育教学

武术起源于中国有着悠久历史的传统体育项目.在长期的演化与发展中,形成了集健身、防身、养生为一体的独特锻炼功效,是一项很好的健身和终身体育运动.武术也成为了我国各级学校体育教学的主要内容之一,这一形式满足了不少大学生学习的兴趣和爱好,而且由于授课时数和教学内容的增加,使得武术教学过程更加系统化,有利于学生更好地掌握一技之长.作为高校体育教师,要运用适当的教学方法,引导学生培养他们的终身体育意识,让他们能够更好地坚持体育锻炼,保持身体健康.

一、大学体育课程中武术教学的基本内容

中华民族的传统武术内容丰富多彩,分类的方法也多种多样,按照运动形式,可以分为套路运动和格斗运动两大类.在当代大学的实践教学中,套路运动教学占据内容.体育教学内容的选择要将社会需要和学生的需求结合起来,突破传统的体育项目,增加实用性、趣味性形式的体育项目,以提高学生对体育项目的兴趣和积极性,让学生真正体会到体育的乐趣所在,使他们在参加适宜的终身体育运动中,身心都得到满足.在课程设置上可开设如形体健美操、女子防身术、游泳、田径、篮球、足球、羽毛球、排球、乒乓球、网球、体育舞蹈、搏击、木兰扇等群众喜闻乐见的活动项目.在体育课上,老师还要考虑大学生的身心特点,突破传统的体育项目,增加实用性、趣味性形式的体育项目,设计不同的教学内容,比如一些体育赛事的比赛规则、体育锻炼的技巧、卫生保健知识等等,来提高学生的兴趣、积极性和主动性,让学生真心地爱上体育锻炼.此外,还可以通过开展各类体育项目比赛、体育图片资料展示、专题讲座等形式,增强大学生对体育活动的兴趣,提高大学生的锻炼意识,树立终身体育理念.在教学中,体育老师要将幻灯片、电视、电影、多媒体计算机等多媒体技术引入进去,使其成为大学体育教学的重要手段,扩大学生知识面,激发学生对体育活动的兴趣.使整个体育教学过程实现网络化的管理,以进一步提升体育教学的效率与效果.

由于学生来自不同的地域,以前接受不同的体育教育,拥有不同的体育能力和体育偏好,在技能、体能、意识和体质等方面的水平均不相同,如果仍然一味地对全体学生采取一样的教学策略是不可行的.在对学生进行体育教育的过程中必须把学生的个性特点结合起来,采取因材施教和分层教学的教学模式,针对不同层次的学生,选取不同的教学内容、教学目标和教学方法,为学生选择合适的体育项目,激发学生对于体育项目的兴趣和积极性,让学生真正体会到体育的乐趣所在.一般情况下,男生可能比较喜欢篮球、足球等强对抗性的运动,而女生则喜欢羽毛球、乒乓球等运动,在课堂项目安排时,应事先征求学生意见,尊重个体差异.就学习强度而言,同样应该考虑到每个学生,不是每个学生都适合高强度的训练与学习,所以应在课前进行调查,充分了解学生对于体育活动可接受强度的程度.

教学中武术的套路运动和正式的武术套路运动一样,是以踢、打、摔、拿、击、刺等动作,遵循攻防进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律组成的徒手和器械套路演练.在大学的体育教学中,武术主要有拳术、器械、对练和集体项目等.格斗项目在校园体育教学中开展的比较少,因为格斗运动在进行的过程中出现意外事故的几率比较大.现在校园体育开展的格斗运动有散打和太极推手.

二、武术在大学体育教学中的优势

武术由于有着深厚的传统文化色彩,中华民族优良的传统文化与精神都在武术的精神中体现的淋漓尽致,武术同时对强身健体有着显著的功效,更可以锻炼一个人意志力,武术的道德也在不断的影响着现在的大学生,起到教人做人的作用,因此在大学体育教学中有着明显的地位优势.同时也因为武术神奇的强身健体的功效,也为其赢得了广大学生的喜爱.

1、武术课程是壮内强外内外兼并的健身运动.武术强调的是内外俱练,身心双修.通过练习对外可以利关节、强筋骨、壮体魄;对内能理脏腑、通经脉、调精神.特别是太极拳强调用意识引导动作,长期锻炼对调解人体的阴阳平衡,调气养血,改善人体机能和精神状态,治疗多种慢性疾病,增强体质、增进健康都有很大的作用.

2、武术课程可以自卫防身.武术的套路运动和格斗运动,都是以攻防的动作为主要内容,可以起到一定的自卫防身效果.这同其他的体育教学是有很大区别的,其他的体育项目能做到的仅仅是强身健体的效果,却不一定在自卫防身上取得很好的效果.

3、武术课程可以锻炼大学生的意志.武术课程不仅仅有利于提高大学生的武术基本技艺,而且能培养吃苦耐劳、果敢顽强、坚忍不拔、自强不息的意志品质.长期以来中华武术都有重礼仪、讲武德的优良传统.通过习武,让正在成长的大学生可以学会做人的道理,同时也培养了自己的礼仪守信、宽以待人的良好的道德情操和心理品质,达到修身养性的目的.

4、武术课程可以陶冶大学生的情操.武术项目的观赏价值很高,不论是技术动作的艺术美,套路演练时的内外合一、形神兼备的和谐美,还是团体竞赛时团队的团结一致的气势,都给人以美德享受和精神上的激励.深受广大学生的喜爱,丰富了人们的精神生活.这是别的体育教学项目所无法企及的.

5、武术课程可以增加在学生的交流.武学内容丰富,理论博大精深,功夫亦无止境.学生在练习的时候,可以通过互相学习,切磋技艺,交流体会.这不仅仅扩大了学生的交往,增进了友谊,丰富了业余生活.

三、大学体育课程学习应注意的几个问题

武术内容非常丰富,一个套路往往动作多变,技术复杂,方向路线变化大,学生普遍反映难学、难记,学不会,教学费力又效果差.1、让在学生学会基本功和基本动作.根据由易到难,由简到繁,循序渐进的原则,武术教学应从“基本”入手,后教学拳术和器械套路.“基本”练习,不仅能够提高学生专项身体素质,提高基本动作规格,而且是学习拳术和器械套路、提高技术水平的基础.武术套路都是由基本的手型、手法、步型、步法、跳跃、平衡等单个动作组成的,基础是否扎实,动作是否规范,直接影响以后教学武术套路的效果.

2、重视武术基本理论的讲授.由于大学生积累了一定的知识经验,善独立思考,喜追本溯源,要求从理论的高度对学习的拳术或器械进行概括,掌握规律性的知识,又喜欢怀疑和争论,富于想象,常常提出一些新的设想和见解.

3、加强动作规范化训练,保持规定动作路线,做到程序规整.学校体育大纲的武术教材,通常由国家规定套路,作统一的动作要求.因此,程序规整是规定套路的一大特点,要求在演练规定套路时,必须完全按“规定”进行.要做到这一点,就必须加强动作规范训练.在教学中一些老师对动作规范要求不严,因而学生会出现各种错误,使动作“变异”,达不到应有的教学效果.在教武术时,为了达到保持规定动作路线,一方面要求老师认真钻研教材,认真备课,细看图文,搞清每个动作的运行路线和转体后的方位,做到示范正确;另一方面要严格要求学生专心听讲,认真练习,领会动作要领和攻防含意,发现某个动作路线出现差异,就必须注意在提高该动作上下功夫,纠正错误,反复练习,使动作准确不误.


加强师资队伍建设

首先,必须加强对现任教师的体育教学的培训,通过构建教师进修、培训和岗内外、高校交流等多渠道、多形式的当代体育教师培养培训体系,或通过网络来完成多层次、多形式的教师培训,促进体育教学教师素质的提高,推动大学的体育教学的发展.其次,对新加入的教师,必须进行严格的测试和监督,严格把握新教师的体育素质水平,力求招收更多的高素质的体育人才,为大学体育教学做出贡献.另外,学校领导要充分注重体育教师的授课环境,与主课老师一视同仁,帮助他们解决日常生活中所出现的难题,使其安心投入到教书育人中来.总之,在体育教学过程中,体育教师要合理地安排教学内容,改进教学方法,充分激发学生对学习体育的兴趣,从而使终身体育意识的培养真正贯穿于整个大学体育教学中,让学生在锻炼中享受乐趣.

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