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脑萎缩是机体生理性老化过程所出现的正常现象,年龄越大萎缩程度越明显.患者可有不同程度的记忆力下降、说话不清、理解力和情感发生障碍、脚发软等症状.
而痴呆症作为慢性全面性的精神功能紊乱,常以缓慢出现的智能减退为主要临床特征,可发于各年龄段,以老年阶段为最常见.患者有明显的行为和智能异常,无法自控,而且在生活上不能自理,经常走失、大小便失禁等.
老年痴呆症不一定是脑萎缩引起的
一般来说,老年性痴呆的脑萎缩程度比正常老人严重,尤以与记忆功能有关的部位,如海马回更加明显.但临床上,不少脑萎缩严重的老人并没有痴呆症状,而一些脑萎缩较轻甚至没有脑萎缩的老人,反而有明显的痴呆症状.因此,单纯从脑萎缩的程度上,还不能够区别正常老人和老年性痴呆病人.
老年性痴呆的诊断主要依据临床症状.严重的记忆减退是其主要症状,临床上呈现明显的遗忘症状,如前讲后忘、迷路、忘记物品放置地方、不认识家人、不能简单计算等,严重时卧床不起,生活不能自理,大小便失禁,似刚出生的小孩.有时还有吵吵闹闹、打人骂人、撕衣毁物等精神症状.因此, CT检查脑萎缩的存在时,必须有特殊的相关症状,才能诊断为老年性痴呆.
注意调养能延缓脑萎缩
随着年龄的增长,人脑跟身体的其他器官组织一样会出现不同程度的老化和萎缩,这是不可逆的自然现象.但医学家研究发现,同样年龄的老人,脑萎缩的程度可以有很大差别.有些保养得好的老人,到了80岁脑子比一些不注重保养的中年人还灵敏.这就说明,只要调养得当,生理性脑萎缩也是可以延缓的.
经常饱食容易脑萎缩 过分饱食的坏习惯不仅会影响到下一顿的胃口,同样会影响到脑健康.日本科学家研究发现,长期饱食肥甘厚腻的人不但血脂增高,还可引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质增加,导致脑动脉粥样硬化,使大脑缺血缺氧,并出现记忆力下降和反应迟钝等脑萎缩症状.
用脑不当容易脑萎缩 用脑过度同样易使脑细胞受损,但这类生理性的脑萎缩一般没有明显症状,因此不易觉察；而一些原来在职时特别忙的人,退休后突然清闲,喜欢呆在家里不出门,也不太爱动脑,脑子就退化得快.
有氧运动抑制脑萎缩 有研究指出,有氧运动可以抑制约开始于40岁的脑萎缩.特别是生理性脑萎缩的病人,每周进行3小时或更长时间的有氧运动后,他们大脑容量中的灰色与白色物质有增加的趋势.不过,中老年人不宜多做爆发力强的运动.另外,手臂反复做旋转运动,手掌与手指的穴位得到刺激,有利于手部手臂的经脉气血畅流,反馈到大脑,亦可达到脑保健的作用.
碱性食物缓解脑疲劳 茄子、绿豆、芹菜、蘑菇、葡萄、苹果等碱性食品对大脑健康有很大的益处.研究发现,大脑还“偏爱”卵磷脂,因为卵磷脂在人体内能产生乙酰胆碱,这种物质被喻为脑细胞之间传递信息的“信使”.因此,平时可适当吃些富含卵磷脂的蛋黄、黄豆或豆制品,以促进脑细胞的代谢.
良好心态延缓脑衰老 中老年人遇事宜心平气和,要以开阔的胸襟、宽宏的气量处理工作和生活中出现的问题.保持良好的心态,也是延缓大脑衰老的好方法.