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依中医理论,治病应从防病入手,亦即“治未病之病”.先种善因,自然有好果.防治妇科病必须从“心”开始,其次是护理好脾经、肝经、肾经这三条经.脾虚、肾虚、肝火旺都会导致妇科病.当然,男人这三条经出问题就会有男科病,如阳痿、早泻、性冷淡、前列腺炎等.防病就是养成良好的生活习惯,但这是人间最难做的事之一.
为何首先要养心?因为此乃妇科病的根本原因.现代妇女大多承担比其母辈更大的压力,所谓压力主要是心的压力,压力一大就易心烦意乱,五脏六腑亦跟着乱,妇科病因此生.人若扪心自问,立刻就能找到令自己心乱的原因――所欲即因.所以要想不得病,最好能清心寡欲、恬淡虚无.退而求其次,每天能花一小时打坐、站桩、闭目养神也好.养生之道即养心之道.人心若上道,病就会好大半.
其次,应改正不良生活习惯,以避免脾肝肾三条经被寒气侵袭.妇科病多为寒症,所以夏天不应穿露脐露腰衣裤,冬天不应穿单裤.因此习惯导致的病主要有两种：一是妇科病,一是腰腿痛症.我治疗的这类病很多,病因可谓不离十.为了种种而令生活习惯偏离自然,结果往往南辕北辙.请注意：人的生活习惯也是由心决定的!
再次,应尽量避免喝冷饮,多喝热饮.生冷食品是许多女人的心爱之物,如冰镇饮料、啤酒、冰激凌等,然而一旦消费过度,寒湿很易通过脾胃传遍全身,与露脐装里应外合,造成一堆妇科病.俗话说,“男怕伤精,女怕伤血.”寒则凝,必令血滞,妇科病多与血相关,个中因由不言自明.许多人本来就属寒冷之体,比如脾、肾阳虚的人,应切忌生冷,千万别因贪图“美”和口腹之欲而造成终身痛苦.
最后,应保持足够睡眠,除冬天外,应早睡早起.很多人晚睡晚起,实乃痼疾,颠倒阴阳,焉能不病?这也是失眠的原因之一.睡觉最晚不应过子时,即晚上11时,否则消耗阴液,令人油干灯灭,过早衰老；早晨乃阳升之时,最易养阳,若此时昏睡,则错失阳机.有人爱晚上工作,以为抢了时间,其实早睡早起,早晨工作效率更高,习惯成自然.
（摘自《医行天下》广东人民出版社）