关于香菜及口腔溃疡及苹果方面的免费优秀学术论文范文,香菜有关专业医学论文,关于香菜美白有奇效相关论文范文素材,对写作香菜论文范文课题研究的大学硕士、本科毕业论文开题报告范文和文献综述及职称论文参考文献资料下载有帮助。
每天吃20~30g香菜,能排除砷毒,美白肌肤.怎么吃才真正具有效用呢?赶快看看我们独家的香菜食谱搭配建议吧!
我们平时做饭时香菜总是配角,很多人会认为香菜属于感光食物,吃了皮肤会长斑点、变黑,其实这是错误的哦!皮肤科医师说,只有极为少数特殊体质的人,吃感光食物才有可能变黑,大多数人不必杞人忧天啦.
不仅如此,据研究发现,香菜还能排除体内砷毒,让你美白净肤,去除黑斑粉刺.只要每天吃20~30g,就能达到日常的保养;坚持1~2个月,你会拥有洁净的身体.
什么人不适合吃香菜
香菜性辛温,口腔溃疡、手足心热、皮肤干痒、湿疹、眼睛干涩、易长青春痘、心悸失眠等阴虚症状的人不适合吃.
日常排毒饮食法
每天吃20~30g香菜
要每天摄取30g香菜轻而易举,外食吃碗大肠米线或来个泡饼时,多加点儿香菜;在家烹饪时,尽量以香菜提味,加在汤品、清蒸的鱼或肉类里,甚至可将香菜切末拌饭,同葱姜蒜做成美味去腥的蘸酱或沙拉酱.
你还可以这样吃
1.每天喝香菜水,当做日常的饮用水.
香菜水DIY
熬煮5分钟即可.可加水稀释再喝.
or
2.每天饭前喝1杯苹果香菜汁.
苹果香菜汁
对粉刺有一定疗效,美肤.
材料:香菜30g,小苹果1只,油菜10g,柠檬半个,可做成250毫升鲜菜汁.
做法:把苹果、香菜、油菜一起榨汁,最后加柠檬汁.
编辑 赵萍