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二十年前,我刷牙时牙龈经常出血,后发展到咬馒头、吃香蕉时,都会在食物上留下血迹.经医院作血液化验,确诊是血小板减少症.先后吃过仙鹤草、凝血糖浆、维生素C等制剂.因我从小怕吃各种药品,还时常漏服,故效果不佳.
我仔细阅读过上述药品的说明和疗效,如凝血制剂的主要成分是花生仁的外皮,故产生了"药补不如食补"的想法.
我选定用花生仁30克、红枣20克、带皮留芯的莲子20克加水一起煮熟,每天分两次当点心食用.
因当年"食补不如锻炼"的说法相当流行,自己确实也需要增强身体素质,提高自身的造血功能.我依据中医学的耳穴理论,设计了简单易行的耳朵操：用食指和中指夹住耳朵,上下来回摩擦2分钟,把两个耳朵擦得又红又热,感觉到耳朵上的血液循环在加速.每天2次.
据耳穴理论说,人体的所有组织器官在耳朵上都有相应的穴位联系.刺激这些穴位能增强和调节各组织器官的功能,更能提高人体的新陈代谢水平.我把耳朵操当成是锻炼身体的"全息"体操,既省时又省力.
现在我的血小板减少症早已彻底治愈,至今没有复发过.