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压力大,更爱帮助人
文/冯国川
众所周知,压力会让人暴躁、易怒.然而,《科学美国人》杂志近期刊载德国弗赖堡大学的一项研究称,过大的压力反会使人更加体贴、友善,乐于助人.
研究中,压力组的志愿者被安排当众演说,并做复杂的数学运算,而对照组则很放松.接下来,所有志愿者都要参与一个经济学游戏,他们可以选择是否与别人合作,是否信赖他人,并会根据所做的选择获得相应收益.结果发现,压力组不但没有激进的表现,反而更愿意与人合作,共同分享利润.
心理学家认为,之所以压力能促进合作,是因为社交需求得到满足的人心理更强大,能从灾难和疾病中更快地恢复过来.这也解释了为什么在灾难面前,人们更能顶着悲痛和创伤,向他人伸出援助之手.
“至少”挂嘴边 人生更幸福
生活中,不可能事事皆遂心愿,一味揪着那些不如意,内心的纠结反会将其放大,使快乐无形中缩小,生活也就变得无趣、无望了.因此,放宽心,拨开痛苦的阴霾,便会发现痛苦之外,至少还有一丝“快乐”的星光在闪烁.
我认识一位邮递员老白,他的工资不高、邮路坎坷,却愣是风雨无阻地坚持了32年,去年获评全国劳模.近期,老白因病住院,我前去探望,与他谈及工作的艰辛,他泪光闪烁,却快乐满面：虽然这么多年翻山越岭、趟水踏雪,落了一身病,但我至少用“零差错”赢得了称赞,至少说明我的工作有价值,至少百姓说“老白是个好人”,这就够了.“至少”,让老白找到了幸福.
你无法左右天气,但至少可以改变心情；你无法改变容貌,但至少可以绽放笑容.这不是精神胜利法,而是平和、淡定、积极的生活态度.遇到不顺,试着在“至少”里找快乐,你会发现,快乐就在身边萦绕.
专家谈从“心”抗癌三步走
第一步：切勿过于追求完美
有位女性,60岁刚出头,她从1992年至2010年间,总共查出患有肺癌、肾癌、左右都患有乳腺癌,且这些癌症都属于原发癌.她的家族中并没有癌症史,几经调查才发现,她患有癌症的原因是她个性要强,做什么事都特别较真、追求完美,直到后来把自己累出了病.专家提示,凡事不要过于追求完美,才能更好的生活,这也对预防癌症起到积极的作用.
第二步：学会减法生活
所谓减法生活,就是让减法成为生活的一种哲学,减重、减尺、减压、减负,回归自然,让心灵变得平静,让生活变得轻松.这样的减法生活法则,对预防癌症的发生也有关键性的作用.
第三步：从心而治
万病从心而起,治病由心而治,这是亘古不灭的道理,而诸如焦虑、抑郁等心理上的烦恼更是需要从心理上去调节,去化解.专家称：心病还得心药医,如果真的不幸确诊了癌症,不要放弃.首先要保持一个勇敢面对的心理,不要轻言放弃,如今社会的发展,医疗行业也在逐渐的强大起来,防癌抗癌的生物医疗事业在研发当中,如CCPTC细胞粒综合治疗法的研发成功,就填写了中国治癌事业中的一个空白,高达75%以上的治愈率更是让世界为之一震.