本文是一篇皮肤论文范文,关于皮肤类电大毕业论文,关于干燥皮肤的指压护理相关毕业论文的格式范文。适合皮肤及拇指及血虚方面的的大学硕士和本科毕业论文以及皮肤相关开题报告范文和职称论文写作参考文献资料下载。
春季多风,皮肤多干燥.面色枯黄,皮肤紧绷,摸之干燥且掉下些许白色碎屑,这恐怕是多数人的感触.此时若想恢复健康皮肤,光靠护肤品是不够的.重要的是体内气血运行通畅,由身体内部促进皮肤的代谢.指压点穴便是一种有效的简便方法.
指压点穴就是用手在特定部位按压,达到调节脏腑、疏通气血、沟通内外、营养全身的作用,方便省时,适合学生和上班族.现简单介绍几种干燥皮肤的证型和指压方法.
A 血虚症(饭量小型)
症状:皮肤干燥,有刺痛感,无血色,有细小皱纹等.
腿:①盘腿而坐,从脚内踝顺着膝盖内侧至大腿跟部,用手掌慢慢向上拢,左右各20次.②用拇指按压胫部内侧的三阴交,左右各10次.
腕:①掌心向上放在膝盖上,用另一只手掌沿手腕、肘内侧至腋下,慢慢向上拢,左右各20次.②用大拇指按压曲池,左右各10次.
B 血瘀证(粗糙型)
症状:皮肤干燥不光滑,有小肉刺,面部紫黑,唇和牙龈呈暗紫色.
腿:盘腿而坐,拇指按压三阴交,左右各2分钟.
手:拇指揉合谷穴,左右各1分钟.
背:仰面向上躺着,橡皮球垫于背部的膈腧处2分钟.
C 肾阴虚症(发热型)
症状:感觉像干透了似的,时而起皮,皮肤薄,深处有色斑,浅黑色,脸、手足心发热等.
腿:①盘腿而坐,用拳头敲双脚后跟,各50次.②用拇指食指捏跟踺,左右各30秒.
腕:同血虚证.
腰:仰面向上躺着,将橡皮球垫于腰的肾腧处2分钟.