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随着现代社会人们生活水平的不断提高,糖尿病的发病率呈不断上升的趋势,它是一种终生伴随的慢性病,所以日常家庭护理也显得尤为重要.由于病情波动较频繁,无明确诱因及最佳疗法等因素,使病人感到失望,对生活失去信心,无所适从,对外界适应能力下降,甚至导致行为.
日常生活中,糖尿病患者应避免焦虑紧张的情绪,还应建立规律、良好的生活、饮食习惯,做到不吸烟,不饮酒,少吃食盐和富含碳水化合物、油脂以及热量的食物.
1家庭护理原则
鼓励病人树立战胜疾病的信心,按规定热量进食、定时进食、避免偏食,尽量使菜谱多样化,保持饮食清淡[1].在应用降糖药时注意观察疗效及副作用,并保持皮肤清洁,预防感染,一旦发生炎症和创伤时,应及时就医.
尽量避免过度劳累和情绪波动,如出现疲劳、饥饿、心慌、出汗状况时,即为低血糖反应,可立即口服糖水.
2生活指导
有一个治疗糖尿病的窍门很简单,就是养成开灯睡觉的生活习惯,可以预防和减轻糖尿病视网膜病变的发生.身处黑暗时,视网膜内层缺氧,可能与糖尿病视网膜病变有关.睡觉时如果有盏灯开着,可以帮助糖尿病患者减轻发生失明等严重并发症的风险.定期运动,快速步行,不要从事举重或需要用力推拉的运动,以免造成身体损伤.注意足部情况,由于糖尿病会减低疼痛感觉,所以应用温水洗脚,不应用过热的水烫脚,以免造成足部受伤,导致严重后果.
3注意事项
1）注意饮食有节,不要暴饮暴食,否则可导致血糖、尿糖的极大波动,破坏机体的平衡状态,少吃油腻和煎炸食物,适量吃鸡、鱼、瘦肉,多吃蔬菜,避免饮酒[2].含糖多的甜食和水果,尽量少吃或不吃.另外糖尿病病人外出时应随身携带一些点心和糖果,在出现低血糖时及时服用.
2）不要通宵熬夜,生活要有规律,伴有心血管疾病的病人要随身携带必备的急救药物,以防不测.
3）病人应规范用药,不要随意减量,掌握好吃饭、吃药时间,应定时、定量、定餐,规律服药,才能保证血糖稳定.