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摘 要：培养德,智,体全面发展的青年一代是我国教育的根本任务.全民健身计划推行和体育改革的不断深入开展,如何对高等院校女大学生进行体育意识,体育能力,体育习惯的培养,是高等院校体育教师不断研究和探讨的的课题.
关 键 词：湖南城市学院；非体育系；女生；课外体育锻炼；
1.研究对象与方法
研究对象为随机抽取湖南城市学院非体育系女生400人；研究方法为文献资料法、统计分析法.
2.结果与分析
2.1非体育系女生参与体育锻炼的现状
2.1.1非体育系女生每周参加课外体育锻炼的次数和时间
通过调查得知,湖南城市学院非体育系女生每周参加课外体育锻炼的次数1～2次的占38.6%；33.8%的湖南城市学院非体育系女生是偶尔参加1次课外体育锻炼,3次以上的仅为9.7%,还有17.9%的非体育系女生平时根本就不参加课外体锻炼.超过80%的非体育系女生每次参加课外体育锻炼的时间不到1h,只有不到20%的女生每次锻炼的时间达到1h或以上.从一次锻炼持续的时间来看,虽然很多非体育系女生进行了体育锻炼,但是往往坚持的时间太短,身体都还没有热运动就结束了,这很难达到锻炼的目的.对身体机能的改善也几乎没有什么影响.可以看出我校女生参加课外体育锻炼的频率和效果与国家标准相差甚远.因此学校要出台适当的强硬措施组织学生进行锻炼,来提高非体育系女生的体质,例如早上组织晨跑等.
2.1.2非体育系女生参加课外体育锻炼的项目
从表1可以看出,湖南城市学院非体育系女生比较喜欢参加的课外体育活动项目是羽毛球、乒乓球、排球等有一定活动量、对抗性相对较弱,易于组织进行,且相对大众化的运动项目,占到60%以上.应该指出的是学生对一个项目的喜好与现有的体育场馆设施以及学校的传统体育项目有着密切的关系.篮球、慢跑是比较流行的大众项目.它们已经深入到人们的日常生活之中,是人们喜闻乐见,易于学习和握的项目,而且练习效果好,所以学生是比较喜欢的,值得大力推行.大多受场地要求的运动项目喜欢的学生则较少,因为这些项目课余时间很少能找到合适的场地,所以喜欢的学生也相对少一些.
2.1.3非体育系女生参加课外体育锻炼的方式
根据调查,自己进行锻炼的只占8.4；邀好友一起锻炼占到了66.2；无组织的占到15.9；说明湖南城市学院非体育系女生参加体育锻炼的方式大都喜欢与几个玩的好的同学一起锻炼,很少独自进行锻炼,因此在今后上体育课或进行各种比赛时应考虑人员间的搭配.
2.1.4非体育系女生参加课外体育活动的动机
调查结果表明,健身和健美、兴趣娱乐(玩得高兴、心情舒畅)、缓解紧张(减轻学习紧张和疲劳感)和交往(结交朋友,增进友谊)是女生参加课外体育锻炼的主要目的,湖南城市学院只有16.4%的非体育系女生参加课外体育锻炼的目的是为了应付考试,仅有3.8%的非体育系女生参加课外体育活动的目的是为了提高某项运动的技术水平.由此可见,绝大部分的女生参加课外体育活动的目的已经从单纯为了应付考试的怪圈中走了出来,健身娱乐、缓解紧张和培养个性已经成为主流,因此大力开发吸引女生的锻炼项目,改善体育场馆等设施条件已成为当务之急,这也是激发女生积极参加课外体育活动的重要因素.
2.2非体育系女生对课外体育锻炼价值的认识
学校体育是素质教育的重要组成部分,其作用是任何其他学科无法代替的.女生也不例外,认为体育对促进身心全面发展具有积极作用,但是能坚持经常锻炼的人却不多,体育锻炼有它独特的价值,这一观点已经被湖南城市学院65%左右的非体育系女生所认同,31.5%的非体育系女生认为课外锻炼可有可无,仅有9位被调查的女生认为课外锻炼的价值很小根本无需锻炼.由此可见,大部分的女生对体育锻炼价值的认识比较明确,这反映了女大学生体育认知水平的提高,也与经济的发展和社会的进步有着密切关系.但仍有3%左右的女生对体育锻炼的意义认识不清,这就需要体育教育工作者不断加强对女生的体育意识教育,正确地开发和引导她们的体育动机,努力促使她们养成自觉锻炼的良好习惯.
3.结论
3.1湖南城市学院非体育系女生,有65%左右的女生能正确认识体育锻炼的意义,有70%左右的女生能够不同程度地参加课外锻炼,但参加课外体育锻炼的人数、次数和时间明显不足.
3.2湖南城市学院非体育系女生对参加课外体育锻炼有兴趣,健身娱乐、缓解紧张与疲劳是她们参加体育锻炼的主要目的.其参与的方式主要趋向于和同学一起锻炼为主,以个人锻炼为辅.
3.3课外体育锻炼已成为相当一部分湖南城市学院非体育系女生课余生活的重要活动方式之一.
3.4对于大众化的体育项目:如排球,篮球,羽毛球,乒乓球等项目,湖南城市学院非体育男女生感兴趣的人数较多.