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情绪是一种心理活动.情绪的产生,主要是交感和副交感神经相互作用的结果.情绪影响着人的行为、工作和健康等.
情绪与工作效率日常工作中,情绪对工作效率的影响很大.心理学研究表明：非常低的情绪激活水平（如刚从睡眠中醒来）使人工作效率最低,但高亢的情绪激活水平也同样不能使人达到最佳工作效率,只有情绪处于中等适度水平时人们的工作效率才是最高的.情绪激活水平太低会让人反应迟钝、思维缓慢；太高又会使人的中枢神经系统反应性过于活跃,在同一时刻对过多的刺激做出反应,结果反而有碍反应的最佳体现.情绪太低或太高都不利于注意力的集中,更不会使人有好的观察力、判断力和理解力.
情绪与饮食人的喜怒哀乐与平时所吃的食物密切相关.有的食物会使人们焦虑、愤怒、悲伤、恐惧、狂躁,而有的食物则令人愉快、恬静、安宁.如吃了碳水化合物的人比吃其他食物的人会感到精力更充沛和舒畅,这是因为碳水化合物消耗时大脑中的5-羟色胺会促使人的心情变得安宁、愉快,甚至可减轻疼痛.狂躁抑郁症患者的大脑里通常没有足够的5-羟色胺,这是引起他们产生悲观压抑的原因之一.此外,水果、粗面、糖制品中含有丰富的维生素B,对心情沮丧和抑郁症有良好的辅助治疗效果.经常吃土豆、带麦麸的面包和蔬菜能使人心情愉快.燕麦中也含有能使人心情愉快的物质.
情绪与疾病人的情绪对疾病的发生和康复也起着重要作用.如高血压病人痛苦和愤怒时,其血压会明显上升,冠心病的发作多由经常生气、焦虑和忧郁引起.大量的动物实验证明,中枢神经过度紧张或紊乱会促使癌症的发病率提高.引起不孕症的原因很多,但也有情绪因素,长期的紧张焦虑可通过丘脑下部导致不孕.性功能障碍也是如此,男女在性生活时焦虑、恐惧和胆怯都可促成性功能障碍.
情绪与急死急死是指瞬间心脏停止跳动或是发病24小时内的死亡.据研究,约20％的急死者在死前24小时之内有急性心理压力的经历.愤怒可能是最常见的死前情绪.研究表明,人发怒时大脑可出现强大的脑电流脉冲,能损伤心脏的冠状动脉,使动脉壁发生斑块沉着而突发心肌梗死；不良的情绪反应也可能会损害心肌组织纤维,导致心脏血液循环的紊乱.另外,紧张、焦虑等都可引起肾上腺素急速增加,从而使许多冠状小血管收缩,严重增加心脏射血的压力负担.以上诸因素,都可能使心脏骤然停止跳动.
情绪与梦境整天心境舒畅、笑口常开的人做好梦的机会大大增加,而感到忧伤、愤怒的人自然比较容易做恶梦.
情绪与气象人人有感：在乌云密布、浓雾笼罩、下雨或下雪时,人们的精神常表现为懒散,甚至无精打采；而在晴空万里、阳光灿烂的日子里,人们会感到异常爽快.这是人体中的松果体分泌的松果激素在起作用.松果体对太阳光尤为敏感,当天气晴朗,阳光灿烂时,松果体受到阳光的抑制,分泌的松果激素少；反之,阴、雾、雨、雪天气里松果体则会分泌较多的松果激素.松果激素有调节人体内其他激素的本领,而当分泌松果激素较多时,甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低.甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素,它们若相对减少,细胞就会“偷懒”,人也就会无精打采.