本站原创本文是一篇伴侣论文范文,关于伴侣研究生毕业论文开题报告,关于情侣吵架的艺术相关研究生毕业论文开题报告范文。适合伴侣及比较好及关系方面的的大学硕士和本科毕业论文以及伴侣相关开题报告范文和职称论文写作参考文献资料下载。
只有少部分人知道,吵架其实是一门艺术,吵架正是伴侣关系还正在维系的信号.如果吵架吵得好,非但不会导致关系的结束,反而能进一步增进伴侣关系的深度,还能使得两人的关系更加健康、通畅.
在生活中,有人用“他们从不吵架”为依据去羡慕别人的婚姻很幸福,也有人因为害怕吵架而选择不正面与伴侣沟通,还有人根深蒂固地认为吵架就意味着关系的结束.人们之所以对吵架有那么多的误会,是因为很多人并不会吵架,更不懂得如何才能吵一场好架,只是凭着本能去吵架,任由情绪控制自己,说一些无法挽回的有伤害性的话,甚至说着说着情绪上来了,就开始动手,或者摔门而去,这些做法都会使关系朝恶化的方向去发展.由于不懂得如何吵架,更加没有意识到吵架其实是一门艺术,也是需要学习的,人们把对伴侣的不满隐藏在心里,或者用其他不恰当的方式去表达（比如指着桌子骂板凳）,过着别扭的生活.
只有少部分人知道,吵架其实是一门艺术,吵架正是伴侣关系还正在维系的信号.如果吵架吵得好,非但不会导致关系的结束,反而能进一步增进伴侣关系的深度,还能使得两人的关系更加健康、通畅.
那么,到底怎么吵架非但不影响伴侣关系,反而还能增进关系的深度呢?
吵架的艺术第一步：避开情绪高点.
沟通之所以演变到吵架的地步,通常都是人们在生气这种情绪的推动下而发生.我们都知道,当人们在情绪中,解决问题的能力就会下降,并且很容易把情绪化作语言说出去,比如“你就像个小丑”、“你总是这么不可理喻”、“你就是个小人”等等很有伤害性的语言.心理研究者都知道这样的语言在吵架时说出来,表达的是愤怒的情绪而不是它本身的意思.但大部分人都不会这么认为,他们会认为你肯定一直都是这么想的,只是以前没有说出口而现在说出来了!这些覆水难收的有伤害性的话,就像在伴侣的心里扎下一根长长的刺,时常挑动它,促成你们的下一次争吵.
有艺术地吵架,首先是不要在情绪的高点来谈论你们的关系或你关心的问题,要选一个你情绪较平稳（当然最好观察到对方也是一样情绪平稳）的时机,再找你的伴侣谈谈.
吵架的艺术第二步：核对事实.
有些时候你的情绪有可能源自误会,这是生活中很常见的情况.比如你在逛街时看到伴侣和一个异性有说有笑,分析后觉得这个时间他应该是在公司开会,而不是和一个异性在大街上,于是愤怒地觉得自己被背叛了.或者听到母亲说你的伴侣多么不懂事,不尊敬她,就懊恼地想他怎么可以如此对待我的母亲!
此时,有艺术地吵架的做法,是先把自己看到、想到或感受到的事情说出来,给伴侣一个解释的机会,而不是一股脑地就去找他吵架.
吵架的艺术第三步：澄清彼此的想法和感觉.
大部分时候,一对伴侣之所以会吵起来,通常是因为他们有不同的想法.可一旦吵起来,人们往往就忘记了吵架的初衷是表达自己的想法和感觉,或者是希望对方的行为有所调整,而是东拉西扯地说些让对方不明所以的事件,把陈芝麻烂谷子的事情都搬出来,以指证对方的不是之处.还有一种无助于问题解决的做法,是当一方说“我觉得你很自私”,另一方立刻反击道：“你也好不到哪里去!”然后就是没完没了地继续吵架.
有艺术的吵架的做法,是当一方说“我觉得你很自私”时,另一方不是去反击,而是好奇地问：“你怎么觉得我自私了?你觉得我自私,所以感到很生气?”给他进一步澄清的机会,同时也可以谈一谈自己听到所爱之人的话后的感觉和想法.最后两个人就“自私”这个问题展开讨论,使两个人更进一步地相互了解.
吵架的艺术第四步：交流彼此的需要和期待.
一对伴侣之所以会吵起架来,通常都是有一些需要没有被满足,或者觉得对方在某些方面不能达到自己的期待,只是有时候这些需要和期待并不是非常的清晰,于是只觉得不开心、不满意、不舒服.
所以在澄清了彼此的想法和感觉之后,还可以交流一下彼此的需要和期待.以上文中自私的示例来说,伴侣们可以就“你希望我怎么做?你觉得怎么样才比较好?”做更进一步的沟通.
事实上吵架吵到这里,往往味儿就几乎消失不见了,常见的情景是两个人温柔地坐下来,互相安抚对方的情绪,因为有爱,所以会抱着解决问题的态度继续这部分的交流.
吵架的艺术第五步：调整彼此的期待和行为.
必须要明确的一点是,伴侣不见得能满足你所有的需要和期待.比如你希望伴侣多多陪伴你,可是他的工作性质和你们的经济状况决定他无法做到这一点；或者你希望伴侣可以多一些浪漫的举动,可是他生来就是那种比较木讷的人,想学一点浪漫的招式也常常做不好.每个人都有他固有的个性,即便他愿意学习,也很难在短时间内做到与他的个性相反的事情.那么你就需要调整自己的期待,或者尝试用其他方式来满足自己,而不是只盯着伴侣这一个渠道.
还有些时候,你们交流的结论是某个人需要调整自己的行为.那么此时愿意调整的态度,比效果明显的行为更加重要.因为后者的效果并不是一蹴而就的,尤其是还需要那个人逐步学习和适应新的行为模式,过程中他会产生一定的不适感,此时就需要你对他的努力表达赞赏,以及对于他暂时还不能完全做到你期望的样子表达理解.
如果对吵架的这五个步骤融会贯通地使用,相信你就掌握了吵架的艺术,它将能够帮助你更有智慧地经营伴侣关系,从而收获更多的自信和更幸福的生活.
实习编辑/侯倩